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Thai-Tofu-Curry 4 Portionen Preise: Discount: >5.28 € EU-Bio: >5.96 € Demeter: >6.21 € 1. Paprika vierteln, entkernen und in 1-2 cm große Würfel schneiden. Zucchini längs halbieren und in 1 cm dicke Scheiben schneiden. Tofu in dicke Stifte, dann | |
Tofu in Currysauce 1 Rezept Preise: Discount: >4.86 € EU-Bio: >5.83 € Demeter: >6.61 € (*) Soja, das Fleisch vom Acker Tofu in Würfelchen schneiden und einige Stunden in Sojasauce marinieren. Sojaöl und Butter erhitzen und die Schalotten und | |
Tofu-Lauchsuppe 1 Rezept Preise: Discount: >2.38 € EU-Bio: >2.26 € Demeter: >2.60 € (*) Soja, das Fleisch vom Acker Sojaöl und Butter erhitzen. Die Lauchstreifen darin dünsten. Weizenund Sojamehl darüber streuen, etwas angehen lassen und mit | |
Tomatensalat mit Tintenfisch #2 4 Portionen Preise: Discount: >4.14 € EU-Bio: >4.58 € Demeter: >4.84 € 1. Den Ingwer schälen, fein reiben. Die Limettenschale fein abreiben, pro Portion 1 El Saft auspressen. Curry, Ingwer, Saft und Schale der Limette, Salz, | |
Wachsweiche Eier auf Curry-Couscous 6 Portionen Preise: Discount: 10.23 € EU-Bio: 10.74 € Demeter: 11.09 € Die Zwiebeln und den Knoblauch pellen und fein würfeln. Die Zwiebel- und die Knoblauchwürfel mit Salz und Currypulver in einem EL Öl glasig dünsten. Den | |
Blumenkohl mit Hirse und Kokos 4 Portionen Preise: Discount: 4.11 € EU-Bio: 6.40 € Demeter: 6.85 € Den Blumenkohl putzen, in Röschen teilen und waschen. Hirse in heißem Öl leicht anrösten. Zwiebeln abziehen, fein würfeln, zur Hirse geben und | |
Zwiebelkuchen mit Melde 1 Rezept Preise: Discount: 6.00 € EU-Bio: 7.13 € Demeter: 8.11 € Die Hefe in der Milch auflösen. Den Weizen und den Roggen zusammen mit dem Kümmel und Koriander fein mahlen. 2/3 des Mehls unter die Hefemilch rühren. Die | |
Wirsingnester mit Petersiliensauce 4 Portionen Preise: Discount: 4.90 € EU-Bio: 4.92 € Demeter: 6.04 € Den Bulgur in der Gemüsebrühe zusammen mit dem Curry oder Kurkuma in ungefähr 15 Minuten garen. Den Wirsing in die einzelnen, ganzen Blätter zerlegen. Diese | |
Wirz-Spaghetti 4 Portionen Preise: Discount: >2.89 € EU-Bio: >2.82 € Demeter: >3.06 € Zwiebel in der Butter kurz anziehen. Dann den Wirz beifügen, salzen und pfeffern. Unter gelegentlichem Wenden knapp weich dünsten. Inzwischen das Pouletfleisch | |
Würzige Pouletflügeli mit Kartoffelschnitzen und Dip 4 Portionen Preise: Discount: >0.81 € EU-Bio: >0.80 € Demeter: >0.99 € fur ein rechteckiges Backblech, gefettet Alle Zutaten bis und mit Mehl in einen Plastikbeutel geben, mischen. Die Pouletflügeli beigeben, Beutel gut | |
Zanderfilet mit Curry-Kartoffelpüree 4 Portionen Preise: Discount: >8.74 € EU-Bio: >9.45 € Demeter: >11.41 € Zu dem aromatischen Püree passt natürlich auch anderer kurz gebratener Fisch. z. B. Lachsfilet Kartoffeln schälen, in grobe Würfel schneiden und in Salzwasser | |
Zimt- und Curry-Popcorn 2 Sorten* Preise: Discount: >1.16 € EU-Bio: >2.58 € Demeter: >2.00 € *jeweils 4 Portionen Für das Curry-Popcorn 100 g Popcornmais mit 4 El Öl in einen Topf geben und mit Curry bestäuben. Zugedeckt bei mittlerer Hitze auf dem | |
Zitronen-Hühnersuppe 4 Portionen Preise: Discount: >0.63 € EU-Bio: >0.60 € Demeter: >0.68 € Die Hühnersuppe mit dem Inhalt einer Dose Wasser in einen Topf geben. Die Zitrone heiß abwaschen, gut trocken tupfen, die Schale abreiben und die Zitrone | |
Zucchetti im Bierteig mit Curry-Sauerrahm-Sauce 4 Portionen Preise: Discount: >2.85 € EU-Bio: >4.80 € Demeter: >5.20 € Mehl in eine Schüssel sieben und in der Mitte eine Vertiefung anbringen. Eigelb und Olivenöl hineingeben. Unter Rühren langsam das Bier dazugießen; es soll ein | |
Zucchettifritters auf Currysauce 4 Portionen Preise: Discount: >2.05 € EU-Bio: >3.04 € Demeter: >3.86 € Ein großes Haarsieb über eine Schüssel legen. Die Kartoffeln schälen. Kartoffeln und Zucchetti durch die Röstiraffel direkt in das Sieb raffeln. Von Hand |
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