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Warmer Muschelsalat 4 Portionen Preise: Discount: >1.63 € EU-Bio: >1.38 € Demeter: >1.46 € Die Zutaten für die Salatsauce gut miteinander verrühren. Die Salatblätter waschen und zerkleinern. Tomate häuten und klein schneiden, mit Salz, Pfeffer und | |
Warmer Rosenkohlsalat 4 Portionen Preise: Discount: >0.85 € EU-Bio: >0.85 € Demeter: >0.93 € Rosenkohl putzen. Klare Fleischsuppe aufkochen, den Rosenkohl darin 20 Minuten auf 1 oder Automatik-Kochstelle 4 - 5 garen. Für die Marinade den Essig mit Salz, | |
Warmer Zuckerschoten-Salat 4 Portionen Preise: Discount: >8.46 € EU-Bio: >8.46 € Demeter: >8.49 € Gemüse putzen, von den Zuckerschoten eventuell Fäden abziehen. Möhren längs in dünne Scheiben schneiden. Lauchzwiebeln in Stücke schneiden, Petersilienwurzel | |
Bunte Hackfleischpfanne mit Reis - Variation 1 4 Portionen Preise: Discount: >6.47 € EU-Bio: >5.58 € Demeter: >7.47 € Grüne Bohnen putzen, waschen und halbieren. Wasser mit Salz zum Kochen bringen. Die Bohnen darin ca. 3 Minuten blanchieren. Abtropfen lassen. Dosenbohnen | |
Kohlrouladen chinesische Art 4 Portionen Preise: Discount: >4.57 € EU-Bio: >4.93 € Demeter: >6.74 € Weißkohl putzen und im Ganzen in Wasser (1) 8-10 Minuten kochen, anschließend 12 Kohlblätter ablösen, Rest in Streifen schneiden. Rinderhackfleisch in Öl | |
Pflaumenkuchen mit Streuseln 1 Rezept Preise: Discount: 4.06 € EU-Bio: 4.77 € Demeter: 4.85 € Die Zutaten sind für eine Springform von 26 cm Durchmesser bemessen und ergeben ca. 12 Stück Pflaumenkuchen. Quark mit Honig (1), Öl, Ei und Vanillezucker | |
Berliner Brot - Variation 5 1 Stück Preise: Discount: >3.98 € EU-Bio: >3.98 € Demeter: >3.98 € Das Mehl in eine Schüssel geben und in die Mitte eine Mulde hineindrücken. Den Sauerteig in die Mulde geben. Das Salz in etwas lauwarmem Wasser auflösen und | |
Blumenkohl mit Hirse und Kokos 4 Portionen Preise: Discount: 4.11 € EU-Bio: 6.40 € Demeter: 6.85 € Den Blumenkohl putzen, in Röschen teilen und waschen. Hirse in heißem Öl leicht anrösten. Zwiebeln abziehen, fein würfeln, zur Hirse geben und | |
Brennesselsalat - Variation 1 4 Portionen Preise: Discount: 0.60 € EU-Bio: 0.65 € Demeter: 0.69 € Brennesselblätter vorsichtig abspülen, gut abtropfen lassen, evtl. in kleine Stücke zupfen. Für die Salatsauce Knoblauchzehe abziehen, durchpressen, mit | |
Buchweizen-Pfannkuchen + Ahornsirup 8 Portionen Preise: Discount: >3.06 € EU-Bio: >2.87 € Demeter: >2.78 € Buchweizen, Ei und Salz mit Milch zu einem Teig rühren und 15 Minuten quellenlassen. Danach das Backpulver und die Sahne zugeben und einrühren. In heißem Fett | |
Coca de verdura (Gemüsekuchen) 1 Rezept Preise: Discount: >3.43 € EU-Bio: >3.58 € Demeter: >4.01 € Das Mehl in eine Shüssel sieben, in die Mite eine Vertiefung eindrücken. Die zerbröckelte Hefe, Zucker und etwas Wasser verrühren, in die Vertiefung gießen. | |
Hähnchenbrust auf Endiviengemüse (Cholesterin) 2 Portionen Preise: Discount: >2.80 € EU-Bio: >10.19 € Demeter: >9.69 € Den Backofen auf 200oC vorheizen. Den Endiviensalat waschen und in feine streifen schneiden. Die Champignons putzen und blättrig schneiden. Die Schalotte | |
Hähnchengeschnetzeltes (Cholesterin) 2 Portionen Preise: Discount: >1.75 € EU-Bio: >2.27 € Demeter: >2.27 € Die in Streifen geschnittenen Hähnchenbrüste mit kleingeschnittener Frühlingszwiebel und Pfeffer kurz marinieren. Das Öl erhitzen und die Geschnetzelten | |
Hanseatische Eierpfannkuchen (Cholesterin) 4 Portionen Preise: Discount: >2.38 € EU-Bio: >2.91 € Demeter: >3.34 € Pfannkuchen: Etwas Flüssigkeit, Eier und Salz verrühren, nach und nach das Mehl mit Backpulver vermischt dazugeben und den Rest Flüssigkeit hinzufügen. In | |
Kichererbsensuppe mit Tomaten 4 Portionen Preise: Discount: >1.86 € EU-Bio: >1.97 € Demeter: >2.10 € Zwiebel, Knoblauch abziehen und hacken. Die Möhren schälen, waschen, längs vierteln und in kleine Stücke teilen. Die Tomaten abtropfen lassen und würfeln. |
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