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 | Rhabarberauflauf mit Haferflocken 4 Portionen Preise: Discount: 3.04 € EU-Bio: 3.45 € Demeter: 3.75 € Haferflocken, 3/4 der Butter und 3/4 des Zucker goldgelb rösten. Erkalten lassen. Ungeschälte Rhabarberstengel in sehr kleine Würfel schneiden. Mit |
 | Bunte Gemüsesuppe 4 Portionen Preise: Discount: 3.04 € EU-Bio: 3.89 € Demeter: 3.89 € Möhren und Zucchini waschen, putzen und fein stifteln. Zuckerschoten waschen, eventuell die Fäden an den Seiten abziehen, Schoten quer dritteln. |
 | Haferflocken-Kuchen mit Birnen 1 Rezept Preise: Discount: 5.24 € EU-Bio: 7.53 € Demeter: 8.20 € Fett schaumig rühren. Zucker zufügen, und die Eier nacheinander unterrühren. Weiterschlagen, bis der Zucker gelöst ist. Mehl und Backpulver mischen und |
 | Bananentupfen - Bananenhäufchen 1 Rezept Preise: Discount: 1.74 € EU-Bio: 2.85 € Demeter: 2.87 € Die Menge der Zutaten in diesem Rezept ergibt zwei Bleche. Das Fett mit dem Honig und dem Ei schaumig rühren. Das Mehl mit den Haferflocken und den Gewürzen |
 | Bircher-Benner-Müsli 1 rezept Preise: Discount: >1.05 € EU-Bio: >1.44 € Demeter: >1.44 € Die Haferflocken 12 Stunden in dem kaltem Wasser einweichen. mit dem Zitronensaft, dem geriebenen Apfel und der Kondensmilch vermengen. Das fertige Müsli mit den |
 | Bunte Gemüsesuppe (Cholesterin) 4 Portionen Preise: Discount: >2.35 € EU-Bio: >3.19 € Demeter: >3.19 € Die Möhren und die Zucchini waschen, putzen und fein stifteln. Die Zuckerschoten waschen, eventuell die Fäden an den Seiten abziehen, die Schoten quer |
 | Müsliriegel selbstgemacht 1 Rezept Preise: Discount: 5.47 € EU-Bio: 6.17 € Demeter: 6.54 € Die Menge der Zutaten ergibt ca. 20 Stück. Statt Flocken, Trockenobst und Nüssen als Einzelzutaten läßt sich auch eine fertige Müslimischung in |
 | Diabetiker-Diät Fürs Wochenende 1. Tag 1 Portion Preise: Discount: >2.10 € EU-Bio: >2.13 € Demeter: >3.31 € 1. Frühstück enthält: 30 g Kh (2 1/2 Be) 2. Frühstück enthält: 18g Kh (1 1/2 Be) Mittagessen enthält: 31g Kh (2 1/2 Be) Zubereitung: Fisch säubern, |
 | Diabetiker-Diät Fürs Wochenende 3. Tag 1 Portion Preise: Discount: >1.04 € EU-Bio: >1.18 € Demeter: >1.71 € 1. Frühstück enthält: 30 g Kh (2 1/2 Be) 2. Frühstück enthält: 18g Kh (1 1/2 Be) Mittagessen enthält: 32g Kh (2 1/2 Be) Zubereitung: Reis nach |
 | Diabetiker-Diät Fürs Wochenende 3. Tag - Variation 2 1 Portion Preise: Discount: >1.08 € EU-Bio: >1.36 € Demeter: >1.36 € 1. Frühstück enthält: 30 g Kh (2 1/2Be) 2. Frühstück enthält: 18g Kh (1 1/2Be) Mittagessen enthält: 32g Kh (2 1/2Be) Zubereitung: Reis nach |
 | Elter Schulhappen 1 Rezept Preise: Discount: >5.01 € EU-Bio: >6.07 € Demeter: >6.76 € (*) Wer es nicht so süß mag, kann den Zucker reduzieren oder ganz weglassen. Aus den Zutaten für den Teig einen Mürbeteig kneten. Sollte er zu weich |
 | Gefüllte Kohl-Rouladen 4 Portionen Preise: Discount: >0.71 € EU-Bio: >1.06 € Demeter: >1.20 € Kohlblätter etwa zwei Minuten blanchieren, kalt abspülen, abtropfen. Zwiebel klein schneiden, mit den Gemüsewürfelchen im Olivenöl andämpfen, |
 | Haferflocken-Brät-Braten mit Eiern 4 Portionen Preise: Discount: >2.38 € EU-Bio: >2.76 € Demeter: >3.04 € Zwiebeln, Petersilie und Schnittlauch grob hacken, mit Brät und Haferflocken mischen. Würzen mit Pfeffer, Paprika und Tabasco. Die Masse mit einem Spachtel zu |
 | Haferflockenbrot 1 Rezept Preise: Discount: 1.60 € EU-Bio: 2.09 € Demeter: 2.40 € Aus den angegebenen Zutaten einen geschmeidigen Hefeteig bereiten, im Backofen 10 Minuten bei 50°C und 20 Minuten bei ausgeschaltetem Ofen gehen lassen. Teig |
 | Haferflockenkekse mit Honig 1 Rezept Preise: Discount: 2.67 € EU-Bio: 4.85 € Demeter: 4.85 € Die Margarine in einer Bratpfanne schmelzen. Rohzucker, Honig und Salz daruntermischen. Vom Herd nehmen, die übrigen Zutaten gut mischen und beigeben. Die |
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