Rezept: Gefüllte Paprikaschoten - Variation 5
© S. Troll mit Material von Jochen Herz
Qualität: Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)
Zutaten für 4 Portionen:
4 | (-8) Paprikaschoten, gleich | |
groß (gelb, rot, grün od - die gan hellen) | ||
1 gr. | Zwiebel | ca. 0.08 € |
3 | Knoblauchzehen | ca. 0.27 € |
3 EL | Olivenöl | ca. 0.23 € |
3 Becher | Langkornreis | |
0.5 | Weißwein | |
300 ml | Brühe | ca. 0.06 € |
2 EL | Pistazien oder Pinienkerne | |
500 g | Hackfleisch - gemischt | ca. 4.49 € |
Kreuzkümmel - gemahlen | ca. 0.12 € | |
Chilipulver | ca. 0.06 € | |
schwarzer Pfeffer - frisch gemahlen | ca. 0.01 € | |
Salz | ca. 0.00 € | |
Kräuter, gehackt - (Petersilie, Dill o | ||
Schnittlauch | ||
1 Dose(n) | geschälte Tomaten oder - Tomatenpüree | ca. 0.85 € |
Zubereitung:
Paprika knapp unterhalb des Stiels kappen, mit einem Löffel alle Kerne herausholen, die Schoten ausspülen und kopfüber abtrocknen lassen.
Zwiebel und Knoblauch sehr fein würfeln und im heißen Öl andünsten, den Reis hinzufügen und mitdünsten. Mit dem Wein und der Hälfte der Brühe knapp bedecken und etwa zehn Minuten leise köcheln.
Inzwischen die Pistazien oder Pinienkerne mit dem zerpflückten Hackfleisch in eine Schüssel füllen, das Zwiebel-Reis-Gemisch hinzugeben. Alles gut vermengen, dabei die Gewürze (Kreuzkümmel, Chili, Salz und Pfeffer) einarbeiten. Zum Schluss auch die fein gehackten Kräuter. Kräftig abschmecken.
Diese Farce locker in die ausgehöhlten Paprika verteilen. Nicht fest andrücken, denn die Reiskörner werden noch aufgehen und brauchen Platz. Die Deckel wieder aufsetzen und die Schoten nebeneinander in einen passenden Topf setzen. Er soll die Schoten möglichst in einer Schicht nebeneinander aufnehmen.
Das Tomatenpüree beziehungsweise die Dosentomaten mit der restlichen Brühe verrühren und angießen. Aufkochen, dann zugedeckt leise etwa eine halbe Stunden köcheln lassen. Die gefüllten Paprika in ihrer Sauce servieren.
Beilage: entweder einfach frisches Brot oder ein sahniges Kartoffelpüree.
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