Rezept 31 bis 45 von 48
 | Roter Linsensalat 6 Portionen Preise: Discount: >5.69 € EU-Bio: >5.83 € Demeter: >5.87 € Linsen in der Gemüsebrühe und 1 TL Gewürzpaste ca. 4 Minuten köcheln lassen. Paprika, waschen, Stielansatz und Kerne entfernen. Paprika in feine Streifen |
 | Scharfes Enten-Curry 4 Portionen Preise: Discount: >1.06 € EU-Bio: >1.86 € Demeter: >1.86 € Die Ente abspülen, trockentupfen und in zwölf Stücke teilen. Die Chilischote zerbröseln und den abgezogenen Knoblauch hacken. Ingwer schälen und ebenfall |
 | Schmorkartoffeln 4 Portionen Preise: Discount: 1.50 € EU-Bio: 2.34 € Demeter: 3.43 € Die Kartoffeln schälen und in Scheiben schneiden. Olivenöl erhitzen und Zwiebel und Knoblauch goldbraun anbraten. Boden etwas frei kratzen und Tomatenmark drauf |
 | Schurbat Adas ma Qar (Linsensuppe mit Kürbis) 4 Portionen Preise: Discount: 2.89 € EU-Bio: 4.39 € Demeter: 3.96 € Die Linsen auslesen. In einen großen Topf geben, mit 2 Liter Wasser bedecken und 1/2 Stunde kochen lassen. Das Öl in einer Pfanne erhitzen. Die Zwiebeln hacken |
 | Schurbat Adas Magrusch (Rote Linsensuppe) 4 Portionen Preise: Discount: >14.41 € EU-Bio: >24.78 € Demeter: >24.82 € Die Linsen auslesen, waschen und abtropfen lassen. Öl in einem großen Topf erhitzen. Die Lauchzwiebeln in Ringe schneiden und in dem Öl anbräunen. Knoblauch |
 | Schurbat Baid wa Limum (Ei-Zitronen-Suppe) 4 Portionen Preise: Discount: >0.84 € EU-Bio: >1.25 € Demeter: >1.25 € Die Brühe in einem großen Topf zum Kochen bringen. Die Suppennudeln hineingeben und ca. 15 Minuten köcheln lassen, bis sie gar sind. Dann mit Pfeffer würzen |
 | Schurbat Khudar (Gemüsesuppe) 4 Portionen Preise: Discount: >1.80 € EU-Bio: >2.09 € Demeter: >2.27 € darin goldgelb anbraten. Die Kartoffel, Möhre und Rübe schälen und in kleine Würfel schneiden. von den Bohnen die Stiele abschneiden, entfädeln und in grobe |
 | Schurbat Laban (Joghurtsuppe) 4 Portionen Preise: Discount: >1.06 € EU-Bio: >1.03 € Demeter: >1.27 € Die Brühe in einem großen Topf zum Kochen bringen. Butter in einer Pfanne erhitzen. Die Zwiebel sehr fein schneiden und in der Butter glasig dünsten. Das Mehl |
 | Schurbat Schamandar (Rote Beete-Suppe) 4 Portionen Preise: Discount: >1.75 € EU-Bio: >2.22 € Demeter: >2.40 € von den Roten Beeten die Blätter abschneiden und grob hacken. Die Knollen schälen, in Scheiben schneiden und dann stifteln. Kohlblätter grob hacken, Zwiebeln |
 | Spinatcreme mit Orange und Pinienkernen 4 Portionen Preise: Discount: >4.20 € EU-Bio: >4.25 € Demeter: >4.42 € 1. Pinienkerne rösten. Spinat verlesen, abspülen und gut abtropfen lassen. Knoblauch und Zwiebeln schälen und fein hacken. Öl in einem großen Topf erhitzen, |
 | Tabouleh 6 Portionen Preise: Discount: >0.41 € EU-Bio: >0.41 € Demeter: >0.41 € Bulgur in eine Schüssel geben und mit soviel kochendheißem Wasser übergießen, dass er knapp bedeckt ist. Umrühren und 30 Minuten stehen lassen. In einer |
 | Tabuleh 1 Portion Preise: Discount: >3.49 € EU-Bio: >3.79 € Demeter: >4.10 € Den Bulgur (Weizengrieß, gibts beim Türken) gut waschen, und in einer Glasschüssel mit dem Saft der 4 Zitronen übergießen und ca. eine halbe Stunde ziehen |
 | Tagine Mit Kichererbsen 4 Portionen Preise: Discount: >18.16 € EU-Bio: >19.45 € Demeter: >19.60 € Für die Soße: Öl in einem kleinen Topf erhitzen. Zerdrückten Knoblauch, gehackten Ingwer und Gewürze kurz darin andünsten. Tomaten mit der Flüssigkeit |
 | Turbo - Hummus 1 Rezept(e) Preise: Discount: >0.40 € EU-Bio: >0.73 € Demeter: >0.73 € Ein einfaches und schnelles Rezept mit Suchtpotential, das natürlich auch mit frisch gekochten Kichererbsen zubereitet werden kann. Schmeckt auch ohne Knoblauch, |
 | Persische Pfannkuchen mit Joghurt - Variation 1 4 Portionen Preise: Discount: >1.84 € EU-Bio: >2.36 € Demeter: >2.36 € In einem Mixer mit Metallschneide Spinat, Mangold oder Brunnenkresse mit den Kräutern und Lauch oder Frühlingszwiebeln zu einem glatten Püree vermischen. In |
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