Reissalat mit Bananen
Zutaten für 4 Portionen:
| 400 | g | Reis | ca. 0.39 € | ||
| 2 | EL | Öl | ca. 0.03 € | ||
| 200 | g | Schinken - gekocht | ca. 1.25 € | ||
| 2 | Äpfel - säuerlich (z. B. Boskoop, Cox Orange) | ca. 0.45 € | |||
| 1 | Sellerieknolle | o.A. | |||
| 6 | Bananen | ca. 1.36 € | |||
| 1 | Zitronen - unbehandelt - den Saft davon | ca. 0.20 € | |||
| 300 | g | Jogurt - 3,5% Fett | ca. 0.23 € | ||
| Curry | ca. 0.03 € | ||||
| Salz | ca. 0.00 € | ||||
| Pfeffer | ca. 0.02 € |
Zubereitung:
Reis in Öl andünsten, mit Curry bestäuben, nach Vorschrift garen.Schinken in feine Streifen schneiden.
Äpfel schälen, Kerngehäuse entfernen und grob raspeln.
Bananen in feine Scheiben schneiden.
Alle zerkleinerten Zutaten unter den noch warmem Reis mischen.
Restliche Zutaten zu einer Marinade verrühren, über den Reis giessen.
Salat zugedeckt an einem kühlen Platz ca. 1 Stunde durchziehen lassen.




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