Aktuelle Nachrichten
Falls Sie vorhaben
in der Fastenzeit etwas für die Gesundheit zu tun und beispielsweise auf Fleisch zu verzichten - wir haben jede Menge Rezepte für vegetarische und vegane Gerichte ...
Am Aschermittwoch ist alles vorbei ...
tja, nicht nur Karneval ist am Aschermittwoch vorbei. Auch so mancher Fisch wird, alten Traditionen folgend, statt in Wasser im Sud oder in Öl schwimmen.
Ob Süßwasserfisch, Seefisch, Krustentiere oder Muscheln - wir wünschen einen guten Appetit!
Stichwort Japan
Woran denken Sie als erstes, wenn Sie an japanische Küche denken – richtig, Sushi. Was unsere Gast-Autorin Maike von Lieferheld zum Thema weiß, erfahren Sie, wenn Sie
Es gibt ihn ganzjährig zu kaufen
- so richtig Saison hat er allerdings erst im Sommer: Der Gemüsepaprika (CH: Peperoni).
Wie nennen Sie ihn?
Egal ob Sie Vogerlsalat, Ackersalat, Nüsslisalat oder Rapunzel dazu sagen - Valerianella , so heißt der Feldsalat botanisch, ist in der kalten Jahreszeit ein begehrter Vitamin- und Mineralstoffspender.
Versuchen Sie doch auch mal
darauf zu achten, mit Obst und Gemüse zu kochen, das seiner Saison entsprechend und in der Region geerntet wurde. Es schmeckt besser und es hilft der Umwelt. Kirschen und Aprikosen im Januar oder Februar - nein danke!
Herzhafter Putentopf
Zutaten für 4 Portionen:
| 500 | g | Steckrüben | ca. 0.00 € | ||
| 400 | g | Möhren | ca. 0.19 € | ||
| 300 | g | Lauch | ca. 0.30 € | ||
| 500 | g | Putenbrust | ca. 2.50 € | ||
| 2 | EL | Sojasoße - | ca. 0.10 € | ||
| Salz | ca. 0.00 € | ||||
| 2 | EL | Öl | ca. 0.03 € | ||
| 150 | g | Crème fraîche | ca. 0.34 € | ||
| 2 | EL | Curry | ca. 0.39 € |
Zubereitung:
Steckrüben, Möhren und Lauch putzen und waschen. Steckrüben und Möhren in Stifte schneiden. Lauch schräg in Scheiben schneiden. Fleisch waschen, trockentupfen und in Streifen schneiden. Fleisch in Sojasosse marinieren. Möhren und Steckrüben in kochendem Salzwasser ca. 10 Minuten garen, nach 5 Minuten den Lauch hinzufügen. Gemüse abtropfen lassen. Öl in einer Pfanne erhitzen und das abgetropfte Fleisch darin ca. 3 Minuten anbraten. Gemüse zufügen und ca. 5 Minuten weiterbraten. Creme fraiche und Curry unterrühren und kurz aufkochen lassen. Mit Curry und Salz abschmecken.
Kategorien: Fleisch Geflügel Gemüse Hauptspeise Suppe
Stichworte: Deutschland Eintopf Gemüse Pute Rübe
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