Rezept: Apfelsinen-Flocken

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Kosten Rezept: 0.71 €
Qualität: Demeter oder vergleichbare Produkte (*)

Zutaten für 1 Portion:

Zutaten
2 kl.	Apfelsinen	ca. 0.49 €
20 g	Honig	ca. 0.12 €
40 g	Haferflocken - kernig	ca. 0.09 €
1	Apfelsinenscheibe	ca. 0.03 €
	Minzeblättchen	ca. 0.07 €

Zubereitung:

Apfelsinen schälen, von der weißen Haut befreien, in kleine Stücke schneiden. Apfelsinenstücke mit dem Honig vermischen. Einige Minuten zum Saftziehen stehenlassen.

Danach mit den Haferflocken vermengen. In ein Schälchen geben. Nach Belieben mit der Apfelsinenscheibe und dem Minzenblättchen garnieren.

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(*) Die Zubereitung von Apfelsinen-Flocken erfolgt hier mit Lebensmitteln, die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.

Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Bienenhonig Auslese * Haferflocken kernig * Minze - Pfefferminze - Bund * Orangen

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