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 | Southwestern Frühlingsrollen 6 Portionen Preise: Discount: >0.64 € EU-Bio: >0.48 € Demeter: >0.48 € Die Zwiebeln im Olivenöl weich dünsten. Die nächsten 6 Zutaten zufügen und sautieren, bis der Spinat zusammenfällt. Vom Feuer nehmen und den Käse einrühren. |
 | Spaghetti con Cornetti (Spaghetti mit grünen Bohnen) 1 Rezept Preise: Discount: >2.71 € EU-Bio: >2.65 € Demeter: >2.83 € In kochendes Salzwasser die Spaghetti geben und kochen. Sobald das Wasser wieder zu sprudeln beginnt, die grünen Bohnen dazugeben. In einem separaten Topf den |
 | Spaghetti mit grünen Bohnen 1 Rezept Preise: Discount: >3.69 € EU-Bio: >3.89 € Demeter: >4.02 € Bohnen unten und oben abschneiden und waschen, dann blanchieren. Das heißt 5 bis 8 Minuten in kochendem Wasser garen. Danach in kaltem bzw. Eiswasser abschrecken. |
 | Spanischer Bohneneintopf 1 Rezept Preise: Discount: >4.99 € EU-Bio: >4.28 € Demeter: >14.54 € Die Mengenangaben hier sind nicht zwingend - vielmehr richtet es sich nach den eigenen Vorlieben - und wieviel man gerade von jedam vorrätig hat. Weil ich es |
 | Speckbohnen mit Matjes 6 Portionen Preise: Discount: >6.90 € EU-Bio: >7.07 € Demeter: >7.11 € Bohnen putzen und 6 - 8 Minuten in Salzwasser auf 1 oder Automatik- Kochstelle 5 - 6 garen, abschrecken. Speck in dünne Streifen schneiden. Bohnenkraut von den |
 | Spezzatino misto in casseruola 4 Portionen Preise: Discount: >2.38 € EU-Bio: >2.48 € Demeter: >2.61 € : Vor- und zubereiten: ca. dreissig Minuten : Schmoren: ca.1 1/4 Std. Öl im Brattopf heiß werden lassen. Mehl, Salz und Paprika mischen. Fleisch portionenweise |
 | Stangenbohnen und Rindfleisch, dünn geschnitten 4 Portionen Preise: Discount: >0.21 € EU-Bio: >0.21 € Demeter: >0.21 € Bereiten Sie eine Marinade aus Sojasauce, Zucker, Stärke, Salz und Sherry in welche Sie das Fleisch einlegen. Wok erhitzen, Öl hineingeben und Rindfleisch |
 | Steak mexikanisch mit Bohnengemüse 3 Portionen Preise: Discount: >0.78 € EU-Bio: >0.84 € Demeter: >0.84 € Die weißen Bohnen und die Kidney-Bohnen mit dem Mais auf einem Sieb abtropfen lassen. Die Frühlingszwiebeln putzen, waschen und in Streifen schneiden. Die |
 | Steinbeisser-Filet mit Rucola-Bohnen 1 Rezept Preise: Discount: >5.99 € EU-Bio: >6.46 € Demeter: >6.50 € Den Backofengrill vorheizen. Die Bohnen verlesen und evtl. dabei die Fäden entfernen. Den Knoblauch pellen, eine Zehe feinhacken und eine mit der Presse |
 | Sülze von grünen Bohnen und Matjes 2 -4 Port. Preise: Discount: >7.21 € EU-Bio: >7.21 € Demeter: >7.24 € Die Bohnen putzen und mit Bohnenkraut in kochendem Salzwasser garen, abgießen und in Eiswasser abschrecken, damit sie schön grün bleiben. Die Hälfte der |
 | Süß-Scharfe Hähnchenkeulen mit Bohnen-Mais-Salat 4 Portionen Preise: Discount: >8.19 € EU-Bio: >25.22 € Demeter: >25.30 € Die Hähnchenkeulen jeweils in zwei Teile teilen. Salz und Pfeffer aus der Gewürzmühle würzen und in dem heißen Butterschmalz kross anbraten. Die |
 | Ta amiya - Falafel - Frittierte Bohnenbällchen 1 Rezept Preise: Discount: >1.02 € EU-Bio: >1.02 € Demeter: >1.23 € Kleine dunkle Bohnen oder geschälte dicke Bohnen verlesen, waschen und über Nacht in kaltem Wasser einweichen, über ein Sieb abgießen, abtropfen |
 | Ta’amiya - Falafel - Frittierte Bohnenbällchen 1 Rezept Preise: Discount: >3.00 € EU-Bio: >3.00 € Demeter: >3.21 € Kleine dunkle Bohnen, oder geschälte dicke Bohnen verlesen, waschen und über Nacht in kaltem Wasser einweichen, über ein Sieb abgießen, abtropfen |
 | Tacos mit Bohnenfüllung 4 Portionen Preise: Discount: >2.92 € EU-Bio: >2.78 € Demeter: >3.76 € Die Hälfte der Zwiebeln hacken. Für die Garnitur den Rest in Ringe schneiden und zugedeckt zur Seite stellen. Den Knoblauch durchpressen. In einer Bratpfanne: |
 | Tacos mit Chili con carne 4 Portionen Preise: Discount: >13.61 € EU-Bio: >13.57 € Demeter: >13.65 € Fleisch in Streifen, Zwiebeln halbieren und in Ringe, Paprikaschoten in Würfel schneiden. Bohnen in einem Sieb abspülen. Öl erhitzen, Fleisch rundum darin |
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