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Kiwano-Krabben-Salat

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Durchschnitt: 7.67 Sterne von 6 Benutzer(n)

Kosten Rezept: ~5.78 €
Kosten Portion: ~2.89 €Kosten Rezept: ~5.44 €
Kosten Portion: ~2.72 €Kosten Rezept: ~5.48 €
Kosten Portion: ~2.74 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)

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Zutaten für 2 Portionen:

1 Kiwano ca. 2.49 € ca. 2.49 € ca. 2.49 €

1 Peperoni - grün ca. 0.16 € ca. 0.16 € ca. 0.16 €

200 g Krabben ca. 2.58 € ca. 2.58 € ca. 2.58 €

Petersilie ca. 0.49 € ca. 0.15 € ca. 0.15 €

schwarzer Pfeffer - frisch gemahlen ca. 0.01 € ca. 0.01 € ca. 0.05 €

Salz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

Zitronensaft ca. 0.05 € ca. 0.05 € ca. 0.05 €

Zubereitung:

Die Kiwano halbieren, aushöhlen und auf einem flachen Teller als Schale anrichten.

Das Kiwanofruchtfleisch mit der geschnittenen Peperoni, den Krabben, Salz, Pfeffer und Zitronensaft verrühren, in die halbierten Kiwanoschalen füllen und mit einem Strauß Petersilie garnieren.

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Kiwano-Krabben-Salat werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Kiwano-Krabben-Salat Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Kiwano-Krabben-Salat erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.