Rezept: Fenchelsalat mit Äpfeln und Ananas
© S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 0.55 € Qualität: Demeter oder vergleichbare Produkte (*)
Zutaten für 4 Portionen:
| 500 g | Fenchelknollen mit Grün | |
| 2 | Saftige Äpfel | |
| 2 Scheibe(n) | Ananas, entweder frisch - oder aus der Dose | |
| Salz | ca. 0.00 € | |
| 2 EL | Zitronensaft oder Apfelessig | ca. 0.07 € |
| weißer Pfeffer | ||
| Galgantpulver | ||
| Bertrampulver | ||
| Milder Curry | ||
| 150 g | Schlagrahm (10% Fett) | ca. 0.82 € |
Zubereitung:
Fenchel waschen, putzen, die Stiele mit dem Grün abschneiden, fein wiegen und in eine Schüssel geben. Knollen in feine Streifen schneiden und in kochendem Salzwasser 2 Minuten blanchieren. In ein Sieb schütten und abschrecken. Äpfel waschen, vierteln, das Kerngehäuse entfernen und das Fruchtfleisch in Würfel schneiden.
Ananas in Stückchen schneiden und alles zusammen in eine Schüssel geben und gut vermischen. Zitronensaft oder Apfelessig mit den Gewürzen in den Schlagrahm geben, umrühren, mit Salz abschmecken und die Sauce unter die Fenchelmischung geben. Ca. 15 Minuten im Kühlschrank durchziehen lassen, nochmals abschmecken, dann anrichten.
Tipp: Falls als Hauptspeise gedacht, Menge verdoppeln.
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