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Bunter Erbsensalat 4 Portionen Preise: Discount: >4.38 € EU-Bio: >4.72 € Demeter: >4.75 € Wasser mit Salz ankochen, Erbsen und Bohnenkraut dazugeben und 8 Minuten fortkochen. Wasser abgießen und Bohnenkraut entfernen. Frühlingszwiebeln in Ringe, | |
Bunter Gemüse-Reis mit Tofu 1 Rezept Preise: Discount: >3.71 € EU-Bio: >3.80 € Demeter: >3.87 € Paprikaschoten und Lauchzwiebeln putzen, waschen. Paprika in Streifen, Lauchzwiebeln in feine Ringe schneiden. In einem Topf 1 El. Fett erhitzen. Gemüse darin | |
Bunter Gemüse-Thunfisch-Salat 4 Portionen Preise: Discount: >3.39 € EU-Bio: >4.25 € Demeter: >4.25 € Eier hartkochen. Paprika in Streifen schneiden. Gurke in Scheiben schneiden. Tomaten achteln. Anchovis abspülen, auf Küchenkrepp abtrocknen. Thunfisch mit der | |
Bunter Gemüse-Topf 4 Portionen Preise: Discount: >8.55 € EU-Bio: >7.81 € Demeter: >10.56 € Butterschmalz in einem breiten Topf erhitzen. Hackfleisch dazu geben und krümelig anbraten. Wasser aufgießen. Das Gemüse waschen, putzen und klein schneiden. | |
Bunter Meeresfrüchte-Topf 1 Rezept Preise: Discount: >3.65 € EU-Bio: >3.91 € Demeter: >3.98 € 1. Meeresfrüchte etwas auftauen lassen. Paprikaschoten putzen, waschen und in kleine Würfel schneiden. Champignons ebenfalls putzen und vierteln oder halbieren, | |
Bunter Nudelauflauf - Variation 1 4 Portionen Preise: Discount: >3.98 € EU-Bio: >6.25 € Demeter: >8.19 € Die Nudeln in Salzwasser bissfest garen. Das Hackfleisch und die Zwiebeln in heißem Fett anbraten. Das Gemüse dazugeben und kurz mit dünsten. mit den Gewürzen | |
Bunter Nudelsalat - Variation 1 1 Rezept Preise: Discount: >4.11 € EU-Bio: >4.46 € Demeter: >4.51 € Nudeln kochen, Leberkäs oder Schinken würfeln. Zwiebeln in Ringe schneiden, die Paprika in Streifen teilen. Eier achteln und Gurken würfeln. Mais und Erbsen | |
Bunter Nudelsalat - Variation 2 4 Portionen Preise: Discount: >4.56 € EU-Bio: >4.51 € Demeter: >7.81 € Die Nudeln in reichlich Salzwasser al dente kochen. mit den weiteren Zutaten und dem Dressing mischen, gut durchziehen lassen. mit Kresse dekorieren. | |
Bunter Nudelsalat mit Rohem Gemüse 4 Portionen Preise: Discount: >2.46 € EU-Bio: >3.65 € Demeter: >3.65 € In einem großen Topf reichlich Wasser zum Kochen bringen, salzen, die Fusilli darin bissfest garen und abgießen. Die Nudeln in eine flache Schüssel geben, mit 1 | |
Bunter Okratopf mit Joghurt und Kurkuma-Reis 4 Portionen Preise: Discount: 9.64 € EU-Bio: 9.81 € Demeter: 10.15 € Die kräftige Würze von Koriander passt bestens zu den milden Okras. Tomaten achteln. Paprika in große Stücke schneiden. Okraschoten halbieren. Zwiebeln in | |
Bunter Paprika-Reis-Topf 4 Portionen Preise: Discount: >17.98 € EU-Bio: >18.21 € Demeter: >26.87 € Feingehackte Zwiebeln in 4 EL Öl glasig dünsten. Den Reis hineinstreuen, 3 Minuten anschwitzen. Mit Wein und Brühe ablöschen. Salz, Pfeffer sowie Safran | |
Bunter Reiseintopf 4 Portionen Preise: Discount: 3.96 € EU-Bio: 4.86 € Demeter: 4.74 € Zwiebel in Öl andünsten, Paprikaschote, Zucchini und Karotte hinzugeben und kräftig andünsten. Tomaten und gehackte Kräuter hinzufügen, etwas | |
Bunter Reissalat 4 Portionen Preise: Discount: >7.11 € EU-Bio: >7.48 € Demeter: >7.48 € Die Reis-Mischung nach Packungsaufschrift in gesalzenem Wasser garen, in einem Sieb abschrecken und gut abtropfen lassen. Die Zuckerschoten putzen, waschen und | |
Bunter Rohkostsalat (Basisch) 4 Portionen Preise: Discount: >1.51 € EU-Bio: >1.39 € Demeter: >1.39 € Die 2 Tage eingeweichten Feuerbohnen werden ca. 1 Std. auf kleiner Stufe gekocht und dann abgeschüttet. Der Maiskolben wird 10 Minuten in Wasser gekocht. Danach | |
Bunter Rosenkohl-Eintopf 4 Portionen Preise: Discount: >2.53 € EU-Bio: >3.10 € Demeter: >3.33 € Kartoffeln schälen, Rosenkohl putzen, Mohrrüben schälen und grob würfeln. Fleisch in Würfel schneiden (2 x 2 cm) und im heißen Öl anbraten. |
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