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 | Marinierte Bananen mit Kokorahm 4 Portionen Preise: Discount: >2.21 € EU-Bio: >2.51 € Demeter: >2.51 € Die Aprikosenkonfitüre in ein Pfannchen geben und erwärmen. Dann durch ein feines Sieb in eine Schüssel passieren. Den Saft der Zitrone auspressen, zur |
 | Marzipan-Kuchen mit Kokos 1 Blech Preise: Discount: 4.73 € EU-Bio: 4.49 € Demeter: 5.08 € 1. Das Backblech fetten. Den Backofen auf 200°C vorheizen. 2. Das Mehl mit dem Backpulver, dem Öl, der Milch und dem Zucker verkneten, dabei löffelweise den |
 | Meeresfrüchte-Curry 4 Portionen Preise: Discount: >0.71 € EU-Bio: >0.71 € Demeter: >0.71 € 1. Tiefgekühlte Meeresfrüchte auftauen lassen, falls nötig in mundgerechte Stücke schneiden. 2. Limettenblätter abbrausen, längs halbieren, quer in sehr |
 | Melanzani in Kokosmilch mit Gebratenem Lachs 4 Portionen Preise: Discount: >2.46 € EU-Bio: >2.60 € Demeter: >2.68 € Melanzani in 0,5 cm-Scheiben schneiden, salzen und 30 Minuten ziehen lassen. Mit Küchenpapier abtupfen, um die Flüssigkeit zu entfernen. Melanzani mit Kurkuma |
 | Möhren mit Kokosnuss 6 -8 Portionen Preise: Discount: >0.50 € EU-Bio: >0.58 € Demeter: >0.58 € Dies ist eine Variante des klassischen Kerala Stir-Fries "Thoren". Zwiebeln geben ihm etwas Körper, meine Tante warnt, die Möhren nicht zu weich werden zu |
 | Möhrencurry mit Ingwer und Kokos 1 Rezept Preise: Discount: >1.91 € EU-Bio: >2.94 € Demeter: >3.02 € Zwiebel, Möhren, Knoblauch, Sellerie und Zucchini kleinschneiden. Zwiebeln und Knoblauch im heißen Öl anbraten. Gemüse zufügen und ca. 5 Minuten dünsten. |
 | Möhren-Kokos-Suppe 4 Portionen Preise: Discount: >2.85 € EU-Bio: >3.60 € Demeter: >3.77 € Die Möhren schälen und würfeln. Ingwer und Zwiebeln schälen und hacken. Das Öl erhitzen. Möhren, Ingwer und Zwiebel darin anbraten. Die Brühe dazugeben, |
 | Moqueca Bahiana - Fisch aus Bahia 6 Portionen Preise: Discount: >7.34 € EU-Bio: >9.04 € Demeter: >8.78 € Den Fisch in eine Schüssel geben und mit Limettensaft, Koriander, der von den Stengeln gezupften Petersilie und Lorbeer würzen und zugedeckt kühl stellen. Die |
 | Moqueca de Peixe (Fischeintopf) 8 Portionen Preise: Discount: >14.36 € EU-Bio: >14.36 € Demeter: >14.61 € Fisch waschen, trocknen und salzen. Die Tomaten enthäuten, in Würfel schneiden. Zwiebeln ebenfalls würfeln. Tintenfisch putzen, schneiden und kurz anbraten. |
 | Mousse von Birnen und Kokosnuss 4 Portionen Preise: Discount: >2.05 € EU-Bio: >1.98 € Demeter: >2.08 € Die Birnen bei Mittelhitze mit dem Würfelzucker und 20 cl Wasser etwa 20 Minuten kochen und in dem Sirup abkühlen lassen. Die Mousse zubereiten: Milch aufkochen, |
 | Muftis 1 Rezept Preise: Discount: 1.81 € EU-Bio: 2.05 € Demeter: 2.09 € Muftis haben ein gewisses Suchtpotential, also vorsicht ... Mische Haferflocken, Kokosflocken, Haselnüsse, Rosinen, Honig nach Geschmack und wenn Du magst auch |
 | Mulligatawny-Suppe - Variation 1 4 Portionen Preise: Discount: >5.25 € EU-Bio: >5.55 € Demeter: >5.42 € Die Gemüsezwiebel, die Möhre, den Sellerie, die Chilischote, den Knoblauch und den Ingwer in feine Stücke schneiden. In einem Kochtopf alles in Butter |
 | Muscheln in Roter Currysauce 4 Portionen Preise: Discount: >0.24 € EU-Bio: >0.24 € Demeter: >0.24 € Die Muscheln unter kaltem Wasser gründlichen abbürsten und den Bart entfernen. Sollten bereits einige Muscheln beöffnet sein, so schmeissen Sie diese besser in |
 | Musiaia Lado - Sojabällchen 4 Portionen Preise: Discount: >0.15 € EU-Bio: >0.15 € Demeter: >0.15 € Butterfett in einer Pfanne zerlassen, Sojabohnenmehl dazugeben, bei schwacher Hitze rösten, bis das Mehl Farbe annimmt. Zucker, Kardamom und Milch dazugeben und |
 | Napfkuchen mit Kokos 14 Stück Preise: Discount: >1.70 € EU-Bio: >2.91 € Demeter: >3.28 € Weiches Fett, Zucker und Salz mit den Quirlen des Handrührers weiß- schaumig aufschlagen. Die Eier nacheinander dazugeben und schaumig schlagen. Mehl, feine |
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