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 | Immuno-Cocktail 1 Rezept Preise: Discount: >0.46 € EU-Bio: >0.46 € Demeter: >0.46 € Möhrensaft, Kokosmilch und Joghurt schaumig schlagen (am besten im Mixer oder mit Pürierstab). Alles mit Gewürzen pikant abschmecken. Kokosflocken ohne Fett in |
 | Inche Kabin 1 Rezept Preise: Discount: >3.30 € EU-Bio: >3.30 € Demeter: >3.34 € Hühnchen vorbereiten und in Teile schneiden; Schalotten und Pfefferschoten kleinschneiden und mit Kurkuma und Curry zerstampfen. Die Gewürzmasse in eine große |
 | Indischer Auberginenreis 1 Rezept Preise: Discount: 5.05 € EU-Bio: 6.30 € Demeter: 6.93 € Den Stielansatz der Auberginen entfernen und die Früchte ungeschält in Würfel schneiden. In einem Topf reichlich Salzwasser aufkochen. Inzwischen die Zwiebel |
 | Indisches Gemüsecurry 4 Portionen Preise: Discount: >3.25 € EU-Bio: >4.18 € Demeter: >4.54 € Tamarindenmark 15 Minuten in heißem Wasser einweichen und mit dem Wasser durch ein Sieb streichen. Das Gemüse in gleichmäßige Stücke schneiden. Das Öl |
 | Indisches Lammcurry mit Gurkensalat 4 Portionen Preise: Discount: >6.38 € EU-Bio: >6.49 € Demeter: >6.76 € 130 Minuten , einfach In einer Teflonpfanne Zwiebel und Lammfleisch mit Öl anbraten. Die indische Gewürzpaste zugeben und umrühren. Tomaten, Kokosmilch und |
 | Indonesisches Hühner-Curry 4 Portionen Preise: Discount: >3.76 € EU-Bio: >3.76 € Demeter: >3.63 € Schalotten, Nüsse und Knoblauch zusammen mit dem Wasser im Mixer zerkleinern, bis es eine glatte Masse gibt. Diese Masser in eine Schmorpfanne füllen und die |
 | Ingwer-Currysuppe 2 Portionen Preise: Discount: >1.27 € EU-Bio: >1.96 € Demeter: >2.21 € Obst schälen und klein schneiden Zwiebeln würfeln, in Öl anbraten und das Obst zugeben Gewürze hinzufügen und alles bei schwacher Hitze 2 Minuten |
 | Jalapeno Spieße 127 Kcal pro Person Preise: Discount: >4.91 € EU-Bio: >5.29 € Demeter: >5.33 € 1. Chili, Erdnüsse rösten. Abkühlen lassen, im Mörser zerstoßen. Mit Kokosmilch, Erdnusscreme, Zucker, l EL Kräuterbutter 2 Minuten köcheln. Mit Salz, Saft |
 | Jalapeno Spieße mit Erdnuss-Salsa 4 Portionen Preise: Discount: >4.91 € EU-Bio: >5.29 € Demeter: >5.33 € 1. Chili, Erdnüsse rösten. Abkühlen lassen, im Mörser zerstoßen. Mit Kokosmilch, Erdnusscreme, Zucker, l EL Kräuterbutter 2 Minuten köcheln. Mit Salz, Saft |
 | Jalapeño-Spieße mit Salsa Cacahuate 4 Portionen Preise: Discount: >5.16 € EU-Bio: >5.20 € Demeter: >5.20 € Fleisch abspülen, trockentupfen und in dünne Scheiben schneiden, Pfeffer, Piment, Kreuzkümmel und abgezogenen Knoblauch im Mörser zerstoßen. Fleisch mit der |
 | Jamaikanische Kürbissuppe 1 Rezept Preise: Discount: >6.18 € EU-Bio: >7.80 € Demeter: >7.44 € Für die Kokosmilch 600 ml Milch aufkochen und über 180 g Kokosflocken gießen. 30 Minuten einweichen, dann das ganze im Mixerglas etwa 2 Minuten pürieren. Die |
 | Kabeljaufilet mit Kokos-Tomaten-Soße 4 Portionen Preise: Discount: >9.22 € EU-Bio: >9.39 € Demeter: >9.52 € Kabeljaufilet waschen. Anschließend mit Küchenpapier trockentupfen. Eventuell vorhandene Gräten mit einer Pinzette entfernen. Fischfilet in acht Portionsstücke |
 | Kaffee-Kokos-Creme mit Himbeeren 4 Portionen Preise: Discount: >6.33 € EU-Bio: >6.49 € Demeter: >6.49 € Schokolade zerkleinern und im Wasserbad schmelzen. Gelatine in kaltem Wasser einweichen. Kokosmilch mit dem Espresso verrühren. Ein Ei trennen, das Eigelb und das |
 | Kalbsragout mit Jakobsmuscheln und Früchtecurry 2 Portionen Preise: Discount: >3.99 € EU-Bio: >4.16 € Demeter: >4.10 € 1. Backofen auf 80 Grad vorheizen. Reis nach Packungsangaben kochen. 2. Muscheln in Öl mit wenig Zimt 1-2 Minuten anbraten. Mit Salz würzen und in einer Form im |
 | Kalte Kürbissuppe Thai-Style 4 Portionen Preise: Discount: >5.19 € EU-Bio: >5.19 € Demeter: >5.19 € (*) Patisson, Zucchini, Rondini, Spaghetti-Kürbis Frühlingszwiebeln, Knoblauch und Peperoncino im nicht zu heißen Öl andünsten. Kürbis und gemahlene |
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