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Rezept: Asiatischer Gemüsesalat und Sesamsauce

Bild: Asiatischer Gemüsesalat und Sesamsauce - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 7.21 Sterne von 63 Besuchern
Kosten Rezept: 2.61 €        Kosten Portion: 1.3 €
Qualität: Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)
 
 

Zutaten für 2 Portionen:

1 Gemüsezwiebel - 100gca. 0.09 €
Salzca. 0.00 €
50 gZuckerschotenca. 0.66 €
0.5 BundRadieschen - 75gca. 0.35 €
1 Möhre - 75gca. 0.06 €
3 BlattChinakohl - 100gca. 0.10 €
1 ELWeißweinessigca. 0.06 €
2 ELZitronensaftca. 0.07 €
2 ELReisweinca. 0.11 €
3 ELSesamölca. 0.57 €
1 ELWasserca. 0.00 €
0.5 TLZuckerca. 0.00 €
schwarzer Pfeffer - frisch gemahlenca. 0.01 €
100 gTofuca. 0.45 €
3 ELSesamsamen - geschältca. 0.13 €
1 ELSojasauceca. 0.05 €
4 ELOrangensaftca. 0.04 €

Zubereitung:

Zwiebel schälen und in feine Ringe schneiden, gut salzen und ziehen lassen. Zuckerschoten putzen und in kochendem Salzwasser in ca. zwei Minuten bissfest garen. In einem Sieb abgießen, kalt abspülen und abtropfen lassen. Die Zuckerschoten schräg halbieren. Zwiebelringe abspülen und trockentupfen.

Radieschen putzen, waschen und in feine Stifte raspeln. Möhre schälen und in ca. vier Zentimeter lange Streifen schneiden. Dann Chinakohlblätter waschen und quer in dünne Streifen schneiden.

Essig, Zitronensaft, Hälfte des Reisweins, 1/3 des Sesamöls und Wasser verrühren. Mit Zucker, Salz und Pfeffer würzen. Gemüse einzeln mit der Marinade vermischen.

Tofu mit 2/3 der Sesamsamen im elektrischen Zerhacker pürieren. Mit Sojasauce und übrigem Wein und Öl glattrühren.

Restliche Sesamsamen in der Pfanne rösten. Marinierte Gemüse und Tofusauce anrichten. Mit Sesam bestreuen.


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(*) Wenn Sie beim Kochen von Asiatischer Gemüsesalat und Sesamsauce Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, daß nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Chinakohl  *   Essig - Weißweinessig  *   Gemüsezwiebeln  *   Möhren (Karotten)  *   Orangensaft  *   Pfeffer schwarz - ganz  *   Radieschen  *   Reiswein - Sake e.a  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Sesam  *   Sesamöl  *   Sojasauce - dunkel - Shoyu  *   Tofu  *   Wasser  *   Zitronensaft  *   Zucker - Raffinade  *   Zuckerschoten (Kefen)


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