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Sojabohnen-Sprossen mit Shrimps 2 Portionen Preise: Discount: >3.56 € EU-Bio: >3.45 € Demeter: >3.45 € Den Tofu nach Packungsaneitung vorbereiten und in Würfel ( 1.5x1.5 cm) schneiden. Mit der Hälfte der Soja-Sauce beträufeln. Pilze putzen und in Scheiben | |
Sojabohnensprossensalat mit Hühnerfleisch 1 Rezept Preise: Discount: >3.89 € EU-Bio: >11.03 € Demeter: >10.53 € Sojasprossen waschen, abtropfen lassen, 1 El Soja Sauce, den Sherry und 1/2 Tl Sambal Oelek verrühren. Knoblauch pellen, sehr fein würfeln. Ingwer schälen, fein | |
Sojakeim-Omletts 6 Portionen Preise: Discount: >3.82 € EU-Bio: >4.60 € Demeter: >4.70 € Die Eier gründlich mit dem Mehl verquirlen. Mit Fischsauce, Sojasauce, Ingwer und Knoblauch würzen. Kurz bevor die Omeletts zubereitet werden, die Sojakeime und | |
Sojasprossenpfanne 2 Portionen Preise: Discount: >5.14 € EU-Bio: >5.62 € Demeter: >5.43 € Aus den angegebenen Zutaten eine Marinade bereiten. Filet in Streifen schneiden und 60 Minuten darin marinieren, Fleisch herausnehmen, abtropfen lassen, Marinade | |
Sojasprossensalat 2 Portionen Preise: Discount: 2.47 € EU-Bio: 2.72 € Demeter: 2.38 € Öl, Essig, Sojasauce und wenig Salz verrühren. Sojasprossen auf einem Sieb unter fließendem Wasser abspülen und abtropfen lassen. Paprikaschote halbieren, | |
Sojasprossensalat - Variation 1 1 Rezept Preise: Discount: >1.96 € EU-Bio: >1.96 € Demeter: >2.00 € Aus Essig, Öl, Salz, Pfeffer und gehackten Kräutern eine kräftige Salatsauce machen. Die Sojasprossen darunter mischen und gut durchziehen lassen. Vor dem | |
Sojasprossensalat - Variation 2 4 Portionen Preise: Discount: >2.25 € EU-Bio: >2.28 € Demeter: >2.28 € Sojabohnenkeime abspülen und abtropfen lassen. Möhren in feine Streifen schneiden. Mango schälen und Fruchtfleisch in kleine Würfel schneiden. Aus den | |
Sojasprossensalat - Variation 3 4 Portionen Preise: Discount: >1.18 € EU-Bio: >1.18 € Demeter: >1.22 € Den Chinakohl in Streifen schneiden. Den Stangensellerie in kleine Scheibchen schneiden. Die Orangen wie einen Apfel schälen, d.h. mitsamt weißer Haut, und die | |
Sojasprossensalat - Großmutter 1 Rezept Preise: Discount: >2.00 € EU-Bio: >2.00 € Demeter: >2.04 € (*) Soja, das Fleisch vom Acker Aus Essig, Öl, Salz, Pfeffer und gehackten Kräutern eine kräftige Salatsauce machen. Die Sojasprossen darunter mischen und gut | |
Sojasprossensalat mit Mango und Mandeln 4 Portionen Preise: Discount: >2.76 € EU-Bio: >2.80 € Demeter: >2.80 € Sojasprossen waschen und welke Enden abschneiden. Karotten putzen und waschen, in sehr feine Streifen schneiden. Mandeln stifteln, Mango schälen. Das | |
Sojasprossen-Salat mit Mango und Mandeln 1 Rezept Preise: Discount: >2.51 € EU-Bio: >2.54 € Demeter: >2.54 € Die Sojasprossen waschen, gut abtropfen lassen. Welke Enden entfernen. Möhren putzen und waschen, dann in sehr feine Streifen schneiden. Die Mandeln | |
Sojasprossen-Spinat Salat 4 Portionen Preise: Discount: 2.71 € EU-Bio: 2.72 € Demeter: 2.80 € Die Spinatblätter waschen. In kochendem Salzwasser blanchieren, sofort kalt abschrecken, abtropfen lassen und in Streifen schneiden. Die Sojasprossen abgießen, | |
Sojasprossen-Toast 4 Portionen Preise: Discount: >9.42 € EU-Bio: >11.35 € Demeter: >11.58 € Die Butter mit der gepellten, gepressten Knoblauchzehe würzen. Die Brotscheiben leicht toasten, mit der Butter bestreichen und auf ein Backblech legen. | |
Sommerlicher Bohnensalat mit Nüssen 4 Portionen Preise: Discount: >1.52 € EU-Bio: >1.52 € Demeter: >1.55 € Bohnen putzen, waschen, in Salzwasser ca. 15 Minuten garen. Die Frühlingszwiebeln putzen, in Ringe schneiden. Tomaten waschen, vierteilen. Keimlinge abbrausen. | |
Sommerliches Chop Süy 2 Portionen Preise: Discount: >3.24 € EU-Bio: >3.23 € Demeter: >3.57 € Als Energiequelle für Woks sind Gasherde ideal, denn im Wok wird meist kurzgebraten und dafür benötigt man viel und gut regelbare Hitze, eben wie beim |
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