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Rezept: Golden Tofus

Bild: Golden Tofus - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 7.45 Sterne von 11 Besuchern
Kosten Rezept: 2.48 €
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
 
 

Zutaten für 1 Rezept:

250 gTofuca. 1.24 €
50 gMehlca. 0.03 €
2 Eier - verquirltca. 0.34 €
100 gHonig - erwärmtca. 0.44 €
100 gSesamca. 0.35 €
5 ELÖlca. 0.08 €

Zubereitung:

Tofu in mundgerechte Würfel schneiden. Nacheinander in Mehl, Ei, Honig und Sesam wenden.

Vorsichtig in das erhitzte Öl gleiten lassen und von allen Seiten goldgelb frittieren. Auf einer Serviette abtropfen und erkalten lassen.

Golden Tofus schmecken zu einem bunten Salat.


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(*) Für diese Version von Golden Tofus werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Bienenhonig Auslese  *   Eier - Größe M  *   Pflanzenöl  *   Sesam  *   Tofu  *   Weizenmehl Type 405


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