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 | Spinatsuppe mit Krabben (Dayur Bayam) 4 Portionen Preise: Discount: >4.36 € EU-Bio: >5.39 € Demeter: >5.62 € Den Spinat waschen, verlesen, gut abtropfen lassen und grob hacken. Die Krabben abbrausen und abtropfen lassen. Die Kartoffel waschen, schälen und klein würfeln. |
 | Spitzkabis-Salat mit gefüllter Kalbfleischwurst 4 Portionen Preise: Discount: >0.00 € EU-Bio: >0.00 € Demeter: >0.00 € Spitzkabis in Viertel schneiden, den Strunk entfernen und die dicken Rippen flachschneiden. Die Viertel in sehr dünne Streifen schneiden. Mit dem Italian-Dressing |
 | Steak mexikanisch mit Bohnengemüse 3 Portionen Preise: Discount: >0.78 € EU-Bio: >0.84 € Demeter: >0.84 € Die weißen Bohnen und die Kidney-Bohnen mit dem Mais auf einem Sieb abtropfen lassen. Die Frühlingszwiebeln putzen, waschen und in Streifen schneiden. Die |
 | Südküsten-Maisküchlein, Southern Hush Puppies 1 Rezept Preise: Discount: >4.93 € EU-Bio: >4.91 € Demeter: >5.34 € Maismehl. Weizenmehl, Backpulver, Salz und Zucker in einer großen Schüssel vermengen. Eier und Milch verrühren, in die Schüssel geben und rasch mit den |
 | Süß-Scharfe Corn-Muffins 12 Muffins Preise: Discount: >2.13 € EU-Bio: >2.34 € Demeter: >2.67 € Die Jalapeno oder Peperoncini halbieren, weiße Innenwände und Samen entfernen. Anschließend in Würfelchen schneiden. Muffinsblech bebuttern und bemehlen, bis |
 | Tacos mit Hackfleisch - Picadillo Tacos 12 Stück Preise: Discount: >3.84 € EU-Bio: >4.95 € Demeter: >9.73 € Das Pflanzenöl in einer mittelgroßen Pfanne bei mittlerer Temperatur erhitzen. Die Tortillas nacheinander mit einer Zange aufnehmen und mit jeder Seite 10-15 |
 | Taco-Suppe 4 Portionen Preise: Discount: >3.76 € EU-Bio: >5.08 € Demeter: >9.75 € Zwiebel in einem großen Topf in etwas Öl glasig dünsten, Hack dazugeben und krümelig braten. Restliche Zutaten dazugeben, mit Taco- Gewürz (oder Salz, |
 | Teigtaschen auf mexikanische Art 10 Portionen Preise: Discount: >7.34 € EU-Bio: >7.30 € Demeter: >9.55 € Teigscheiben nebeneinander auftauen. Mais abtropfen. Lauchzwiebeln putzen, waschen und in Ringe schneiden. Knoblauch schälen, hacken. Öl erhitzen. Weisse |
 | Texas Black-Eyed Kaviar 1 Rezept Preise: Discount: >0.49 € EU-Bio: >0.49 € Demeter: >0.49 € Alle Zutaten in einer Schüssel vermischen. Mit Tortilla Chips oder Maisbrot servieren. |
 | Texassalat 4 Portionen Preise: Discount: >2.61 € EU-Bio: >2.96 € Demeter: >2.69 € Paprikaschoten putzen und in Streifen schneiden, Zwiebel in Ringe schneiden und mit den Paprikastreifen in kochendes Salzwasser geben, zum Kochen bringen. 2 El. |
 | Thunfisch-Gemüse Sandwich 4 Portionen Preise: Discount: >3.53 € EU-Bio: >3.53 € Demeter: >3.61 € Thunfisch mit Schafskäse und Yoghurt pürieren. Zwiebel und Petersilie fein hacken und unterrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Vier Scheiben Toast mit der |
 | Toast Mexiko 4 Portionen Preise: Discount: >2.75 € EU-Bio: >2.75 € Demeter: >2.96 € Zwiebeln und Speck kleinschneiden, mit Öl in der Pfanne anbraten. Brot vortoasten und die Hälfte der Toasts mit Speck und Zwiebeln belegen, dann die zweiten |
 | Tofu-Burger 4 Portionen Preise: Discount: >1.41 € EU-Bio: >1.43 € Demeter: >1.55 € Das Öl in einer Pfanne erhitzen, Zwiebel und Knoblauch etwa 3 Minuten darin dünsten. Dann den Reis dazugeben und eine Minute lang mitbraten. Wasser angießen und |
 | Tofu-Burger I 4 Portionen Preise: Discount: >1.41 € EU-Bio: >1.43 € Demeter: >1.55 € Das Öl in einer Pfanne erhitzen, Zwiebel und Knoblauch etwa 3 Minuten darin dünsten. Dann den Reis dazugeben und eine Minute lang mitbraten. Wasser angießen und |
 | Tomatensuppe - Variation 9 4 -6 Portionen Preise: Discount: >1.09 € EU-Bio: >2.11 € Demeter: >2.19 € Das Öl in einem großen Topf erhitzen. Dann das Instantpulver zugeben und die Zwiebel weich dünsten. Tomaten in Würfel schneiden. Mit den passierten Tomaten und |
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