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Fajitas - Fleisch- - Gemüsepfanne mit Tortillas 2 Portionen Preise: Discount: >2.63 € EU-Bio: >3.12 € Demeter: >3.26 € 1. Fleisch in Streifen schneiden und marinieren. Einen Tag stehen lassen 2. Kleine Näpfchen für Beilagen bereit stellen. 3. Avocado zerstampfen und mit Salz, | |
Feine Krautwickel ”Gute Ernte” 4 Portionen Preise: Discount: >4.16 € EU-Bio: >4.85 € Demeter: >4.97 € Lauch putzen, Zwiebel abziehen, Möhre schälen und alles würfeln. Einen Esslöffel Butterschmalz erhitzen und Grünkernschrot darin andünsten. | |
Feiner Kartoffel-Lachs-Auflauf 4 Portionen Preise: Discount: >8.37 € EU-Bio: >20.95 € Demeter: >22.15 € Kartoffeln waschen. Ca. 30 Minuten kochen. Reichlich Salzwasser aufkochen. von den Wirsingblättern jeweils das dicke Ende der Mittelrippe herausschneiden.. | |
Fenchel-Tomaten-Auflauf 4 Portionen Preise: Discount: >3.32 € EU-Bio: >4.64 € Demeter: >4.67 € 1. Fenchelknollen waschen, putzen, das Grün abschneiden und etwas davon beiseite legen. Knollen in ca. 5 mm dicke Scheiben schneiden. Gemüsebrühe im Topf zum | |
Feuriger Curry-Gemüse-Braten 4 Portionen Preise: Discount: >4.85 € EU-Bio: >6.28 € Demeter: >6.54 € Reis in kochendem Salzwasser etwa 30 Minuten garen. Währenddessen Möhre schälen, waschen und grob raspeln. Lauchzwiebeln putzen, waschen und in Ringe schneiden. | |
Dreierlei Käsekugeln 12 Portionen Preise: Discount: >8.04 € EU-Bio: >10.49 € Demeter: >11.05 € Butter rechtzeitig aus dem Kühlschrank nehmen. Während sie etwas weich wird, den Gouda fein reiben. Dann mit der Butter verkneten und die Masse zu kleinen Kugeln | |
Käse-Lauch-Minis 1 Rezept Preise: Discount: >4.85 € EU-Bio: >5.85 € Demeter: >7.03 € Aus den obenstehenden Zutaten einen kühlen, mittelfesten Teig herstellen. Nach dem Kneten etwa 15 Minuten Teigruhe einhalten (Kühlschrank). In der | |
Fingerfood: Pumpernickel-Pralinen mit Gouda 4 Portionen Preise: Discount: 2.51 € EU-Bio: 4.54 € Demeter: 4.58 € Den Käse in ca. 2 mm dicke Scheiben der Länge nach aufschneiden. Den Frischkäse mit Creme fraiche, Paprika, Kräutern, Knoblauch, Salz und Pfeffer kräftig | |
Fischgratin mit Blattspinat 4 Portionen Preise: Discount: >22.68 € EU-Bio: >27.93 € Demeter: >28.11 € Das Lachsforellenfilet abspülen, trockentupfen, mit Zitronensaft beträufeln, salzen und pfeffern. Die Zwiebel schälen und in kleine Würfel schneiden. Das Öl | |
Fischklößchen 1 Rezept Preise: Discount: >8.90 € EU-Bio: >10.06 € Demeter: >10.22 € Fisch waschen, trockentupfen und grob zerkleinern. Sardellen gut waschen . Petersilie waschen und grob hacken. Kabeljau, Sardellen, Petersilie und Semmelbrösel im | |
Forelle mit Käse überbacken 4 Portionen Preise: Discount: >3.30 € EU-Bio: >4.17 € Demeter: >4.43 € Auflaufform mit Butter ausstreichen. Petersilie und Zwiebel hacken, Knoblauch fein hacken, alles mischen und auf die Butter geben, nun die gehackten Champignons | |
Forellen-Chinakohl-Lasagne mit Schnittlauchkartoffeln 2 Portionen Preise: Discount: >2.04 € EU-Bio: >3.04 € Demeter: >3.46 € Tomaten kurz brühen, enthäuten, vierteilen, die Kerne entfernen und das Fruchtfleisch in feine Würfel schneiden. Die Chinakohlblätter kurz in heißem | |
Frittierte Käsewürfel auf Kohlrabi-Gemüse 4 Portionen Preise: Discount: >5.89 € EU-Bio: >9.10 € Demeter: >9.36 € Kohlrabi schälen und würfeln. Zwiebeln würfeln und in Fett andünsten. Majoran, Pfeffer und Salz dazugeben. Deckel auflegen und bei kleiner Hitze 15 Minuten | |
Fruchtiger Käsesalat 2 Portionen Preise: Discount: >3.65 € EU-Bio: >6.38 € Demeter: >6.38 € Erdbeeren und Kiwis in Würfel schneiden und auf Tellern anrichten. Aus Joghurt, Honig, Curry und Zitronenmelisse ein Dressing herstellen und gut durchziehen | |
Garnelen-Croques 8 Portionen Preise: Discount: >1.25 € EU-Bio: >2.38 € Demeter: >2.42 € Das Baguette einmal waagerecht halbieren und jede Hälfte in 4 gleich große Stücke schneiden. Die Brotkrume herausnehmen. Basilikumblätter waschen, von den |
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