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Gefüllte Weißkohlsäckchen 4 Portionen Preise: Discount: >4.38 € EU-Bio: >6.52 € Demeter: >6.70 € Das brot in kleine Würfel schneiden und in der Milch einweichen. Reichlich Salzwasser aufkochen. Den ganzen Weißkohl darin 10 Minuten kochen, bis sich die | |
Geschmorte Gerste mit Tomaten 4 Portionen Preise: Discount: 2.83 € EU-Bio: 3.11 € Demeter: 3.24 € Die Gerste mit dem Wasser in einen Topf geben und zugedeckt sechs Stunden im Kühlschrank quellen lassen. Dann mit dem Einweichwasser aufkochen und zugedeckt bei | |
Grillierter Salm an Tomaten-Paprika-Sauce 4 Portionen Preise: Discount: >3.25 € EU-Bio: >4.17 € Demeter: >4.20 € Basilikum so fein wie mögkich hacken und mit dem Olivenöl vermengen. Paprika schälen, klein würfeln. Knoblauch fein hacken, im heißen Öl dünsten. Paprika | |
Gulasch - Kürbis - Suppe 4 Portionen Preise: Discount: >5.70 € EU-Bio: >5.78 € Demeter: >5.81 € Fleischstücke halbieren oder vierteln (je nach Größe). Öl in einem großen Topf erhitzen und das Fleisch darin portionsweise anbraten. Mit Salz und | |
Gulasch-Eintopf 4 Portionen Preise: Discount: >1.02 € EU-Bio: >1.39 € Demeter: >2.09 € Die Zwiebeln schälen und würfeln. Das Öl in einem großen Topf erhitzen und das Fleisch zusammen mit den Zwiebeln darin anbraten. Mit der Brühe ablöschen. | |
Hackbraten mit Chili-Gemüse 4 Portionen Preise: Discount: >13.86 € EU-Bio: >12.49 € Demeter: >18.77 € Eier (1) ca. 10 Minuten hart kochen. Brötchen einweichen. Zwiebeln schälen. Paprika putzen und waschen. Beides würfeln. Hack, ausgedrücktes Brötchen, Eier | |
Hackfleischcurry mit Spinat und Tomaten 4 Portionen Preise: Discount: >5.56 € EU-Bio: >6.55 € Demeter: >12.50 € Mildes Currypulver, Salz, Pfeffer und die Hälfte des Öls verrühren. Mit dem Hackfleisch mischen und mindestens 30 Minuten marinieren. Inzwischen den Spinat | |
Hähnchen in Tomatensauce 4 Portionen Preise: Discount: >2.67 € EU-Bio: >2.73 € Demeter: >2.81 € Das Hähnchen sehr gründlich mit kaltem Wasser waschen und anschließend trockentupfen. Dann das Hähnchen mit der Brust nach oben auf ein Holzbrett legen. Mit | |
Italienische Kortoffelsuppe 4 Portionen Preise: Discount: >2.86 € EU-Bio: >3.91 € Demeter: >4.04 € Die Kartoffeln schälen und würfeln. Die Zwiebel und die Knoblauchzehe schälen und fein hacken. In einer mittleren Pfanne das Olivenöl erhitzen. Zwiebel und | |
Italienischer Hackbraten ’Trento’ 6 Portionen Preise: Discount: >9.09 € EU-Bio: >12.88 € Demeter: >24.04 € 1. 2/3 der Zwiebeln schälen und fein hacken. In 2/5 des Öles glasig dünst dann abkühlen lassen. 2. Das Hackfleisch mit den Eiern, den Semmelbröseln, 4/5 | |
Kartoffelgratin mit Vacherin 1 23cm-form Preise: Discount: >0.46 € EU-Bio: >0.56 € Demeter: >0.60 € Tomaten hacken. Öl und Knoblauch darunterrühren. Gewürze mischen, Tomaten mit der Hälfte würzen, Rest beiseite stellen. Kartoffeln in dünne Scheiben | |
Kartoffelgratin Pizzaiola 4 Portionen Preise: Discount: >4.07 € EU-Bio: >4.42 € Demeter: >5.46 € Kartoffeln schälen und in gleichmäßige Stücke schneiden. In Salzwasser zugedeckt weich kochen. Abschütten, in die Pfanne zurückgeben und auf der | |
Kartoffel-Zucchini-Moussaka 4 Portionen Preise: Discount: 9.49 € EU-Bio: 11.20 € Demeter: 14.78 € Zwiebel, Knoblauch abziehen, hacken, in der Hälfte Olivenöl glasig dünsten. Hackfleisch zufügen, krümelig braten. Tomaten, -mark, Petersilie unterziehen. | |
Kohlrouladen mit Pilzsauce 4 Portionen Preise: Discount: >10.68 € EU-Bio: >10.83 € Demeter: >11.38 € Acht große Kohlblätter vorbereiten. (Restlichen Kohl anderweitig verwenden.) Gemüse für die Füllung klein schneiden. In heißem Fett ca. 5 Minuten dünsten, | |
Koukorus-Suppe (Mais-Suppe) 5 Portionen Preise: Discount: >4.18 € EU-Bio: >4.80 € Demeter: >5.01 € Zwiebeln und Knoblauch hacken. In Öl glasig anbraten, Kabanossi in Scheiben schneiden und mitbraten. Mit Rosenpaprika würzen, Tomaten, Mais und |
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