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 | Tortillas mit Krabben - Variation 1 4 Portionen Preise: Discount: >4.59 € EU-Bio: >4.36 € Demeter: >4.53 € Für die Tortillas Mehl, Salz, Backpulver mit warmem Wasser zu einem dünnen Teig vermischen und in heißem Fett kleine Pfannkuchen backen. Die Tortillas |
 | Tortillas mit Shrimps 4 Portionen Preise: Discount: >3.64 € EU-Bio: >3.20 € Demeter: >3.67 € Für den Teig Maismehl mit Weizenmehl in eine Schüssel sieben. Eier, Milch und Salz hinzufügen und die Zutaten zu einem glatten Teig verrühren. Öl in einer |
 | Tortilla-Suppe 6 Portionen Preise: Discount: >2.71 € EU-Bio: >2.56 € Demeter: >2.68 € In einem großen Topf das Öl bei mittlerer Temperatur erhitzen. Die Tortillastreifen hineingeben, die Hitze reduzieren und die Tortillas goldbraun und knusprig |
 | Tramezzini 1 Rezept Preise: Discount: >14.46 € EU-Bio: >23.02 € Demeter: >22.63 € Tramezzini mit Thunfischpaste: Abgetropften Thunfisch mit Gurken, Kapern, Sardellenfilets und Olivenöl im Mixer pürieren. Auf sechs Weißbrotscheiben je ein |
 | Tramezzini mit Avocado und Feigen 8 Stück Preise: Discount: >2.20 € EU-Bio: >1.91 € Demeter: >1.91 € Avocado schälen und halbieren. Stein entfernen, Fruchtfleisch klein schneiden. Mit Limettensaft, -schale, Honig und Salz pürieren. Zitronenmelisse-blätter |
 | Tramezzini mit Tomaten-Avocado-Creme 2 Stück Preise: Discount: 1.64 € EU-Bio: 1.46 € Demeter: 1.50 € Tomate heiß überbrühen, enthäuten, den Stielansatz entfernen, entkernen und das Fruchtfleisch fein würfeln. Die Zwiebel schälen und fein hacken, das |
 | Tropical-Pfannkuchen 1 Rezept Preise: Discount: >4.14 € EU-Bio: >3.84 € Demeter: >3.93 € Folgende Rezepte wurden aus den Zutaten bereitet. Hauptspeise: Rindersteak auf Bohnen-Tomaten-Ragout an Avocadoschaum Dessert: Tropical-Pfannkuchen Zubereitung |
 | Überbackene Avocado I mit Tomatenfüllung 1 Rezept Preise: Discount: >2.78 € EU-Bio: >2.62 € Demeter: >2.74 € Zwiebel und Knoblauch abziehen und fein würfeln. Tomaten mit kochendem Wasser übergießen und abziehen. Tomaten entkernen und würfeln. Petersilie abspülen, |
 | Überbackene Avocado II mit Fleischfüllung 1 Rezept Preise: Discount: >1.19 € EU-Bio: >0.89 € Demeter: >0.89 € Fleisch kleinschneiden. Mit Kapern und Kapernflüssigkeit mischen. 30 Minuten ziehen lassen. Avocado halbieren und entkernen. Schnittflächen mit etwas |
 | Überbackene Avocado mit Tomatenfüllung 2 Portionen Preise: Discount: >2.78 € EU-Bio: >2.62 € Demeter: >2.74 € Zwiebel und Knoblauch schälen und fein würfeln. Die Tomaten mit kochendem Wasser übergießen, die Haut abziehen, entkernen und würfeln. Die Petersilie hacken. |
 | Überbackene Avocados mit Crevetten 4 Portionen Preise: Discount: >2.37 € EU-Bio: >1.76 € Demeter: >1.79 € Die Avocados der Länge nach rundherum bis zum Kern einschneiden, die Hälften leicht gegeneinander drehen und lösen. Den Kern auslösen. Die Avocadohälften mit |
 | Viererlei Minipizzen 4 Portionen Preise: Discount: >6.66 € EU-Bio: >7.05 € Demeter: >7.53 € 1. Das Mehl in eine Schüssel sieben und eine Mulde hineindrücken. Die Hefe in 3 EL lauwarmem Wasser mit einer Prise Zucker auflösen. In die Mulde geben, mit |
 | Vollkornbrot mit Avocado-Brotaufstrich 4 Portionen Preise: Discount: >1.03 € EU-Bio: >0.73 € Demeter: >0.79 € Avocado schälen und das Fruchtfleisch vom Kern lösen. Das Fruchtfleisch mit einer Gabel fein zerdrücken und sofort mit etwas Zitronensaft vermischen. Mit |
 | Vollkornpizza mit Spinat, Avocado und Ziegenkäse 4 Stück Preise: Discount: >4.15 € EU-Bio: >3.95 € Demeter: >4.05 € Mehl in eine Schüssel geben. Die Hefe in 150 ml lauwarmem Wasser auflösen und zum Mehl geben. Honig, Salz und 3 Esslöffel Öl zugeben und alles mit den |
 | Vollkornsandwich mit Gemüse und Kresse 2 Portionen Preise: Discount: >1.48 € EU-Bio: >1.31 € Demeter: >1.40 € Die Brotscheiben mit etwas Butter bestreichen. Gartenkresse vom Beet schneiden. Radieschen waschen, putzen und in Scheiben schneiden. Paprika waschen, putzen, |
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