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 | Poulet-Toast (Sandwich) 4 Portionen Preise: Discount: >0.16 € EU-Bio: >0.16 € Demeter: >0.20 € Beide Brotscheiben mit Frischkäse bestreichen, mit Salatblättern belegen. Pouletfilets und Sesam im heißen Öl 4-5 Minuten braten. Filets würzen, auskühlen, |
 | Reis-Schnitten 1 Rezept Preise: Discount: >2.08 € EU-Bio: >2.19 € Demeter: >2.68 € Reis mit Milch in einem Topf zum Kochen bringen. Inzwischen den Tropen-Mix noch etwas kleiner schneiden, zugeben, und mit Ingwerpulver und Zitronenschale würzen. |
 | Sauerteig-Ölsaatenbrot - Variation 1 1 Rezept Preise: Discount: 6.42 € EU-Bio: 6.06 € Demeter: 6.53 € 1. Sauerteigstarter: Den Sauerteigstarter 12 bis 16 Stunden vor der Teigherstellung ansetzen und in einer abgedeckten Schüssel bei ca. 21 ° C stehen |
 | Sesam-Apfelkuchen 4 Portionen Preise: Discount: >1.49 € EU-Bio: >1.49 € Demeter: >1.49 € Zutaten mit 175g Sonnenblumenkernen ausreichend für 4-6 Personen. Die Sonnenblumenkerne und die Sesamsamen in einer Kaffeemühle (die Sie ausschliesslich für |
 | Sesamkartoffeln mit Quark-Dip und Salat 4 Portionen Preise: Discount: >3.05 € EU-Bio: >4.16 € Demeter: >5.12 € Die Kartoffeln schälen, waschen und mit einem Messer oder Gemüsehobel in ca. 1/2cm dicke Scheiben schneiden. Den Backofen auf 175oC vorheizen. Ein Blech mit |
 | Sesamkartoffeln zu Hähnchen - Variation 1 1 Portion Preise: Discount: >0.63 € EU-Bio: >0.70 € Demeter: >0.91 € Hähnchenkeule mit Salz und Pfeffer einreiben. Öl (1) in einer großen Pfanne erhitzen. Hähnchenkeule darin ca. 30 Minuten bei schwacher Hitze braten. |
 | Sesamnudeln mit Filetspitzen 4 Portionen Preise: Discount: >15.08 € EU-Bio: >15.54 € Demeter: >15.71 € Rinderfilet waschen, trockentupfen und in Streifen schneiden. Zwiebel pellen und würfeln. Olivenöl erhitzen und Rinderfilet und Zwiebeln darin anbraten. Mit |
 | Weizen-, Roggenhefemischbrot 1 Rezept Preise: Discount: 0.83 € EU-Bio: 0.83 € Demeter: 1.02 € Flüssigkeiten in Backgerät einfüllen, dann Hefe, Salz, Zucker. Nach 40 Minuten bei Ertönen des Signals Sesam und Leinsamen hinzugeben. Diese Zutaten |
 | Weizen-Vollkornbrötchen - Variation 2 1 Rezept Preise: Discount: 1.28 € EU-Bio: 1.28 € Demeter: 1.33 € Wer nicht zu den glücklichen Besitzern einer eigenen Getreidemühle gehört, der kann sich den Weizen im Bioladen mahlen lassen, oder er kauft abgepacktes |
 | Wirsing mit Sesam und Sojasprossen 4 Portionen Preise: Discount: 2.81 € EU-Bio: 2.93 € Demeter: 2.93 € Den Wirsing von den äußeren dicken Blättern befreien, dann vierteln und dabei den Strunk herausschneiden. Die Wirsingviertel quer in 1/2 cm breite Streifen |
 | Wolfsbarsch mit Kren 1 Rezept Preise: Discount: 33.03 € EU-Bio: 33.24 € Demeter: 33.35 € Kren (D: Meerrettich) reiben oder in feine Streifen schneiden. Zucker und Honig braun karamellisieren, Kren dazugeben und umrühren. Mit Portwein und Cassis |
 | Würzige Zitrusnudeln 1 Portion Preise: Discount: >1.47 € EU-Bio: >1.64 € Demeter: >1.66 € Sesamsamen trocken in der Pfanne rösten. Den Knoblauch kann man kurz im Olivenöl anschwitzen, geht aber auch roh und mit den restlichen Zutaten und anschließend |
 | Zahtar-Plätzchen 1 Rezept Preise: Discount: 5.31 € EU-Bio: 6.81 € Demeter: 6.27 € Die Gewürze gut durchmischen und mit Olivenöl zu einer dicken Paste verrühren. Den Hefeteig ausrollen und ca. 20 kleine Plätzchen ausstechen. Auf jedes |
 | Zander mit Sesam-Nuss-Kruste und Pilzsauce Süßsauer 1 Rezept Preise: Discount: >3.98 € EU-Bio: >4.27 € Demeter: >4.74 € Sesam-Nuss-Kruste Nüsse, Mandeln und Gewürze unter Rühren in einer Pfanne ohne Fett rösten. Anschließend mahlen oder in der Küchenmaschine zerkleinern. Fisch |
 | Zanderfilets auf Asiatischen Nudeln 6 Portionen Preise: Discount: >4.44 € EU-Bio: >4.45 € Demeter: >4.45 € 1. Brunnenkresse putzen, waschen und abtropfen lassen. Frühlingszwiebeln putzen, in feine Streifen schneiden und mindestens 15 Minuten in sehr kaltes Wasser |
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