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 | Süß-Saueres Gemüse in Wirsingcrêpes 4 Portionen Preise: Discount: >2.75 € EU-Bio: >3.35 € Demeter: >3.31 € Gemüse aus dem Wok ist schnell und knackig gegart. Pilze einweichen und schneiden. Alle Gemüse putzen und in gleichmäßige Scheiben, Würfel oder Stücke |
 | Thai-Hähnchen mit Cashewnüssen 4 Portionen Preise: Discount: >4.13 € EU-Bio: >13.33 € Demeter: >12.77 € Das Fleisch in zentimeterkleine Würfel schneiden, mit Stärke überpudern und gut einreiben. Ingwer, Knoblauch und Schalotte fein würfeln, das Weisse der |
 | Thai-Huhn in rotem Kokoscurry 4 Portionen Preise: Discount: >8.29 € EU-Bio: >30.63 € Demeter: >29.30 € Die Pilze mit einer Tasse kochendem Wasser überbrühen und einweichen. Abtropfen, hacken (wenn nötig). Das Fleisch in mundgerechte Stücke schneiden. Mit der |
 | Thailändischer Glasnudelsalat 2 Portionen Preise: Discount: >3.96 € EU-Bio: >4.27 € Demeter: >4.27 € Die Zwiebel und Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden. Schnittlauch und Koriander grob hacken. Chilischoten entstielen, entkernen und in feine Ringe sowie |
 | Thunfischfilet mit Wokgemüse an Ingwersauce 1 Rezept Preise: Discount: >0.78 € EU-Bio: >0.84 € Demeter: >0.92 € Zubereitung: Das Thunfischfilet in Medaillons schneiden, würzen, in Olivenöl anbraten und in einer Butterflocke und Basilikumblättern langsam bei geschlossenem |
 | Tiramisu - Variation 1 2 Portionen Preise: Discount: >0.69 € EU-Bio: >0.63 € Demeter: >0.63 € Zubereitung: Die Mascarponecreme mit geschlagener Sahne, Zucker und den Mangowürfeln verrühren. Die Cashewkerne schroten und ohne Fett in einer Pfanne |
 | Tofu mit Cashewnüssen 5 Portionen Preise: Discount: >5.50 € EU-Bio: >7.13 € Demeter: >7.13 € 1. Das Öl in einem Topf stark erhitzen. Den Tofu unter fließendem kaltem Wasser abspülen, trockentupfen und in etwa 3 cm lange, 1 cm breite und 1/2 cm dicke |
 | Tofufrischkäse 1 Rezept Preise: Discount: >0.33 € EU-Bio: >0.29 € Demeter: >0.29 € Cashews, Wasser, Saft und Sirup im Mixer zu einer dicken, glatten Creme verarbeiten. Tofu abtupfen und zerbröseln, zusammen mit Salz und Knoblauch in den Mixer |
 | Tofu-Käse 1 Rezept Preise: Discount: >2.72 € EU-Bio: >2.74 € Demeter: >2.48 € Alle Zutaten, mit Ausnahme von Agar-Agar, im Mixer mixen und abschmecken. In einen Topf geben und Agar-Agar hinzufügen. Die Masse unter ständigem Rühren |
 | Tofu-Käse-Belag für Pizza 1 Rezept Preise: Discount: >1.64 € EU-Bio: >1.63 € Demeter: >1.63 € Alle Zutaten, ausgenommen Schnittlauch, im Mixer zu einer feinen Creme mixen. Den feingeschnittenen Schnittlauch unterrühren und die Creme auf den vorgebackenen |
 | Tramezzini mit Mango und Hähnchenbrustfilet 6 Stück Preise: Discount: >2.55 € EU-Bio: >2.68 € Demeter: >2.68 € Ingwer schälen, reiben. Koriander hacken. Mit Schmand, Curry und Salz verrühren. Mangos schälen. Fruchtfleisch in dünnen Scheiben vom Stein schneiden. |
 | Überbackener Rosinenlauch 4 Portionen Preise: Discount: >3.98 € EU-Bio: >4.70 € Demeter: >4.80 € Bei den Lauchstangen das Wurzelende abschneiden und vom Grün alles, was schlapp und welk aussieht. Reststangen längs aufschlitzen und gut unter fließendem |
 | Upma 4 Portionen Preise: Discount: >0.53 € EU-Bio: >0.65 € Demeter: >0.77 € Ingwer und Zwiebel schälen und fein würfeln. Die Peperoni entkernen und in feine Streifen schneiden. Die Hälfte des Öls in einem Topf erhitzen und darin |
 | Uppmaa - Südindisches Weichweizengries-Gericht 1 Rezept Preise: Discount: >0.69 € EU-Bio: >0.66 € Demeter: >0.81 € Zwiebel pellen und fein würfeln. Koriander oder Petersilie waschen und trockenschütteln. Tomaten waschen und vierteln. Den Gries in einem Stieltopf bei kleiner |
 | Vanille-Brombeer-Creme 4 Portionen Preise: Discount: >13.67 € EU-Bio: >15.37 € Demeter: >15.37 € 1. Für die Creme Cashewkerne 10-12 Stunden in Wasser einweichen und abgießen. Die Hälfte der Kerne im Mixer pürieren, dabei so viel Soiamilch dazugießen, dass |
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