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 | Erdbeer-Brennnessel-Kresse-Salat 4 Portionen Preise: Discount: 2.11 € EU-Bio: 2.59 € Demeter: 2.59 € Erdbeeren waschen und halbieren. Salat waschen, trocken schleudern und in feine Streifen schneiden. Brunnenkresse verlesen, waschen und in mundgerechte |
 | Erdbeersalat mit Basilikum 4 Portionen Preise: Discount: >5.19 € EU-Bio: >6.76 € Demeter: >6.76 € Mandeln in einer trockenen Pfanne hellbraun rösten. Abkühlen lassen. Eisbergsalat waschen und in feine Streifen schneiden. Erdbeeren waschen, putzen und in |
 | Exotische Salatsauce 4 Portionen Preise: Discount: >0.23 € EU-Bio: >0.23 € Demeter: >0.26 € Alles verrühren. Steffi: Könnte ich mir auch gut als Dippsauce für eine Rohkostplatte oder für ein Fischfondue vorstellen! |
 | Exotischer Salat 4 Portionen Preise: Discount: >1.24 € EU-Bio: >1.44 € Demeter: >1.44 € Kokosflocken mit kochendem Wasser übergießen und 15 Minuten stehen lassen. Rosinen dazugeben und nochmals 10 Minuten stehen lassen. Hähnchenfleisch und Ananas |
 | Farmersalat - Variation 1 4 Portionen Preise: Discount: >5.14 € EU-Bio: >5.87 € Demeter: >5.87 € Den Mais und die Paprikastreifen in ein Sieb abschütten. Die Timaten und die Gurke waschen. Gurke schälen und in kleine Würfel schneiden, Tomaten achteln. Mais, |
 | Felafel II 1 Rezept Preise: Discount: >2.63 € EU-Bio: >2.97 € Demeter: >3.15 € Kichererbsen 24 Stunden vorher in ausreichend Wasser einweichen, dann mit Wasser bedeckt zum Kochen bringen und mindestens 40 Minuten im geöffneten Topf köcheln |
 | Feurige Tacos 4 Portionen Preise: Discount: >2.41 € EU-Bio: >3.16 € Demeter: >7.03 € Zwiebeln würfeln, Kidneybohnen abtropfen lassen, 1/3 der Zwiebelwürfel zufügen, pürieren und abschmecken. Maisfladen mit der Öffnung nach unten im |
 | Fingerfood: Asiatische Gemüseröllchen 4 Portionen Preise: Discount: >2.06 € EU-Bio: >2.39 € Demeter: >2.16 € Äussere Blätter des Eisbergsalates entfernen und die einzelnen Blätter ablösen. Salatblätter eine Minute in kochendes Wasser legen. Mit einer Schaumkelle aus |
 | Fisch-Maultaschen 4 Portionen Preise: Discount: >2.91 € EU-Bio: >3.12 € Demeter: >3.63 € Aus Mehl, Eiern, Ssalz und Wasser einen Teig kneten, in Plastikfolie 1/2 Stunde ruhen lassen. Fischfilet zerpflücken, mit gehacktem Ei vermengen. Lauchzwiebeln |
 | Fischsalat - Variation 1 4 Portionen Preise: Discount: 6.21 € EU-Bio: 6.48 € Demeter: 6.26 € =46ischfilet von der Haut lösen und in Stücke schneiden. Sellerie putzen, waschen, in Streifen schneiden. Orangen dick schälen, so dass auch die Haut entfernt |
 | Fischsalat - Variation 4 5 Portionen Preise: Discount: >6.60 € EU-Bio: >6.60 € Demeter: >6.64 € Zwiebeln in halbe Ringe schneiden, in Salzwasser 3 Minuten vorgaren, abtropfen lassen. Lorbeerblatt, Nelken und Zitronensaft ins Zwiebelwasser geben, aufkochen. |
 | Fitness-Schüssel 4 Portionen Preise: Discount: >5.85 € EU-Bio: >5.75 € Demeter: >9.06 € Den Eisbergsalat verlesen, waschen, gut abtropfen lassen und in mundgerechte Stücke zerpflücken oder kleinschneiden. Die Cherrytomaten waschen. Die |
 | Frische Blattsalatmischung mit Sauce nach Wahl 4 Portionen Preise: Discount: >3.57 € EU-Bio: >4.05 € Demeter: >4.33 € Die ausgewählten Blattsalate putzen, waschen, trocken schleudern und in mundgerechte Stücke zerkleinern. In einer großen Schüssel miteinander mischen. Dann in |
 | Früchte-Gemüse-Salat 1 Rezept Preise: Discount: >50.94 € EU-Bio: >50.84 € Demeter: >50.84 € Die Klementinen schälen, die weißen Häute entfernen, die Früchte in Spalten zerlegen und je nach Größe eventuell halbieren. Trauben waschen, halbieren und |
 | Fruchtiger Rohkostteller 2 Portionen Preise: Discount: >0.93 € EU-Bio: >1.27 € Demeter: >1.27 € Die Birne vierteln und das Kerngehäuse entfernen. Das Fruchtfleisch in kleine Stücke schneiden. Die Melone entkernen und vierteln. Das Fruchtfleisch schälen und |
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