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Rezept: Bananen-Fitness-Trunk (alkoholfrei)

Bild: Bananen-Fitness-Trunk (alkoholfrei) - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 7.18 Sterne von 17 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 1.65 €
Qualität: Demeter oder vergleichbare Produkte (*)
 
 

Zutaten für 2 :

1 gr.Bananeca. 0.42 €
200 mlKarottensaft - fr. gepresstca. 0.24 €
100 mlOrangensaft - fr. gepresstca. 0.07 €
0.5 Limette - den Saft davonca. 0.10 €
3 ELInstant-Haferflocken 
2 ELAhornsirupca. 0.63 €
20 gHaselnüsse - gemahlenca. 0.40 €
1 ELDistelöl 

Zubereitung:

Banane schälen, mit der Gabel zermusen. Zusammen mit den übrigen Zutaten in den Mixer geben und sehr fein pürieren. In Gläser füllen. Wer möchte, kann noch Mineralwasser zufügen.


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(*) Die Zubereitung von Bananen-Fitness-Trunk (alkoholfrei) erfolgt hier mit Lebensmitteln, die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Ahornsirup - Grad A - hell  *   Bananen  *   Färberdistelöl  *   Haferflocken - Instant  *   Haselnusskerne gemahlen  *   Karottensaft  *   Limette  *   Orangensaft


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