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 | Schwedische Schokoladenbälle 1 Rezept Preise: Discount: >0.78 € EU-Bio: >1.08 € Demeter: >1.08 € Butter, Zucker und Vanillezucker verrühren, und zwar so, dass sich Zucker und Vanillezucker noch nicht vollständig aufgelöst haben, und mit Haferflocken, Kakao |
 | Sechskornbrot - Variation 1 1 Brot Preise: Discount: >1.13 € EU-Bio: >1.53 € Demeter: >1.71 € Sechskornmischung mit Wasser bedecken und 10 Stunden quellen lassen Roggen- und Weizenvollkornmehl mischen, in die Mitte eine Vertiefung drücken, zerbröckelte |
 | Sommer-Müesli 4 Portionen Preise: Discount: >1.69 € EU-Bio: >1.69 € Demeter: >1.78 € Die Flocken mit der Milch übergießen und ca. fünfzehn Minuten ausquellen lassen. Dann den Blanc battu, die Beeren, das Süsspulver, den Zitronensaft und die |
 | Spinat auf marokanische Art 4 Portionen Preise: Discount: >2.62 € EU-Bio: >2.83 € Demeter: >3.05 € Den Spinat putzen, dabei die Stiele entfernen. Waschen und trocken schleudern. Dann grob zerteilen. Die Zwiebel in der Butter glasig dünsten. Dann die |
 | Spinat und Frischkäse auf Haferpfannkuchen 4 Portionen Preise: Discount: >2.86 € EU-Bio: >3.78 € Demeter: >4.16 € Mehl mit der Milch, dem Wasser, den Eiern und etwas Salz verrühren, 60 Minuten quellen lassen. Spinat waschen und tropfnass in einem geschlossenem Topf bei |
 | Spinat und Frischkäse auf Hafer-Pfannkuchen 4 Portionen Preise: Discount: >2.10 € EU-Bio: >2.39 € Demeter: >2.67 € Weizen- und Hafermehl mit Milch, Wasser, Eiern und dem Vollmeersalz verrühren. Den Teig 60 Minuten quellen lassen. Spinat waschen, verlesen und tropfnass in |
 | Spinat-Käse-Cepes 1 Rezept Preise: Discount: >1.73 € EU-Bio: >2.21 € Demeter: >2.45 € Mehl und Ei leicht verrühren, Milch unterrühren. Teig salzen, mit Flocken und Mineralwasser zu einem relativ dünnflüssigen Teig rühren, quellen lassen. Öl |
 | Spinatquiche - Variation 1 1 Rezept Preise: Discount: >6.49 € EU-Bio: >6.94 € Demeter: >8.08 € Mehl mit Butter, Wasser und Salz verkneten. Abgedeckt ruhen lassen. Den Spinat verlesen, waschen, eine Minute in Salzwasser blanchieren; abtropfen lassen. Zwiebeln |
 | Stachelbeerkuchen mit Baisergitter 1 Kuchen Preise: Discount: >2.15 € EU-Bio: >1.96 € Demeter: >2.56 € Stachelbeeren abtropfen lassen und beiseitestellen. Mehl, Haferflocken und Backpulver vermischen. Auf die Tischplatte geben und in die Mitte eine Mulde für das |
 | Süße frittierte Toastecken 4 Portionen Preise: Discount: >3.01 € EU-Bio: >3.18 € Demeter: >3.31 € Zutaten für den Ausbackteig verrühren. Haferflocken und Kokosraspel goldgelb rösten. Toastscheiben mit Mandel-Nougat-Creme bestreichen. Himbeeren auf die |
 | Süße Schlehen-Kürbis-Suppe 6 Portionen Preise: Discount: 2.73 € EU-Bio: 3.95 € Demeter: 3.66 € Schlehen, Apfel, Kürbis, Wasser und Birnen-Dicksaft aufkochen und 15 Minuten ziehen lassen. Alles durch ein feines Sieb streichen. Auskühlen lassen und |
 | Süße Schlehe-Kürbis-Suppe 6 Portionen Preise: Discount: >1.76 € EU-Bio: >2.81 € Demeter: >2.52 € Schlehen, Apfel, Kürbis, Wasser und Löwenzahnblütenhonig aufkochen und 15 Minuten ziehen lassen. Alles durch ein feines Sieb streichen. Auskühlen lassen |
 | Süßer Kürbisstrudel 6 Portionen Preise: Discount: >2.16 € EU-Bio: >2.25 € Demeter: >2.25 € Kürbis entkernen, schälen und fein raspeln. Restlichen Zutaten vermischen. Backrohr auf 170 Grad vorheizen, Backblech mit Backpapier auslegen. Strudelteig |
 | Tempura von Bananen 1 Rezept Preise: Discount: >1.95 € EU-Bio: >2.14 € Demeter: >2.02 € Ei mit Zucker, Zimt, Haferflocken und abgeriebener Zitronenschale verrühren, die geschälten und halbierten Bananen durchziehen und in Butter |
 | Tofu-Bällchen 4 Portionen Preise: Discount: >5.61 € EU-Bio: >5.44 € Demeter: >5.53 € Tofu zerbröckeln. Möhren waschen, schälen und grob raspeln. Zwiebel- und Knoblauchwürfel mit den Möhren im heißen Öl ca. 4 Minuten dünsten. Tofu, |
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