Rezept: Bananen-Fitness-Trunk (alkoholfrei)
© S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 7.18 Sterne von 17 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 1.65 € Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
Zutaten für 2 :
| 1 gr. | Banane | ca. 0.45 € |
| 200 ml | Karottensaft - fr. gepresst | ca. 0.24 € |
| 100 ml | Orangensaft - fr. gepresst | ca. 0.07 € |
| 0.5 | Limette - den Saft davon | ca. 0.10 € |
| 3 EL | Instant-Haferflocken | |
| 2 EL | Ahornsirup | ca. 0.77 € |
| 20 g | Haselnüsse - gemahlen | ca. 0.20 € |
| 1 EL | Distelöl |
Zubereitung:
Banane schälen, mit der Gabel zermusen. Zusammen mit den übrigen Zutaten in den Mixer geben und sehr fein pürieren. In Gläser füllen. Wer möchte, kann noch Mineralwasser zufügen.
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