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 | Schweinegeschnetzeltes mit Champignons und Gemüse 4 Portionen Preise: Discount: >7.70 € EU-Bio: >7.70 € Demeter: >7.73 € Fleisch vom Knochen lösen, waschen, trockentupfen und in feine Streifen schneiden. Pilze, Tomaten, Möhren und Lauchzwiebeln putzen und waschen. Tomaten in |
 | Schweinegulasch mit Speck + Bohnen 1 Rezept Preise: Discount: >5.93 € EU-Bio: >5.93 € Demeter: >6.11 € Bohnen waschen, putzen, in Stücke schneiden. In Salzwasser ca. 15 Minuten kochen. Abtropfen lassen. Fleisch in Stücke schneiden. Zwiebeln schälen, würfeln. |
 | Schweins- oder Kalbshaxe oder halb und halb 4 Portionen Preise: Discount: >1.15 € EU-Bio: >1.35 € Demeter: >1.51 € Zwiebeln in der Hälfte der Butter hellbraun anbraten, mit Fleischbrühe und Rotwein ablöschen, Gewürze und Zitronenschale zugeben, 5 Minuten stark kochen |
 | Seebarbe in Weißwein 4 Portionen Preise: Discount: >1.80 € EU-Bio: >1.71 € Demeter: >1.96 € Die Seebarbe sorgfälltig abschuppen und ausnehmen. Gut abwaschen und abtrocknen. Die Champignons säubern und in feine Scheiben schneiden. Den Speck sehr klein |
 | Seeteufelfilet mit frittierten Artischocken und süß- ... 2 Portionen Preise: Discount: >5.50 € EU-Bio: >5.50 € Demeter: >5.74 € Das Seeteufelfilet säubern, würzen, in Olivenöl anbraten und 5-6 Minuten im Ofen bei 160 GradC garziehen. Die Artischocken leicht öffnen, zweimal im tiefen |
 | Shabu-Shabu - Variation 1 6 Portionen Preise: Discount: >3.63 € EU-Bio: >3.87 € Demeter: >3.87 € Das Filet in hauchdünne Scheiben schneiden - erledigt eventuell der Fleischer, ansonsten das Fleisch anfrieren, schneiden und im Kühlschrank auftauen lassen. |
 | Sommersalat mit Krabbenspieß 1 Rezept Preise: Discount: >249.02 € EU-Bio: >174.02 € Demeter: >174.06 € Die grünen Salate putzen, waschen und die Blätter in mundgerechte Stücke zerpflücken. Radicchioblätter in Streifen schneiden und in handwarmem Wasser |
 | Sopa de hongas (Pilzsuppe) 4 Portionen Preise: Discount: >5.89 € EU-Bio: >5.89 € Demeter: >6.02 € Die Zwiebel schälen und fein hacken. Das Öl in einem Topf erhitzen und die Zwiebel darin weich dünsten. Die Pilze putzen, evtl. abbrausen und trockentupfen. |
 | Spaghetti mit Champignons (Diabetes) 1 Portion Preise: Discount: >1.41 € EU-Bio: >1.44 € Demeter: >1.48 € Vollkornspaghetti kochen. Zwischenzeitlich Pilze vorbereiten und in Scheiben schneiden. Zwiebel würfeln, in heißem Fett andünsten, Pilze zugeben und ca. 10 |
 | Spaghetti nach Winzerart 4 Portionen Preise: Discount: >2.75 € EU-Bio: >3.00 € Demeter: >6.38 € Olivenöl heiß machen, kleingeschnittene Zwiebel und zerdrückte Knoblauchzehen darin anziehen lassen. Tomatenpüree dazugeben und gut verrühren. Kleingehackte |
 | Spargel mit Schinken-Pilzsoße 1 Portion Preise: Discount: >6.18 € EU-Bio: >5.43 € Demeter: >10.03 € Kartoffeln waschen und in Wasser ca. 20 Minuten kochen. Spargel waschen, in leicht gesalzenen Wasser (1) ca. 20 Minuten kochen. Inzwischen Zwiebel fein |
 | Spargelsalat ’Lukull’ 4 Portionen Preise: Discount: >2.89 € EU-Bio: >2.86 € Demeter: >2.86 € Spargel waschen und putzen. In reichlich Wasser mit je einer Prise Jodsalz und Zucker fünf Minuten garen, bis er bissfest ist, dann abtropfen lassen. Inzwischen |
 | Spargel-Schinken-Platte 2 Portionen Preise: Discount: >8.32 € EU-Bio: >7.52 € Demeter: >10.73 € Champignons zu Scheiben schneiden, Schinken ohne Fettrand zu Streifen, Spargel in Stücke. Alles locker mischen. Essig, Zitronensaft, Salz und Pfeffer verrühren, |
 | Spätzleauflauf 1 Rezept Preise: Discount: >1.12 € EU-Bio: >1.12 € Demeter: >1.16 € Die Spätzle nach Vorschrift kochen. Die Champignons in Scheiben schneiden in etwas Butter anbraten und würzen. :Den Käse in der Milch zum Schmelzen bringen |
 | Spinat-Pilz-Gratin, mit Bechamel überbacken 4 Portionen Preise: Discount: >5.36 € EU-Bio: >5.43 € Demeter: >5.78 € Blattspinat auftauen lassen, nicht zu klein kacken. Die Chilischote längs aufschneiden, Kerne und Trennwände entfernen, in schmale Ringe schneiden. Pilze |
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