Rezept 16 bis 30 von 40
 | Heiße Schokolade 4 Portionen Preise: Discount: >1.19 € EU-Bio: >1.26 € Demeter: >1.48 € Die Milch unter ständigem Rühren aufkochen lassen und das Kakaopulver damit übergießen. Gut umrühren, den Ahornsirup einrühren und die Hefeflocken |
 | Kartoffel-Gemüse-Auflauf mit Räuchertofu 4 -6 Portionen Preise: Discount: >5.49 € EU-Bio: >6.23 € Demeter: >7.12 € Die Kartoffeln waschen und mit der Schale in Salzwasser garen. Die Zwiebeln im Öl glasig dünsten, Karotten, Champignons, Zucchini und den Räuchertofu zugeben. |
 | Kräuterquark - Variation 1 1 Rezept Preise: Discount: >0.12 € EU-Bio: >0.12 € Demeter: >0.12 € Mit einer Gabel den Quark mit der Sahne verrühren, die fein gehackten Kräuter und die fein geschnittenen Frühlingszwiebeln dazugeben. Mit Kräutersalz |
 | Kräuterschweinebraten mit Kartoffelgratin 4 -6 Portionen Preise: Discount: >3.41 € EU-Bio: >4.13 € Demeter: >5.55 € Marinade: Den Knoblauch pellen und pressen, die Zwiebeln pellen und längs in Scheiben schneiden. Die Kräuter waschen und grob zerschneiden. Anschließend |
 | Krebsschwanzsalat 2 Portionen Preise: Discount: >0.30 € EU-Bio: >0.30 € Demeter: >0.29 € Die Krebse unter fließendem Wasser gut bürsten und in leichtem Salzwasser mit etwas Kümmel und einem Dillzweig fünf Minuten kochen. (Wichtig: Nur lebende |
 | Kresse-Kefir-Cocktail 1 Rezept Preise: Discount: >1.20 € EU-Bio: >1.19 € Demeter: >1.19 € Pikante Milch-Shakes Nährstoffreiche Drinks vertreiben nicht nur den Durst, sie versorgen auch mit wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen. Für den |
 | Kresse-Kefir-Coctail 1 Rezept Preise: Discount: >1.19 € EU-Bio: >1.18 € Demeter: >1.18 € Die Kresse abschneiden, Dillspitzen abzupfen, abbrausen und mit den anderen Zutaten im Mixer oder mit dem Pürierstab feinpürieren. Abschmecken, mit Mineralwasser |
 | Mit Hirse gefüllte Mangoldröllchen 2 Portionen Preise: Discount: 4.20 € EU-Bio: 5.87 € Demeter: 5.95 € Bei den Mangoldblättern die Rippen flachschneiden, in Salzwasser blanchieren und abtropfen lassen. Zwiebel und Karotte würfeln, in der Hälfte der Margarine |
 | Paprika mit Linsenfüllung 4 Portionen Preise: Discount: >3.89 € EU-Bio: >3.88 € Demeter: >3.91 € Die Linsen und den Reis gar kochen. Die 4 roten Paprikas waschen, Deckel abschneiden und aushöhlen. Die Butter in einer Pfanne erhitzen und die gewürfelte |
 | Porree-Quiche - Variation 1 4 Portionen Preise: Discount: >4.12 € EU-Bio: >4.02 € Demeter: >4.86 € Aus Mehl, Wasser, Salz und Butter einen Knetteig herstellen. Den Teig 30 Minuten ruhen lassen. Eine ungefettete Springform (o 26 cm) damit auslegen und 3 cm Rand |
| Vegane Rühreier mit Speck 4 Portionen Preise: Discount: 4.57 € EU-Bio: 4.60 € Demeter: 4.47 € Für die "Rühreier" Tofu zusammen mit den Gewürzen in Öl anbraten, dabei öfters wenden. Brühe bis zur gewünschten Konsistenz angießen. Zum Schluss |
 | Rote Paprikaschoten mit Hirsefüllung 1 Rezept Preise: Discount: >7.70 € EU-Bio: >11.24 € Demeter: >11.50 € Die Paprikaschoten halbieren, entkernen und waschen. Die Hirse in einem Sieb gründlich mit heißem Wasser abspülen, sonst schmeckt sie bitter. Danach mit Wasser |
 | Salatcremesuppe mit Haferflocken 2 Portionen Preise: Discount: >1.34 € EU-Bio: >1.20 € Demeter: >1.44 € Suppen sind ideal für kaufaule Kleinkinder: Sie rutschen wie von selbst und man kann eine Menge darin verstecken. Hier ergänzen sich Ei mit Kartoffeln und Milch |
 | Spargel mit Spinat 4 Portionen Preise: Discount: >16.42 € EU-Bio: >14.46 € Demeter: >22.47 € Spargel waschen, schälen und in kochendem Salz-Honig-Wasser ca. 15 bis 20 Minuten garen. Die Zwiebel kleinschneiden und im Öl anschmoren, den geputzten |
 | Sprossenbulette im Sesammantel 1 Rezept Preise: Discount: >2.63 € EU-Bio: >2.89 € Demeter: >2.81 € Viel Eiweiß - wenig Fett! Mit pflanzlichen Lebensmitteln ist diese Forderung am ehesten zu erfüllen. Ausserdem liefern Getreide und Hülsenfrüchte reichlich |
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