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 | Avocado-Wrap 6 Portionen Preise: Discount: >5.04 € EU-Bio: >4.24 € Demeter: >4.24 € Die Frühlingszwiebeln putzen, waschen und in sehr feine Scheiben teilen. Basilikum waschen, trockenschütteln und die Blätter abzupfen. Tomaten waschen, |
 | Chicken-Wrap 6 Portionen Preise: Discount: >5.10 € EU-Bio: >22.66 € Demeter: >21.20 € Hühnerfleisch in feine Streifen schneiden. Zitronensaft mit Öl und den Gewürzen mischen, unter das Fleisch ziehen. Knoblauch schälen und fein würfeln. |
 | Gemüse-Wraps - Fingerfood-Idee aus der Tex-Mex-Küche 2 Portionen Preise: Discount: >0.59 € EU-Bio: >0.62 € Demeter: >0.62 € Möhren schälen, Sellerie waschen und putzen. Beides in kurze, feine Streifen (Juliennes) schneiden. Champignons putzen, in Scheiben schneiden. Tomaten waschen |
 | Herzhafte und süße Wraps 4 Rezepte Preise: Discount: >2.88 € EU-Bio: >3.41 € Demeter: >3.45 € (*) => Tortilla-Grundteige Chicken-Wrap mit Kopfsalat und Currydip: Die Truthahnbrust in dünne Streifen schneiden und in einer Pfanne von allen Seiten kurz |
 | Lachs-Wrap - Variation 1 6 Portionen Preise: Discount: >8.64 € EU-Bio: >13.21 € Demeter: >13.25 € Den Spinat bei Zimmertemperatur auftauen lassen, mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen. Schmand mit Sahne-Meerrettich glattrühren. Knoblauch abziehen und sehr fein |
 | Närrische Wraps 4 Portionen Preise: Discount: >2.66 € EU-Bio: >2.66 € Demeter: >2.84 € Salat und Tomaten waschen und putzen, Zwiebeln schälen. Zusammen mit der Salami klein schneiden, mit Mais und Creme fraiche vermischen. Tortillas kurz erwärmen, |
 | Parma-Schinken-Melonen-Wrap 4 Portionen Preise: Discount: >4.37 € EU-Bio: >4.56 € Demeter: >4.56 € Melone halbieren, entkernen, schälen und achteln, die Achtel quer in dünne Scheiben schneiden Zitrone heiß waschen und die Schale in dünne Streifen schneiden |
 | Pina Colada-Wrap 1 Rezept Preise: Discount: >0.25 € EU-Bio: >0.75 € Demeter: >0.75 € Tortilla -Fladen nebeneinander legen. Mango schälen, Ananas von Schale und Strunk befreien und beides möglichst klein würfeln. Joghurt und Likör verrühren. |
 | Radicchio-Wrap 6 Portionen Preise: Discount: >8.53 € EU-Bio: >9.06 € Demeter: >9.06 € Radicchio im Ganzen waschen und fein schneiden. Eier pellen und hacken. Gorgonzola mit Schmand verkneten, mit Salz, Pfeffer und Sekt glattrühren, evtl. Kapernsud |
 | Thai Truthahn Wraps 4 Portionen Preise: Discount: >0.13 € EU-Bio: >0.14 € Demeter: >0.14 € Die Zutaten für die Limetten-Erdnuss-Sauce in einer Schüssel verrühren. Die Tortillas entsprechend Packungsaufschrift erwärmen. Ein Viertel der Sauce aud |
 | Thai-Chicken-Wraps 4 Stück Preise: Discount: 6.18 € EU-Bio: 17.67 € Demeter: 16.90 € 1. Duftreis nach Packungsanweisung zubereiten. Hähnchenbrust in dünne Scheiben, Porree in 5 cm lange, dünne Streifen schneiden (nur das Weisse und |
 | Tortilla - Picknick Hits: Wraps 4 Portionen Preise: Discount: >2.22 € EU-Bio: >3.22 € Demeter: >3.22 € Also zwei Tortilla-Fladen oder wer keine bekommt kann auch Crepes nehmen auf die Arbeitsplatte legen und mit Erdbeer-Konfitüre und Hüttenkäse bestreichen. Die |
 | Truthahn-Fajita Wraps 4 Portionen Preise: Discount: >0.38 € EU-Bio: >0.57 € Demeter: >0.59 € Die Truthahnstreifen im Olivenöl mit Salz, Pfeffer und Kreuzkümmel in 6-7 Minuten gar sautieren. Die Limettensauce anrühren. Die Tortillas nach |
 | Wraps mit Hühnchenbrust und Avocado 4 Portionen Preise: Discount: >5.47 € EU-Bio: >13.08 € Demeter: >12.57 € Die Teigzutaten verrühren und 300 ml handwarmes Wasser zugeben. 10 Minuten quellen lassen.Die Avocado waagrecht halbieren, den Stein entfernen, das Fruchtfleisch |
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