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 | Couscous-Salat mit Roastbeefscheiben 4 Portionen Preise: Discount: >18.18 € EU-Bio: >19.16 € Demeter: >19.15 € Das Roastbeef rundherum in heißem Olivenöl scharf anbraten und dabei mit Salz und Pfeffer würzen. Kräuter und angedrückten Knoblauch zugeben und im |
 | Crudité 1 Rezept Preise: Discount: >3.84 € EU-Bio: >3.41 € Demeter: >3.41 € Das Gemüse waschen und putzen. Die Gurke in 1/2 cm dicke Scheiben oder in Stäbchen schneiden. Von der Sellerie die Fäden abziehen und die Stiele in Sticks |
 | Crudites mit Dip 1 Rezept Preise: Discount: >1.09 € EU-Bio: >1.05 € Demeter: >0.96 € Zubereitung: Für den Dip saure Sahne, Joghurt, Zitronensaft, Senf, gehackten Knoblauch, die gehackten Kräuter, Salz und Pfeffer cremig rühren. In einer |
 | Das Geheimnis des besten Thunfisch-Sandwichs 4 Portionen Preise: Discount: >2.25 € EU-Bio: >2.43 € Demeter: >2.43 € Eier hart kochen und kalt abschrecken. Dann das Senfpulver in einer Schüssel mit den klein geschnittenen Zwiebeln, Gurke und den Paprikawürfeln vermischen. Die |
 | Deftiger Brotauflauf 4 Portionen Preise: Discount: 10.17 € EU-Bio: 9.33 € Demeter: 12.61 € Elektrobackofen auf 200 Grad vorheizen. Den Boden einer eckigen Auflaufform mit Öl bestreichen und den Boden mit vier Scheiben Brot auslegen. Zwiebel abziehen, |
 | Deftiger Spanischer Linseneintopf 4 Portionen Preise: Discount: >2.74 € EU-Bio: >3.16 € Demeter: >3.17 € Linsen waschen und über Nacht in reichlich Wasser einweichen. Die Knoblauchzehen schälen. Zwiebel ebenfalls schälen und in ca. 0,5 cm dicke halbe Ringe |
 | Die Bagna Cauda 1 Rezept Preise: Discount: >7.00 € EU-Bio: >10.61 € Demeter: >11.43 € Im Piemont liebt man in dieser kalten Jahreszeit ein Gericht, das sich mit einer Art Fondue vergleichen lässt: Bagna cauda. Übersetzen lässt sich das etwa mit |
 | Die Bagna Cauda - Variation 1 1 Rezept Preise: Discount: >7.00 € EU-Bio: >10.61 € Demeter: >11.43 € Die geschälten Knoblauchzehen in 1/4 Liter Öl eine gute Stunde leise "simmern" lassen. Wenn gesalzene Sardellenfilets verwendet werden, das Salz unter Wasser |
 | Dinkelauflauf mit Gemüse 4 Portionen Preise: Discount: 4.54 € EU-Bio: 5.70 € Demeter: 5.79 € Den Dinkel etwa 10 Stunden zugedeckt im Wasser quellen lassen. Das Gemüse waschen, putzen, gegebenenfalls schälen und in kleine Würfel schneiden. Die |
 | Djuvec-Reis mit Hackbällchen 4 Portionen Preise: Discount: >9.82 € EU-Bio: >8.60 € Demeter: >12.01 € 1. Gemüse putzen und waschen. Paprika in Stücke, Möhren in Scheiben schneiden. Zwiebeln und Knoblauch schälen. 2 Zwiebeln in Spalten schneiden. 1 Zwiebel und 1 |
 | Dorade im Schinkenwickel 3 Portionen Preise: Discount: >1.32 € EU-Bio: >1.47 € Demeter: >1.51 € Knoblauchzehe in feine Scheibchen schneiden, Lauchzwiebeln in feine Ringe, Paprikaschote fein würfeln. Nur ganz kurz in Olivenöl andünsten, Pizzafit dazugeben |
 | Dorsch im Gemüsesud 1 Rezept Preise: Discount: >5.45 € EU-Bio: >5.75 € Demeter: >6.32 € Fisch abspülen, trocken tupfen und mit etwas Zitronensaft beträufeln. Kartoffeln waschen, schälen und vierteln. In heißer Butter andünsten, mit Brühe |
 | Dorsch-Paprika-Pfanne 4 Portionen Preise: Discount: >25.10 € EU-Bio: >25.73 € Demeter: >25.90 € 1. Vom Speck die Schwarte abschneiden. Speck klein würfeln (auch die fetten Teile). Zwiebeln schälen und in Ringe schneiden. Knoblauch schälen und hacken. |
 | Dreifarbiger Paprikareis 2 Portionen Preise: Discount: >1.14 € EU-Bio: >1.25 € Demeter: >1.30 € Eine Beilage für Eilige: nach 10 Minuten sind sowohl die Paprikawürfelchen als auch der Schnellkochreis gar, haben aber noch Biss Schalotte fein würfeln. |
 | Eiernudeln mit Tofu 4 Portionen Preise: Discount: >2.63 € EU-Bio: >3.02 € Demeter: >3.02 € 1. Vorbereitung: Die Nudeln nach Packungsangabe garen, abgießen, im Sieb eiskalt abbrausen. Knoblauch abziehen, Ingwer schälen. Knoblauch fein würfeln, Ingwer |
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