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 | Japanischer Gurkensalat 1 Rezept Preise: Discount: >0.63 € EU-Bio: >0.63 € Demeter: >0.63 € Die Algen in warmem Wasser 15 min ziehen lassen. Den Ingwer schälen und fein raspeln. Die Gurke waschen und in sehr dünne Scheiben schneiden, nicht schälen! In |
 | Kartoffelsalat Mit Meeresfrüchten 1 Rezept Preise: Discount: >2.94 € EU-Bio: >3.82 € Demeter: >4.78 € Kartoffeln als Pellkartoffeln kochen, schälen und in dünne Scheiben schneiden. Meeresfrüchtecocktail in etwas Öl anbraten und gar ziehen lassen. Aus den |
 | Makrelenrilettes 1 Rezept Preise: Discount: 12.70 € EU-Bio: 12.50 € Demeter: 12.82 € Die Makrelen häuten, die Gräten entfernen und grob pürieren. Mit allen anderen Zutaten vermengen. Rilettes am besten einen Tag im Voraus zubereiten und im |
 | Nudelsalat mit Thunfisch 1 Rezept Preise: Discount: >3.21 € EU-Bio: >4.05 € Demeter: >4.09 € Nudeln Al Dente kochen, kalt abschrecken. Cocktailtomaten halbieren, Frühlingszwiebeln in feine Röllchen schneiden, Thunfisch mit der Gabel in kleine Stücke |
 | Reissalat mit Kokosmilch 1 Rezept Preise: Discount: >3.48 € EU-Bio: >3.48 € Demeter: >3.48 € Reis kochen, danach gut mit kaltem Wasser abschrecken. Ebenso mit den Linsen verfahren. Die Erbsen ca.5 min blanchieren. Aus Kokosmilch, Öl, Limettensaft, Curry, |
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