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Vollkornreis mit Spinat und Linsen ...
Überbackener Reis mit Zucchini-Kar ...
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Aktuelle Nachrichten

Für den Apotheker

Blühender Holunder - Foto: S. Troll  

heißen sie "Flores sambuci" - Holunderblüten. Für alle, die gerne mit der Jahreszeit kochen, ist jetzt die gute Gelegenheit zur ersten Holunder-Ernte (im August sind dann die Beeren dran).

 


Malen nach Zahlen

Bild: QR-Code von www.schmecktundguenstig.de - erzeugt von qrserver.com  

ist out - jetzt gibt´s Kochen nach Quadraten! Bei jedem unserer Rezepte finden Sie ab sofort den dazugehörigen QR-Code

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Ein lustiger Name

Yakbulle (ohne Yeti) - Foto: Pongratz (www.pongratz.or.at/yakzucht.htm) - Wikimedia Commons   

für ein Restaurant haben wir uns gedacht und dann im "Yak & Yeti" leckere Himalaya-Küche aus Nepal, Tibet und Indien genossen. Da werden wir sicher bald wieder einkehren - Namasté ...


Wieder einmal sind

Milch im Glas - Foto: sigrid rossmann  / pixelio.de   

die Preise für Milch und Milchprodukte gefallen. Kochen mit Joghurt, KäseButtermilch oder auch Schmand wird sich also für Sie und Ihren Geldbeutel positiv auswirken. Die Frage ist nur, ob sich unsere Milchbauern darüber freuen ...


Dringendes Meeting -

Hexe auf Besen - Bild: Bernd Sterzl / Pixelio.de  

Essen steht im Kühlschrank - seit 23 Jahren immer dasselbe. Aber bei den leckeren Hexen-Rezepten, da will ich nicht meckern ... Und es ist ja auch noch Waldmeister-Bowle da. Allen auf Geschäftsreise eine schöne Walpurgisnacht, den anderen einen schönen Tanz in den Mai


Sein botanischer Name

Blühender Waldmeister - Foto: J.F. Gaffard Jeffdelonge at fr.wikipedia (commons.wikimedia.org)  

ist Galium odoratum. Mit Wein, Sekt und eben etwas Waldmeister erhalten Sie eine wunderbar aromatische Bowle - und der Mai kann kommen ...


Rezeptefinder:


 

Vollkorn-Risotto

Die Preisangaben für dieses Rezept sind leider (noch) unvollständig.

Weitere Rezepte unter den Stichworten: Reis Risotto Vegetarisch Vollwert


Zutaten für 4 Portionen:

1 Zwiebel     ca. 0.06 €
50 gButter     ca. 0.15 €
200 gVollkorn-Reis     o.A.
0.75 lKlare Brühe     ca. 0.00 €
0.25 lWeißwein     ca. 0.89 €
1 Lorbeerblatt     ca. 0.30 €
250 gMöhren     ca. 0.12 €
1 BundFrühlingszwiebeln     ca. 0.33 €
50 gSonnenblumenkerne     ca. 0.20 €
150 gGouda - mittelalt     ca. 0.59 €
 Salz     ca. 0.00 €
 Schwarzer Pfeffer     ca. 0.02 €


Zubereitung:

Zwiebel schälen und fein würfeln. Fett in einem Topf erhitzen und die Zwiebel darin andünsten. Reis zufügen und kurz andünsten. Brühe und Weisswein angiessen. Lorbeerblatt zufügen. Den Reis zugedeckt bei schwacher Hitze 35 Minuten kochen lassen. Möhren putzen, waschen und in Stifte schneiden. Lauchzwiebeln putzen, waschen und in Scheiben schneiden. Mit den Möhren zum Reis geben und alles 10 Minuten garen. Sonnenblumenkerne in einer trockenen Pfanne goldbraun rösten. Käse grob raspeln, unter den Reis haben und schmelzen lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Risotto in einer Schüssel anrichten und mit den Sonnenblumenkernen bestreuen.

Zutatenbild - Foto: Jochen Herz / Kalorio.deZutatenbild - Foto: Jochen Herz / Kalorio.deZutatenbild - Foto: Jochen Herz / Kalorio.deZutatenbild - Foto: Jochen Herz / Kalorio.de


Diese Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Butter  ***  Frühlingszwiebeln  ***  Gouda - jung  ***  Ital. Weißwein D.O.C. trocken  ***  Klare Brühe - Pulver  ***  Lorbeerblätter  ***  Möhren / Karotten  ***  Pfeffer schwarz, gemahlen  ***  Salz - Jodsalz mit Fluor  ***  Sonnenblumenkerne  ***  Zwiebeln



Bild: Vollkorn-Risotto

(als QR-Code für Ihr Mobiltelefon)
 Bild: Schnell zum Rezept Vollkorn-Risotto

Kategorien: Hauptspeise Vegetarisch

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