Rezept: Geschmortes Kaninchen - Variation 1
© S. Troll mit Material von Jochen Herz
Qualität: Demeter oder vergleichbare Produkte (*)
Zutaten für 4 Portionen:
1 | Kaninchen (a 1,5-2 kg) | |
100 g | Schalotten | ca. 0.10 € |
6 | Knoblauchzehen | ca. 0.54 € |
5 Zweig(e) | Rosmarin | ca. 0.33 € |
250 g | Möhren | ca. 0.19 € |
250 g | Staudensellerie | ca. 0.50 € |
10 EL | Olivenöl | ca. 0.77 € |
1 TL | Zerstossenes Meersalz | ca. 0.01 € |
8 | Lorbeerblätter | ca. 1.99 € |
schwarzer Pfeffer | ca. 0.04 € | |
200 ml | Weißwein | ca. 0.71 € |
200 ml | Geflügelfond (a. d. Glas) | ca. 1.00 € |
400 g | Tomaten | ca. 1.35 € |
425 g | Weiße Bohnen a. d. Dose | |
1 | Zitrone (unbeh.) | ca. 0.99 € |
10 | Blätter Basilikum |
Zubereitung:
1. Den Kaninchenrücken mit einem schweren Messer zwischen den Keulen und den Vorderläufen herauslösen. Leber und Nieren unterhalb des Rückens herausschneiden. Alle Kaninchenteile von Sehnen und Fett befreien.
2. Schalotten und Knoblauch pellen. Schalotten halbieren, Knoblauch fein hacken. Die Rosmarinnadeln sehr fein hacken. Möhren und Staudensellerie putzen, in 5 cm lange Stifte schneiden.
3. Die Kaninchenteile (außer Leber und Nieren) mit 1/5 des Olivenöls einstreichen und mit etwa der Hälfte von Rosmarin, Knoblauch und Meersalz würzen.
4. Die gewürzten Kaninchenteile in der Hälfte des verbleibenden Olivenöls bei milder Hitze rundum anbraten. Die Lorbeerblätter dazugeben. Schalotten, Staudensellerie und Möhren kurz mitbraten. Mit Pfeffer würzen. Mit Weißwein und Fond auffüllen, ca. 50 Minuten im vorgeheizten Backofen auf der 2. Einschubleiste von unten bei 200 Grad garen (Gas 3, Umluft nicht geeignet).
5. Die Tomaten halbieren, die Bohnen waschen, gut abtropfen lassen. Die Zitrone in dünne Scheiben schneiden.
6. Nach 30 Minuten Tomaten, Bohnen, Leber, Nieren und Zitronenscheiben im Bräter verteilen. Den Rest von Knoblauch, Rosmarin und Olivenöl über Tomaten, Leber und Nieren verteilen, 20 Minuten mitschmoren. Mit dem restlichen Meersalz und Pfeffer würzen.
7. Zum Servieren die Kaninchenteile und das Gemüse auf einer Platte anrichten oder in dem Bräter servieren und mit den Basilikumblättern garnieren.
: Lässt sich gut vorbereiten! : Fett in g: 33, Kohlenhydrate in g: 20, kcal: 709
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