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Sommerquark 1 Rezept Preise: Discount: 1.66 € EU-Bio: 2.01 € Demeter: 2.01 € Rettich schälen und reiben, salzen. Schalotte schälen und fein hacken. Quark und Joghurt mischen. Sojasprossen, Schalottenwürfel, Kresse und Rettich unterheben. | |
Sommersalat mit Sprossen 2 Portionen Preise: Discount: >2.84 € EU-Bio: >2.84 € Demeter: >2.92 € Die Gurke schälen, längst vierteln und in Stücke schneiden. Die Zwiebel schälen und in Ringe schneiden. Die Stielansätze der Tomaten entfernen und das | |
Sop Bihun Glasnudelsuppe 1 Rezept Preise: Discount: >22.70 € EU-Bio: >22.89 € Demeter: >22.93 € Rinderfleischknochen, Hühnerklein, Wasser und Salz zum Kochen bringen, ca. 1 Std. kochen lassen. Glasnudeln und chin. Morcheln jeweils getrennt 10 Minuten in | |
Soto Ajam 4 Portionen Preise: Discount: >0.39 € EU-Bio: >0.52 € Demeter: >0.64 € Das Huhn in leicht gesalzenem Wasser gar kochen. Inzwischen Zwiebel,Knoblauch, Ingwer, Gelbwurzel, Galanga und Zitronengras fein mahlen. Diese Mischung in etwas | |
Spargelgeschnetzeltes mit Schweinefilet 4 Portionen Preise: Discount: >13.75 € EU-Bio: >12.79 € Demeter: >16.88 € Fleisch in feine Streifen schneiden, kräftig salzen, pfeffern. Sojasoße und Fünf-Gewürz-Pulver verrühren. Fleisch darin 40 Minuten marinieren. Etwas | |
Spargelsalat mit Kürbiskernöl 4 Portionen Preise: Discount: >4.06 € EU-Bio: >4.55 € Demeter: >4.67 € Die Spargel schälen und in Salzwasser etwa zwanzig Minuten kochen. Die Zwiebel fein hacken und mit Essig, Öl, Knoblauch, Salz und Pfeffer zu einer Salatsauce | |
Spinatsalat mit geräuchertem Huhn 4 Portionen Preise: Discount: >1.29 € EU-Bio: >1.32 € Demeter: >1.32 € Den Seetang unter kaltem Wasser waschen, dann in kaltem Wasser 5 bis 6 Minuten einweichen. Abtropfen lassen und grob hacken. Öl in einer Pfanne erhitzen und die | |
Springroll 2 Portionen Preise: Discount: >0.88 € EU-Bio: >0.89 € Demeter: >0.89 € Gemüse in feine Streifen schneiden, in Öl braten. Mit Salz, Gewürzen und Sesamöl abschmecken. Auf Springroll-Blätter füllen. Ecken einschlagen und aufrollen. | |
Sprossenbulette im Sesammantel 1 Rezept Preise: Discount: >2.63 € EU-Bio: >2.89 € Demeter: >2.81 € Viel Eiweiß - wenig Fett! Mit pflanzlichen Lebensmitteln ist diese Forderung am ehesten zu erfüllen. Ausserdem liefern Getreide und Hülsenfrüchte reichlich | |
Sprossen-Minestrone 4 Portionen Preise: Discount: >1.82 € EU-Bio: >2.25 € Demeter: >2.25 € Die Sprossen gemeinsam mit den übrigen, klein geschnittenen Gemüsen im Olivenöl andünsten; aufgießen und 15-20 Minuten kochen. Würzen. Die fein gehackten | |
Sprossenpuffer 4 Portionen Preise: Discount: >0.45 € EU-Bio: >0.62 € Demeter: >0.77 € Zwiebel schälen und in kleine Würfel schneiden, Basilikum putzen und fein hacken. Mungobohnensprossen mit der Zwiebel und dem Basilikum mischen. Das | |
Sprossen-Salat mit Naturreis 5 Portionen Preise: Discount: >6.93 € EU-Bio: >6.93 € Demeter: >6.67 € Bohnensprossen und Lorbeer in siedendem Wasser 1-2 Minuten kochen. Kalt abspülen und abtropfen lassen. Erdnüsse knacken. Die Kerne in einer Pfanne ohne Fett kurz | |
Sprossen-Toast 4 Portionen Preise: Discount: >1.68 € EU-Bio: >1.63 € Demeter: >1.78 € Die Brotscheiben leicht toasten, mit der Butter bestreichen und auf ein Backblech legen. Die gewaschenen Tomaten in Scheiben schneiden und auf die Brotscheiben | |
St-Pierre mit Gemüse an Sojasauce auf Currynudeln 2 Portionen Preise: Discount: >0.64 € EU-Bio: >0.73 € Demeter: >0.73 € Das Olivenöl erhitzen und die Gemüse sowie die Sojasprossen darin dünsten. Mit Sojasauce ablöschen und mit der Hühnerbouillon auffüllen. Die Fischfilets in | |
Straußenfilet mit Birnen 4 Portionen Preise: Discount: >3.84 € EU-Bio: >4.57 € Demeter: >4.61 € Kalbsfond, Wasser, Sojasauce und Sesamöl aufkochen. Maisstärke mit Wasser anrühren und dazugeben. Zwei Minuten kochen und beiseite stellen. Cashewkerne ohne |
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