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Spaghetti-Omelett 1 Rezept Preise: Discount: 3.90 € EU-Bio: 4.43 € Demeter: 7.84 € Spaghetti in gesalzenem Wasser al dente kochen. In ein Sieb schütten, abtropfenlassen, feingeschnittenen Spinat und Petersilie hinzufügen. Abgekühlte | |
Altfränkische Schnitzel zu Spargel 4 Portionen Preise: Discount: 19.57 € EU-Bio: 21.23 € Demeter: 39.71 € Zuerst bereitet man den Spargel zu, weil er am längsten braucht. Die geschälten Stangen werden in leichtem Salzwasser fünf Minuten bei geschlossenem Deckel | |
Austernpilz-Spinat-Gratin 4 Portionen Preise: Discount: 8.77 € EU-Bio: 10.83 € Demeter: 11.15 € Den Spinat waschen und putzen. Zwiebeln und Knoblauch schälen und fein hacken. Austernpilze putzen und in Stücke zerteilen. Die Hälfte der Butter und 2/3 des | |
Avocado-Spinat-Salat 3 Portionen Preise: Discount: >2.66 € EU-Bio: >2.60 € Demeter: >2.64 € Speck in kleine Würfel schneiden und knusprig braten. Spinat verlesen, gründlich waschen und gut abtropfen lassen. Avocado längs halbieren, entsteinen, | |
Avokado-Spinat-Salat 2 Portionen Preise: Discount: >2.64 € EU-Bio: >2.58 € Demeter: >2.62 € Den Speck fein würfeln und in einer Pfanne bei schwacher Hitze knusprig braten. Zitronensaft mit Essig und Zucker verrühren. Das Öl unterrühren, mit Salz | |
Badisches Frühlings-Bufett, Spinat-Laubfrösche 8 Portionen Preise: Discount: >10.23 € EU-Bio: >10.11 € Demeter: >13.61 € Brötchen würfeln, in Wasser einweichen. Spinat waschen, putzen, mit heißem Salzwasser überbrühen. Speck auslassen. Zwiebeln, Petersilie hacken, im Speckfett | |
Baudroie-Piccata auf Spinatbett 4 Portionen Preise: Discount: >4.52 € EU-Bio: >4.99 € Demeter: >5.21 € Den Spinat waschen. In kochendes Salzwasser geben und eine Minute blanchieren. Abschütten und gut ausdrücken. Tiefkühlspinat antauen lassen. Die Schalotte | |
Blattspinat im Omelett 2 Portionen Preise: Discount: 1.75 € EU-Bio: 2.08 € Demeter: 2.26 € Den frischen, zarten Spinat in reichlich Wasser behutsam, jedoch gründlich waschen, gut abtropfen lassen. In einem breiten Topf den Spinat in wenig Wasser kurz | |
Blattspinatsalat 1 Portion Preise: Discount: >1.34 € EU-Bio: >1.65 € Demeter: >1.65 € Spinat verlesen, waschen und gut abtropfenlassen. Austernpilze waschen und abtrocknen und in feine Scheiben schneiden. Anschließend in dem erhitzten Pflanzenöl | |
Bokuto (Seelachs) 1 Portion Preise: Discount: >2.35 € EU-Bio: >2.40 € Demeter: >2.48 € Die Knoblauchzehe hacken, die Zwiebel klein schneiden. Den Blattspinat mit der Zwiebel und dem Knoblauch in dem Öl ca. 10 Minuten anbraten. Dann den Spinat mit | |
Eier in grüner Sauce 4 Portionen Preise: Discount: >5.52 € EU-Bio: >6.20 € Demeter: >6.20 € :Pro Person ca. : 270 kcal :Pro Person ca. : 1130 kJoule :Broteinheiten : 1.2 :Garzeit : ca. 10 Minuten Die Eier 8 Minuten hart kochen. | |
Eierrouladen auf Spinat 4 Portionen Preise: Discount: >3.86 € EU-Bio: >4.34 € Demeter: >4.63 € Spinat verlesen, dicke Stiele entfernen und gründlich in kaltem Wasser waschen. 3 Minuten in sprudelndem Wasser kochen, bis er zusammenfällt. In ein Sieb | |
Feines vom Schwein (Steaks mit Spinat) 2 Portionen Preise: Discount: >2.88 € EU-Bio: >2.82 € Demeter: >3.00 € Spinat putzen, waschen, abtropfen lassen. Butter in großem Topf erhitzen, Spinat dazugeben, unter geschlossenem Deckel zusammenfallen lassen. Mit Salz, Pfeffer | |
Fischfilet auf Spinat 1 Portion Preise: Discount: >1.14 € EU-Bio: >1.14 € Demeter: >1.14 € 1. Brot zerbröseln, mit gehackten Oliven und Basilikum in der Hälfte Öl anrösten und würzen. Herausnehmen. 2. Fisch säuern. Spinat putzen, waschen. | |
Fleischwurst-Rouladen 4 Portionen Preise: Discount: >3.11 € EU-Bio: >3.19 € Demeter: >3.19 € Die Schnitzel sehr dünn klopfen. Spinat auftauen und sehr gut abtropfen lassen. Dann auf die Schnitzel verteilen, salzen und pfeffern. Ei pellen, Fleischwurst |
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