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Kichererbseneintopf mit Gemüse 6 Portionen Preise: Discount: >4.64 € EU-Bio: >5.38 € Demeter: >5.80 € Die Kichererbsen über Nacht in etwa 1 1/2 l Wasser einweichen. Am nächsten Tag im Einweichwasser zum Kochen bringen und zugedeckt bei mittlerer Hitze 60-80 | |
Knoblauchsouffle 1 Rezept Preise: Discount: >6.24 € EU-Bio: >8.36 € Demeter: >8.16 € Zur Zubereitung sind drei Arbeitsgänge erforderlich; davon können die ersten beiden vorbereitet werden. erster Arbeitsgang: Knoblauch in Zehen teilen, | |
Linseneintopf I 4 Portionen Preise: Discount: >1.92 € EU-Bio: >3.25 € Demeter: >4.09 € Die Linsen über Nacht in ca. 1 1/2 l Wasser einweichen. Am nächsten Tag mit dem Einweichwasser aufsetzen. Suppengrün säubern, Kartoffel und Zwiebeln | |
Lübecker National - Variation 1 4 Portionen Preise: Discount: >2.05 € EU-Bio: >2.34 € Demeter: >3.01 € Kartoffeln und Steckrüben waschen und schälen, in 1 cm große Würfel schneiden. Möhren putzen, waschen, schräg in Scheiben oder auch in Würfel schneiden. | |
Mutter Olivs Bohneneintopf 1 Rezept Preise: Discount: >1.19 € EU-Bio: >1.19 € Demeter: >1.28 € In einem hohen Topf Butterfett schmelzen und die Zwiebel darin glasig werden lassen. Die geputzten Stangenbohnen waschen und ins Fett geben. Gut durchrütteln, | |
Nudelauflauf II 4 Portionen Preise: Discount: >2.01 € EU-Bio: >2.16 € Demeter: >2.26 € Die Eier mit etwas Sahne schlagen. (Nicht schaumig schlagen) Makkaroni knapp gar kochen, abgießen, nicht abschrecken und sofort in den verquirlten Eiern | |
Nudelauflauf mit Schinken I 3 Portionen Preise: Discount: >2.32 € EU-Bio: >1.89 € Demeter: >8.62 € Reichlich Salzwasser mit Öl zum Kochen bringen. Nudeln rein, 10min kochen, dann mit kaltem Wasser abgießen. Schinken in Würfel schneiden. Abwechselnd mit | |
Nudel-Brokkoli-Auflauf 1 Rezept Preise: Discount: >5.79 € EU-Bio: >6.58 € Demeter: >14.78 € Makkaroni in gesalzenem Wasser nach Packungsanweisung kochen. Abtropfen lassen. Tomaten häuten, vierteln und entkernen. Brokkoli putzen, waschen und in Röschen | |
Nudel-Spinat-Auflauf 4 Portionen Preise: Discount: >3.17 € EU-Bio: >4.48 € Demeter: >4.59 € Die Nudeln in Salzwasser 8 Minuten kochen, abtropfen. Spinat bei kleiner Hitze auftauen lassen Knoblauch zerdrücken, Käse reiben, Kabanossi würfeln. Nudeln, | |
Pastitsio - Nudelauflauf 1 Rezept Preise: Discount: >5.66 € EU-Bio: >7.88 € Demeter: >12.62 € Makkaroni in Salzwasser bissfest kochen. Olivenöl auf 2 oder Automatik- Kochstelle 8 - 10 erhitzen, feingeschnittene Zwiebeln und Hackfleisch anbraten. Tomaten | |
Quinoa-Zucchini-Auflauf 4 Portionen Preise: Discount: >2.92 € EU-Bio: >4.56 € Demeter: >4.56 € Quinoa mit kaltem Wasser abspülen und abtropfen lassen. Mit 300 ml Wasser aufkochen und bei kleiner Hitze etwa 10 Minuten garen. Auf einem Sieb abkühlen lassen. | |
Reis-Mungobohnen-Eintopf mit Kreuzkümmel und schwarzem Pfef 4 Portionen Preise: Discount: >0.21 € EU-Bio: >0.21 € Demeter: >0.21 € 2 El Usli Ghee bei mittelstarker Hitze in einem 4-Liter-Topf heiß werden lassen (ca. 2 Minuten ). Mungobohnen hineingeben und unter Rühren 2 Minuten braten. Reis | |
Sizilanischer Nudelauflauf 4 Portionen Preise: Discount: >2.54 € EU-Bio: >3.37 € Demeter: >7.20 € Die Makkaroni in Stücke brechen und nach Kochanleitung in Salzwasser bissfest garen. Das Brötchen in heißem Wasser einweichen. Den Schinken fein | |
Spaghetti-Auflauf 1 Rezept Preise: Discount: 3.73 € EU-Bio: 4.34 € Demeter: 4.39 € Die Nudeln in Salzwasser in etwa 8 Minuten garen. Die Paprika quer in feine Scheiben schneiden. Während der letzten 2 Kochminuten mit den Nudeln garen. Beides in | |
Spargel-Spinat-Gratin 4 Portionen Preise: Discount: 27.28 € EU-Bio: 25.28 € Demeter: 37.34 € Spinat verlesen und waschen. Reichlich Salzwasser zum Kochen bringen und die Spinatblätter portionsweise 4-5 min kochen, auf einem Sieb abtropfen lassen, |
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