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Stichwort: Vollwertig
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Rezepte 1 bis 10 von 15
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Rezepte 1 bis 10 von 15
Frühlingsgemüse auf Hirse-Pfannkuchen
4 PortionenPreise:
Discount: ~11.77 €
EU-Bio: ~11.50 €
Hirse in die heiße Brühe rühren und aufkochen. Bei abgeschalteter Platte 20 Minuten ausquellen und dann erkalten lassen. Das Gemüse waschen und putzen. Möhren ...
Linsen-Haferflocken-Bratlinge
4 PortionenPreise:
Discount: ~4.33 €
EU-Bio: ~4.60 €
Linsen in der Gemüsebrühe mit dem Lorbeerblatt im offenen Topf in 20 bis 30 Minuten weich kochen, dann das Lorbeerblatt entfernen. Zwiebel und Möhre schälen, in ...
Zucchini indisch
4 PortionenPreise:
Discount: >4.32 €
EU-Bio: >6.82 €
Die Zwiebeln schälen, vierteln und in Streifen schneiden. Die Knoblauchzehe schälen und feinhacken. Beides in 2 Esslöffeln Öl und dem Wasser goldgelb braten. ...
Lachskoteletts mit Tomatensauce (vollwertig)
2 PortionenPreise:
Discount: >2.00 €
EU-Bio: >2.20 €
Lachskoteletts mit Zitronensaft beträufeln und zehn Minuten stehenlassen. Wein mit einer Prise Salz aufkochen. Lachskoteletts hineinlegen. mit Dill belegen und ...
Mohnkuchen Spezial
1 KuchenPreise:
Discount: >9.62 €
EU-Bio: >10.89 €
Zuerst für die Füllung Sahne und Wasser erhitzen, den Mohn hineinrühren und etwa 15 Minuten quellen lassen. Die Rosinen waschen und abtrocknen. In der Zwischenzeit ...
Pfannkuchen-Rollen mit Grünkern-Füllung
4 PortionenPreise:
Discount: >4.13 €
EU-Bio: >4.52 €
Mehl, Milch, Wasser, Eier und Salz verrühren. Den Teig 60 Minuten quellen lassen. Grünkernschrot mit Brühe aufkochen und ca. 20 Minuten bei ausgeschalteter Kochstelle ...
Pikante Roggenküchlein mit exotischem Gemüse
4 PortionenPreise:
Discount: >4.61 €
EU-Bio: >5.12 €
Die Kürbiskerne fein hacken. Roggen- und Weizenmehl mit Milch, Buttermilch, Wasser, Eiern und dem Vollmeersalz verrühren. Den Teig ca. 60 Minuten an eimem warmen Ort ...
Quinoa-Eierkuchen mit Sellerie-Pilz-Füllung
4 PortionenPreise:
Discount: >7.11 €
EU-Bio: >7.74 €
Quinoa mit Milch, Wasser, Eiern und dem Vollmeersalz gut verrühren. Den Teig 60 Minuten quellen lassen. Für die Füllung Staudensellerie abspülen, putzen und in ...
Blitzschnelles Apfelgelee mit Kiwi
1 PortionPreise:
Discount: >0.23 €
EU-Bio: >0.16 €
Den Kiwi schälen, kleinschneiden und in eine Dessertschale füllen. In einem kleinen Topf den Apfelsaft mit dem Agar-Agar erwärmen, bis Dampf aufsteigt. Den Saft ...
Spinat und Frischkäse auf Hafer-Pfannkuchen
4 PortionenPreise:
Discount: >2.25 €
EU-Bio: >2.67 €
Weizen- und Hafermehl mit Milch, Wasser, Eiern und dem Vollmeersalz verrühren. Den Teig 60 Minuten quellen lassen. Spinat waschen, verlesen und tropfnass in einem ...
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