Hack-Curry
Zutaten für 4 Portionen:
| 400 | g | Salatgurke | ca. 0.39 € | ||
| 1 | TL | Salz | ca. 0.00 € | ||
| 300 | g | Möhren | ca. 0.14 € | ||
| 375 | ml | Gemüsebrühe | ca. 0.00 € | ||
| 2 | Zwiebeln | ca. 0.12 € | |||
| 1 | Knoblauchzehe | ca. 0.03 € | |||
| 500 | g | Hackfleisch - gemischt | ca. 1.89 € | ||
| 2 | EL | Öl | ca. 0.03 € | ||
| 3 | EL | Curry | ca. 0.59 € | ||
| 150 | g | Sahnejoghurt | ca. 0.30 € | ||
| 3 | EL | Saucenbinder - hell | o.A. | ||
| 150 | g | Erbsen - Tiefkühlware | ca. 0.40 € | ||
| Pfeffer | ca. 0.02 € | ||||
| 1 | Prise(n) | Zucker | ca. 0.00 € | ||
| 2 | EL | Zitronensaft | ca. 0.07 € | ||
| 0.5 | Bund | Petersilie - grob gehackt | ca. 0.36 € | ||
| Basmati-Reis | o.A. |
Zubereitung:
Salatgurke schälen, längs halbieren, entkernen und in halbe Scheiben schneiden, mit Salz bestreuen und in einem Sieb 20 Minuten abtropfen lassen. Möhren schälen, in Scheiben schneiden, in der kochenden Brühe 5 Minuten garen, abgießen, die Brühe auffangen.Zwiebeln und Knoblauch schälen, fein hacken. Hack im heißen Fett krümelig und braun anbraten. Zwiebeln, Knoblauch und 2/3 Curry kurz mit anschwitzen, mit der Brühe ablöschen. Joghurt und Saucenbinder verrühren, dazugeben und aufkochen. Erbsen, Möhren und gut ausgedrückte Gurken dazugeben, 3 Minuten leicht kochen lassen. Mit Salz, Pfeffer, einer Prise Zucker, Zitronensaft und restlichem Curry abschmecken, mit Petersilie bestreuen.
Zwischendurch Basmatireis kochen.





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