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Gefüllte Putenbrustroulade 1 Rezept Preise: Discount: >1.86 € EU-Bio: >1.97 € Demeter: >5.70 € Den gewaschenen Blattspinat in der Salzwasser-Muskat-Brühe blanchieren und abgießen. Die Putenbrust klopfen, würzen, mit den Chesterstreifen und dem | |
Vegetable Pie (Gemüse Kuchen) 1 Rezept Preise: Discount: >2.59 € EU-Bio: >3.14 € Demeter: >3.60 € Möhren in Scheiben, Sellerie, Paprika und Lauch/Porree in streichholzlange Stifte schneiden. Die Form mit Fett außtreichen. Den Teig ausrollen und hineinlegen, | |
Weiße Lasagne 1 Rezept Preise: Discount: >10.85 € EU-Bio: >13.16 € Demeter: >13.25 € Blumenkohl putzen, den Strunk herausschneiden. Kohl in Röschen teilen und in eine Schüssel mit kaltem Wasser legen. Salz und Essig zufügen, für kurze Zeit | |
Weiße Lasagne mit Blumenkohl und Broccoli 4 Portionen Preise: Discount: >11.07 € EU-Bio: >13.38 € Demeter: >13.46 € Blumenkohl putzen, den Strunk herausschneiden. Kohl in Röschen teilen und in eine Schüssel mit kaltem Wasser legen. Salz und Essig zufügen, für kurze Zeit | |
Weizensalat 1 Rezept Preise: Discount: 2.38 € EU-Bio: 2.47 € Demeter: 2.96 € Die Weizenkörner spülen, über Nacht einweichen und ohne Salzzugabe weichkochen. Die Zwiebel schälen und würfeln, die Petersilie fein hacken. Den Blumenkohl | |
Wilde Hähnchenmischung 1 Rezept Preise: Discount: >1.75 € EU-Bio: >6.06 € Demeter: >5.76 € Das Hähnchen in Olivenöl mit Orange, Honig und Zitronenessig anbraten und garen lassen. Die Pistazien pürieren und mit Mascarpone zu einer Creme | |
Wok-Gemüse mit Erdnüssen 4 Portionen Preise: Discount: >4.14 € EU-Bio: >5.73 € Demeter: >5.73 € 1. Gemüse putzen bzw. schälen, waschen. Blumenkohl und Broccoli in kleine Röschen teilen. Möhren in dünne Scheiben schneiden. Zuckerschoten evtl. | |
Würziges Blumenkohlcurry 4 Portionen Preise: Discount: >3.85 € EU-Bio: >4.09 € Demeter: >4.36 € Vorbereiteten Blumenkohl in Röschen zerteilen, Kartoffeln schälen, waschen, je nach Größe halbieren oder ganz lassen. Zwiebel und Ingwer schälen, fein | |
Zitronenblumenkohl mit Thymianbratkartoffeln 1 Rezept Preise: Discount: >1.15 € EU-Bio: >1.09 € Demeter: >1.47 € Den Blumenkohl in mundgerechte Röschen teilen, dabei die Stiele sauber schälen. Von den Zitronen mit einem Zestenreisser die Schale entfernen und anschließend | |
Zitronenhähnchen mit Gemüse 4 Portionen Preise: Discount: >10.16 € EU-Bio: >21.42 € Demeter: >22.24 € Hähnchenbrustfilets abspülen, trockentupfen und mit Salz und Pfeffer einreiben. In heißer Pflanzencreme beidseitig fünf Minuten anbraten. Filets aus der Pfanne | |
Blumenkohl mit Tomatensoße 4 Portionen Preise: Discount: >10.11 € EU-Bio: >11.74 € Demeter: >14.98 € Blumenkohl putzen, waschen, in Salzwasser 15-20 Minuten garen. Hackfleisch unter Rühren braten bis es krümelig ist. Zwiebeln pellen, würfeln, im Hack glasig | |
Blumenkohl, überbacken 4 Portionen Preise: Discount: >4.60 € EU-Bio: >4.71 € Demeter: >4.76 € Vom Blumenkohl das Strunkende und die grünen Bletter entfernen, den Kopf etwa 15 Minuten in kaltes, leicht gesalzenes Wasser legen. Herausnehmen, in Röschen | |
Blumenkohlbällchen in Tomatensauce 6 Portionen Preise: Discount: >5.07 € EU-Bio: >5.21 € Demeter: >5.16 € Tomatenpüree in einer Pfanne zum Kochen bringen. Zucker, Lorbeer, Paprika, Butter und Basilikum zugeben und offen köcheln lassen, bis die Mischung eindickt. | |
Feines Gemüsecurry mit Kokosmilch 4 Portionen Preise: Discount: >3.53 € EU-Bio: >4.34 € Demeter: >4.93 € :Pro Person ca. : 260 kcal :Pro Person ca. : 1089 kJoule :Zubereitung : ca. 45 Minuten Pistazien aus der Schale lösen, überbrühen und die Haut | |
Senf-Blumenkohl 6 Portionen Preise: Discount: >2.26 € EU-Bio: >2.26 € Demeter: >2.26 € Blumenkohl wässern, kurz abkochen und kaltstellen. Senf, saure Sahne, Mayonnaise und Zucker mischen. Den Blumenkohl in Röschen teilen, auf Salatblättern |
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