Aktuelle Nachrichten
Für den Apotheker
heißen sie "Flores sambuci" - Holunderblüten. Für alle, die gerne mit der Jahreszeit kochen, ist jetzt die gute Gelegenheit zur ersten Holunder-Ernte (im August sind dann die Beeren dran).
Malen nach Zahlen
ist out - jetzt gibt´s Kochen nach Quadraten! Bei jedem unserer Rezepte finden Sie ab sofort den dazugehörigen QR-Code.
Ein lustiger Name
für ein Restaurant haben wir uns gedacht und dann im "Yak & Yeti" leckere Himalaya-Küche aus Nepal, Tibet und Indien genossen. Da werden wir sicher bald wieder einkehren - Namasté ...
Wieder einmal sind
die Preise für Milch und Milchprodukte gefallen. Kochen mit Joghurt, Käse, Buttermilch oder auch Schmand wird sich also für Sie und Ihren Geldbeutel positiv auswirken. Die Frage ist nur, ob sich unsere Milchbauern darüber freuen ...
Dringendes Meeting -
Essen steht im Kühlschrank - seit 23 Jahren immer dasselbe. Aber bei den leckeren Hexen-Rezepten, da will ich nicht meckern ... Und es ist ja auch noch Waldmeister-Bowle da. Allen auf Geschäftsreise eine schöne Walpurgisnacht, den anderen einen schönen Tanz in den Mai
Sein botanischer Name
ist Galium odoratum. Mit Wein, Sekt und eben etwas Waldmeister erhalten Sie eine wunderbar aromatische Bowle - und der Mai kann kommen ...
Bunte Gemüspfanne mit Tofu
Zutaten für 4 Portionen:
| 200 | g | Reis | ca. 0.20 € | ||
| 400 | ml | Wasser | ca. 0.00 € | ||
| Salz | ca. 0.00 € | ||||
| 600 | g | Paprika - gelb | ca. 2.15 € | ||
| 600 | g | Tomaten | ca. 2.03 € | ||
| 400 | g | Möhren - jung | ca. 0.80 € | ||
| 400 | g | Tofu | ca. 1.99 € | ||
| Speisestärke - zum Wenden | o.A. | ||||
| Pfeffer | ca. 0.02 € | ||||
| 6 | EL | Öl | ca. 0.10 € | ||
| 1 | Prise(n) | Zitronengraspulver | o.A. | ||
| 2 | Stück | Ingwer | o.A. | ||
| 400 | g | Sojasprossen | ca. 3.18 € | ||
| 4 | TL | Honig | ca. 0.14 € | ||
| 4 | EL | Sojasauce | ca. 0.20 € |
Zubereitung:
Den Reis in einem Topf anwärmen, mit Wasser angiessen, salzen, aufkochen und ausquellen lassen. Paprikaschoten waschen, putzen und in schmale Streifen schneiden. Tomaten waschen, Stielansätzen entfernen. Tomaten auf der Unterseite einritzen, mit heissem Wasser überbrühen und häuten. Fruchtfleisch in Achtel schneiden. Möhren schälen und in dünne Stifte schneiden. Tofu in etwa 5 mm dicke Scheiben schneiden und in mit Salz und Pfeffer gewürztem Stärkemehl wenden. In einer Pfanne 2/3 des Öls erhitzen, Tofu anbraten, aus der Pfanne nehmen und warm halten. Paprikastreifen und die Möhren im restlichen Öl mit Zitronengraspulver und dem geschälten, gehackten Ingwer unter tändigem Rühren heiss werden lassen. Mit Salz,Pfeffer, Honig und Sojasauce herzhaft würzen, Tofu wieder in die Pfanne geben und heiss werden lassen. Mit dem Reis servieren.
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Häufig gesucht:
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