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 | Heikes Waidmannslust 2 1 Rezept Preise: Discount: >0.64 € EU-Bio: >1.25 € Demeter: >1.13 € Butter mit braunem Zucker karamellisieren lassen. Die Banane in dicke Scheiben schneiden. Diese in dem Karamel wenden. Mit etwas Balsamico verfeinern. Den Quark |
 | Heisse Bananen mit Zimt-Kokosnuss-Sauce 4 Portionen Preise: Discount: 2.82 € EU-Bio: 3.49 € Demeter: 3.42 € Bananenenden abschneiden. Dann Bananen im zugedeckten Dämpfer über einem Topf mit kochendem Wasse fünf Minuten garen. Heisse Bananen mit Hilfe von Greifzange |
 | Indisches Bananen-Koulfi 1 Rezept Preise: Discount: >2.77 € EU-Bio: >2.78 € Demeter: >2.78 € Maismehl mit wenig Milch glattrühren. Die übrige Milch unter ständigem Rühren 10 Minuten köcheln lassen. Vom Herd nehmen, die Maismehlmischung einrühren. |
 | Indonesisch kochen: Buah-Buah dengan Santen (Diabetes) 4 Portionen Preise: Discount: >0.63 € EU-Bio: >0.74 € Demeter: >0.74 € Banane schälen und in Scheiben schneiden. Lychees schälen, entkernen und vierteln. Ananas in kleine Stücke schneiden.Papaya schälen, entkernen und in ca. 1cm |
 | Joghurtgelee mit karamelisierten Bananen 4 Portionen Preise: Discount: >2.14 € EU-Bio: >2.47 € Demeter: >2.47 € Gelatine in kaltem Wasser einweichen. Tropfnass in einen kleinen Topf geben, bei schwacher Hitze auflösen. Mit Joghurt und Zucker verrühren. In kleinen |
 | Judo Salat (Obstsalat) 2 Portionen Preise: Discount: >0.23 € EU-Bio: >0.33 € Demeter: >0.33 € Taro in Kokusnussmilch in eine Schüssel geben. Die Banane in Scheiben schneiden, die getrockneten Pflaumen vierteln und beides dazugeben. Den Salat mit den |
 | Kabeljaufilet überbacken mit Bananenragout 2 Portionen Preise: Discount: >5.59 € EU-Bio: >5.84 € Demeter: >6.01 € Kabeljaufilet unter fließendem kaltem Wasser abspülen, trockentupfen, mit Zitronensaft beträufeln, etwa 15 Minuten stehenlassen, trockentupfen und mit Salz |
 | Karibische Fischschnitte 1 Portion Preise: Discount: >3.28 € EU-Bio: >3.39 € Demeter: >3.39 € Menge von 500g Fisch im Original-Rezept für 1-2 Personen ausreichend. Fischfilet säubern, salzen und mit Zitronensaft beträufeln, in eine feuerfeste Form |
 | Kartoffelpuffer ’Bombay’ 4 Portionen Preise: Discount: >1.78 € EU-Bio: >2.10 € Demeter: >2.10 € Die Kartoffeln auf ein mit Backpapier ausgelegten Blech verteilen und im vorgeheizten Backofen bei 200 Grad von jeder Seite etwa 5 Minuten backen. Bananen in |
 | Kendo Spezial (Gebratene Banane) 1 Portion Preise: Discount: >0.30 € EU-Bio: >0.43 € Demeter: >0.43 € Die Pfanne auf mittlerer Stufe erhitzen und das Öl dazugeben. Die geviertelten Banane vorsichtig in die Pfanne legen, mit dem Honig bestreichen und langsam |
 | Kiwi-Feigen-Salat mit Bananencreme 4 Portionen Preise: Discount: >1.85 € EU-Bio: >1.96 € Demeter: >1.96 € Kiwis schälen, in Scheiben schneiden und kreisförmig auf Tellern auslegen. Feigen waschen, trockentupfen und vierteln. Auf die Wiwis setzen. Aprikosen waschen, |
 | Knuspriger Apfelsalat 1 Rezept Preise: Discount: >5.10 € EU-Bio: >5.72 € Demeter: >5.72 € Den Frühstücksspeck würfeln un din einer Pfanne knusprig braten. Dann die Äpfel waschen, halbieren, das Kerngehäuse entfernen und in Scheiben schneiden. |
 | Kokos-Bananen 4 Portionen Preise: Discount: >0.57 € EU-Bio: >0.84 € Demeter: >0.84 € Die Bananen schälen, in ca. 2 cm dicke Scheiben schneiden. Bananenscheiben in frisch gepressten Zitronensaft tauchen und in Kokosflocken wenden. |
 | Lammcurry - Variation 5 1 Rezept Preise: Discount: 4.58 € EU-Bio: 9.16 € Demeter: 9.16 € Lammcurry, zur Abwechslung mal als Mikrowellengericht. Die Zwiebel pellen, würfeln, in einer Schüssel mit dem Öl mischen und offen bei 600 Watt glasig werden |
 | Lauwarmer Ratatouillesalat 4 Portionen Preise: Discount: >2.98 € EU-Bio: >4.07 € Demeter: >4.28 € Zwiebeln und Knoblauchzehen abziehen, fein würfeln und in Olivenöl glasig dünsten. Tomaten kurze Zeit in kochendes Wasser legen, aber nicht kochen, in kaltem |
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