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Stichwort: Vollwertig
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Rezepte 1 bis 10 von 15
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Rezepte 1 bis 10 von 15
Frühlingsgemüse auf Hirse-Pfannkuchen
4 PortionenPreise:
Discount: ~11.77 €
EU-Bio: ~11.50 €
Hirse in die heiße Brühe rühren und aufkochen. Bei abgeschalteter Platte 20 Minuten ausquellen und dann erkalten lassen. Das Gemüse waschen und putzen. Möhren ...
Linsen-Haferflocken-Bratlinge
4 PortionenPreise:
Discount: ~4.33 €
EU-Bio: ~4.60 €
Linsen in der Gemüsebrühe mit dem Lorbeerblatt im offenen Topf in 20 bis 30 Minuten weich kochen, dann das Lorbeerblatt entfernen. Zwiebel und Möhre schälen, in ...
Zucchini indisch
4 PortionenPreise:
Discount: >4.34 €
EU-Bio: >6.82 €
Die Zwiebeln schälen, vierteln und in Streifen schneiden. Die Knoblauchzehe schälen und feinhacken. Beides in 2 Esslöffeln Öl und dem Wasser goldgelb braten. ...
Gemüse-Puffer aus vollem Korn
4 PortionenPreise:
Discount: >1.66 €
EU-Bio: >2.63 €
Sesam in einer beschichteten Pfanne ohne Fett rösten. Das Vollkornmehl, Sesam, Milch, Wasser, verquirlte Eier und das Vollmeersalz in einer Schüssel verrühren. Den ...
Hefe-Pfannkuchen mit Kürbis und Sesam
4 PortionenPreise:
Discount: >6.78 €
EU-Bio: >8.43 €
Mehl und Vollmeersalz mischen. In die Mitte eine Vertiefung drücken. Zerbröckelte Hefe, Honig und Wasser hineingeben. mit etwas Mehl verrühren. Zugedeckt 30 Minuten ...
Lachskoteletts mit Tomatensauce (vollwertig)
2 PortionenPreise:
Discount: >2.00 €
EU-Bio: >2.20 €
Lachskoteletts mit Zitronensaft beträufeln und zehn Minuten stehenlassen. Wein mit einer Prise Salz aufkochen. Lachskoteletts hineinlegen. mit Dill belegen und ...
Mohnkuchen Spezial
1 KuchenPreise:
Discount: >9.62 €
EU-Bio: >10.89 €
Zuerst für die Füllung Sahne und Wasser erhitzen, den Mohn hineinrühren und etwa 15 Minuten quellen lassen. Die Rosinen waschen und abtrocknen. In der Zwischenzeit ...
Pfannkuchen-Rollen mit Grünkern-Füllung
4 PortionenPreise:
Discount: >4.13 €
EU-Bio: >4.52 €
Mehl, Milch, Wasser, Eier und Salz verrühren. Den Teig 60 Minuten quellen lassen. Grünkernschrot mit Brühe aufkochen und ca. 20 Minuten bei ausgeschalteter Kochstelle ...
Pikante Roggenküchlein mit exotischem Gemüse
4 PortionenPreise:
Discount: >4.63 €
EU-Bio: >5.12 €
Die Kürbiskerne fein hacken. Roggen- und Weizenmehl mit Milch, Buttermilch, Wasser, Eiern und dem Vollmeersalz verrühren. Den Teig ca. 60 Minuten an eimem warmen Ort ...
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