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 | Hackfleisch-Mais-Tomatensauce (Zu Teigwaren) 6 Portionen Preise: Discount: >3.48 € EU-Bio: >4.05 € Demeter: >4.31 € Speck würfeln und in Butter anbraten, Zwiebelwürfel dazu. Wenn die Zwiebeln glasig sind das Gehackte hinzugeben. 5 Minuten köcheln lassen, bis das Gehackte |
 | Leichte Kinderkost: Gemüse-Flan m. Tomatensoße 1 Rezept Preise: Discount: 3.26 € EU-Bio: 5.80 € Demeter: 5.83 € Für 3-4 Personen Brokkoli waschen, putzen und in kleine Röschen teilen. In wenig Wasser etwa 5 Minuten dünsten, abtropfen lassen. Reis nach Packungsanweisung |
 | Maisbrot - Sopa paraguaya 10 Portionen Preise: Discount: 4.81 € EU-Bio: 6.99 € Demeter: 7.47 € Diese Spezialität heißt in Paraguay "Sopa paraguaya", obwohl es sich nicht um eine Suppe handelt. Sie wird zur Fleischsuppe serviert, passt aber auch gut zu |
 | Maisküchlein mit Salsa 20 Stück Preise: Discount: >1.39 € EU-Bio: >1.50 € Demeter: >1.74 € Beide Mehlsorten, Salz, Backpulver vermengen. Mit Ei und Milch zu einem glatten Teig verrühren. Butter zerlassen, Mais abtropfen lassen, beides unterziehen. |
 | Mitternachtssuppe mit Cabanossi 8 Portionen Preise: Discount: >8.02 € EU-Bio: >7.82 € Demeter: >8.83 € Mange mit 500g Cabanossi ausreichend für 8-10 Personen Cabanossi in feine Scheiben schneiden, die gepellten Zwiebeln fein würfeln und zusammen in der Butter |
 | Wirsingsäcken mit Nudel-Wurst-Füllung 4 Portionen Preise: Discount: 3.25 € EU-Bio: 5.26 € Demeter: 5.38 € Wirsing putzen, abbrausen, in Salzwasser 3 Minuten blanchieren. Herausheben, abschrecken, trockentupfen. Wirsingwasser ggf. auffüllen, Nudeln darin garen. |
 | Geflügelsalat mit Pilz 4 Portionen Preise: Discount: >4.41 € EU-Bio: >21.66 € Demeter: >20.50 € Hähnchenbrustfilet braten und in kaltem Zustand in Streifen schneiden. Paprika, Chinakohl und Möhren in Streifen schneiden. Tomaten würfeln, Champignons in |
 | Gemüsesalat mit Salatsoße 2 Portionen Preise: Discount: >1.64 € EU-Bio: >1.73 € Demeter: >1.77 € Salatgurke, Paprika, Champignons, Porree, Schinken und Käse in feinste Streifen, bzw. Scheiben, schneiden. (Am besten alles in die Küchenmaschine mit der |
 | Schnelle Kartoffelsuppe mit Mais, Bohnen und Wurst 4 Portionen Preise: Discount: >4.76 € EU-Bio: >9.18 € Demeter: >9.81 € Zwiebel, Knoblauch und Kartoffeln im Öl andämpfen, Tomatenpüree beigeben, mit der Bouillon ablöschen und zugedeckt ca. 30 Minuten köcheln lassen. Suppe mit |
 | Gefüllte Chilies 6 Portionen Preise: Discount: >1.63 € EU-Bio: >1.90 € Demeter: >2.24 € Das Öl in einer Pfanne bei mittlerer Temperatur erhitzen. Zwiebeln und Knoblauch darin in etwa 5 Minuten weich schwitzen. Mais, Oregano, Salz und Pfeffer |
 | Gegrillte Garnelen auf buntem Salat 4 Portionen Preise: Discount: >8.82 € EU-Bio: >9.06 € Demeter: >9.10 € Garnelen auftauen lassen. Knoblauch pellen, pressen und mit Sonne&Olive mischen. Paprikapulver und eine kräftige Prise Cayennepfeffer untermischen. Marinade und |
 | Gemischter Salat al Markus 1 Rezept Preise: Discount: >5.98 € EU-Bio: >6.36 € Demeter: >6.66 € Die Zutaten für den Salat in Streifen oder Würfel schneiden und vermischen. Die Sauce anrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Über den Salat gießen |
 | Gemüse-Reis-Kasserolle 4 Portionen Preise: Discount: >6.52 € EU-Bio: >6.71 € Demeter: >7.10 € Reis waschen. Wasser mit Salz aufkochen. Reis hineingeben und 15 Minuten garen. Mit kaltem Wasser auf einem Sieb abschrecken. Abtropfen lassen. Paprikaschoten |
 | Gurkengulasch 4 Portionen Preise: Discount: >3.35 € EU-Bio: >3.51 € Demeter: >4.08 € Von jeder Gurke zuerst die Spitze abschneiden und ein kleines Stück probieren, um zu prüfen, ob die Gurke bitter ist. Danach die Schale von der Spitze her mit |
 | Hähnchen in Tomatensauce 4 Portionen Preise: Discount: >2.67 € EU-Bio: >2.73 € Demeter: >2.81 € Das Hähnchen sehr gründlich mit kaltem Wasser waschen und anschließend trockentupfen. Dann das Hähnchen mit der Brust nach oben auf ein Holzbrett legen. Mit |
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