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Rezept: Bunter Nudelsalat mit Rohem Gemüse

Bild: Bunter Nudelsalat mit Rohem Gemüse - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 7.43 Sterne von 37 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 2.46 €
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
 
 

Zutaten für 4 Portionen:

300 gFusillica. 0.47 €
100 mlOlivenöl (extravergine)ca. 1.07 €
1 kl.Bund Rauke 
1 kl.Bund Basilikum 
2 kl.Karottenca. 0.12 €
2 kl.Zucchini - kleinca. 0.51 €
1 kl.Salatgurkeca. 0.71 €
0.5 Paprika - gelbca. 0.44 €
0.5 Paprika - rotca. 0.44 €
1 Selleriestange 
1 gr.Frühlingszwiebel 
2 ELWeißweinessigca. 0.13 €
0.5 TLWorcestersoßeca. 0.03 €
Salzca. 0.00 €

Zubereitung:

In einem großen Topf reichlich Wasser zum Kochen bringen, salzen, die Fusilli darin bissfest garen und abgießen. Die Nudeln in eine flache Schüssel geben, mit 1 Esslöffel Öl beträufeln, umrühren und völlig abkühlen lassen.

Die Rauke und das Basilikum waschen, trocknen und kleinzupfen. Die Karotten und die Zucchini putzen, die Gurke schälen, von den Paprikaschoten Rippen und Kerne entfernen, die Selleriestange und die Frühlingszwiebel putzen.

Das geputzte Gemüse waschen und trockentupfen. Die Karotten, Zucchini, die Gurke und die Zwiebel in dünne Scheiben und die Paprikaschoten in dünne Streifen schneiden, den Sellerie kleinhacken. Das ganze Gemüse in eine Schüssel geben.

In einer anderen Schüssel den Essig mit einer Prise Salz und der Worcestersoße vermischen. Das restliche Öl zugeben und mit einer Gabel verrühren.

Die Salatsauce über das Gemüse gießen, das Basilikum und die Rauke zugeben und vorsichtig vermischen. Das Gemüse zu den kalten Fusilli geben, gründlich vermengen und den Nudelsalat kalt servieren.


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(*) Für diese Version von Bunter Nudelsalat mit Rohem Gemüse werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Basilikum - frisch  *   Essig - Weißweinessig  *   Frühlingszwiebeln  *   Möhren (Karotten)  *   Nudeln - Fusilli (Spiralen - Hartweizengrieß)  *   Olivenöl kaltgepresst extra nativ  *   Paprika - gelb  *   Paprika - rot  *   Rucola  *   Salatgurken  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Staudensellerie  *   Worcestersauce  *   Zucchini - grün


Weitere Rezepte unter folgenden Stichworten:
Gemüse Italien Kalt Nudel Salat


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