Rezept 91 bis 105 von 120
 | Überbackener Fisch mit Brokkoli (Cholesterin) 2 Portionen Preise: Discount: >3.37 € EU-Bio: >4.36 € Demeter: >4.36 € Eine Gratinschüssel fetten und mit den gesalzenen Fischfilets auslegen; mit Zitronensaft beträufeln. Den Brokkoli waschen, putzen und in kleine Röschen |
 | Minestrone Mare 4 Portionen Preise: Discount: >4.44 € EU-Bio: >4.58 € Demeter: >4.89 € Zwiebel schälen und in Würfel schneiden. paprikaschoten putzen, waschen, Kerne und weiße Innenhäute entfernen und würfeln. Kartoffeln waschen, schälen und |
 | Rotbarschfilet auf Dillgurken (Galle) 2 Portionen Preise: Discount: >3.20 € EU-Bio: >3.20 € Demeter: >3.28 € Reis nach Packungsvorscvhrift zubereiten. Inzwischen Salatgurke schälen, halbieren, von den Kernen befreien und in fingerdicke Stücke schneiden. Gurkenstücke |
 | Rotbarschfilet mit Senfcreme 1 Rezept Preise: Discount: >5.49 € EU-Bio: >5.44 € Demeter: >5.47 € Den Reis in kochendes Salzwasser geben. Zugedeckt bei milder Hitze ausquellen lassen. Butter schmelzen lassen. Mehl und Senf darin anschwitzen. Brühe und Sahne |
 | Rotbarsch-Schaumbrot 4 Portionen Preise: Discount: >0.94 € EU-Bio: >1.09 € Demeter: >1.31 € Den Backofen vorheizen, Elektroherd auf 225 oC, Gasherd auf Stufe 4. Die Sellerieknolle schälen und in feine Streifen raspeln. Dabei mit dem Zitronensaft |
 | Gebratenes Rotbarschfilet 4 Portionen Preise: Discount: >4.91 € EU-Bio: >5.31 € Demeter: >5.35 € Rotbarschfilet unter fließendem kaltem Wasser abspülen, trockentupfen und in Portionsstücke schneiden. Mit Zitronensaft beträufeln, etwa 30 Minuten stehen |
 | Gegrillter Fisch ’Acapulco’ 4 Portionen Preise: Discount: >4.84 € EU-Bio: >5.00 € Demeter: >5.14 € Fisch waschen, trockentupfen und salzen. Korianderblätter fein hacken, Knoblauch zerdrücken, Paprika entkernen und sehr fein hacken. Mit Zitronensaft |
 | Gemüsereis mit Rotbarsch 1 Portion Preise: Discount: >2.44 € EU-Bio: >2.49 € Demeter: >2.53 € Dieses Rezept ist besonders für Menschen mit Blutfettstörungen gedacht. Fisch kalt abspülen, trockentupfen, mit Zitrone beträufeln und leicht salzen. Gemüse |
 | Heilbuttpastete 6 Portionen Preise: Discount: >6.74 € EU-Bio: >6.92 € Demeter: >7.08 € Die Teigplatten des Blätterteigs nebeneinander auf ein Küchenhandtuch legen und mit einem weiteren Küchenhandtuch bedeckt bei Zimmertemperatur auftauen |
 | Junger Spinat und Fisch (Diabetes) 1 Portion Preise: Discount: >1.18 € EU-Bio: >1.22 € Demeter: >1.27 € Frischen Spinat gründlich waschen, evtl. grobe Stiele abzupfen und abtropfenlassen. In Öl kleingewürfelte Zwiebeln hell andünsten und die Spinatblätter |
 | Kartoffelgratin mit Rotbarsch 4 Portionen Preise: Discount: >8.04 € EU-Bio: >8.60 € Demeter: >9.38 € Kartoffeln pellen und in Scheiben schneiden. Tomaten waschen und kreuzweise einritzen. Fisch waschen und in Stücke schneiden (Anzahl s. o). Eine flache, |
 | Kokos-Rotbarsch mit Curry-Soße 1 Rezept Preise: Discount: >1.90 € EU-Bio: >2.23 € Demeter: >2.72 € Das Rotbarschfilet in Medaillons schneiden, würzen, zweimal in der Eimasse und den Kokosraspeln panieren, leicht in Olivenöl anbraten und im Ofen garziehen. |
 | Ostern-Montag: Rotbarsch auf SahnegemÜse 4 Portionen Preise: Discount: >6.49 € EU-Bio: >6.63 € Demeter: >6.99 € Kartoffeln und Möhren schälen, waschen und in Scheiben schneiden. Porree putzen, waschen und in Ringe schneiden. Kartoffeln und Möhren in der Hälfte Öl ca. |
 | Panierte Rotbarschfilets 4 Portionen Preise: Discount: >7.13 € EU-Bio: >7.25 € Demeter: >7.56 € Fischfilets waschen, trockentupfen, in Stücke schneiden und mit Zitronensaft beträufeln. Zugedeckt 10 Minuten ziehenlassen. Zwiebeln schälen, feinwürfeln. |
 | Pescado con cilantro (Fisch mit Koriander) 4 Portionen Preise: Discount: 16.66 € EU-Bio: 16.66 € Demeter: 16.66 € Die Fischfilets salzen. Das Öl erhitzen. Die Fischfilets darin von beiden Seiten hellbraun braten. Den Limettensaft darüber träufeln und die Filets 2 bis 3 |
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