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 | Selbstgemachter Tomatenketchup - Variation 1 1 Rezept Preise: Discount: >4.20 € EU-Bio: >7.48 € Demeter: >7.71 € Gemüse-Reis: Die Butter in einem Topf zerlassen. Zwiebel und Karotten darin anschwitzen. Reis zugeben und bei schwacher Hitze unter ständigem Rühren anziehen. |
 | Sommergemüse-Strudel 4 Strudel Preise: Discount: >3.26 € EU-Bio: >3.43 € Demeter: >3.72 € Mehl und Meersalz mischen. Eigelb, Wasser, Öl und Essig zusammen verquirlen. Zum Mehl geben und zu einem geschmeidigen Teig kneten. Den Teig auf der bemehlten |
 | Spaghetti alla Primavera - mit Frühlingsgemüse 4 Portionen Preise: Discount: 9.63 € EU-Bio: 10.93 € Demeter: 10.96 € 1. Die Gemüse waschen und putzen. Alles bis auf die Zuckerschoten schräg in etwa 3 cm lange Stücke schneiden. Spargel, Böhnchen und Zuckerschoten in kochendem |
 | Spaghetti mit Tintenfisch (Sizilien) 4 Portionen Preise: Discount: >4.11 € EU-Bio: >4.58 € Demeter: >4.62 € Tintenfische waschen und trockentupfen, bei Bedarf etwas kleinschneiden. Knoblauchzehen schälen. Die Chilischote in Ringe schneiden. Die Hälfte des Öls in |
 | Spaghettiomelett mit Gemüse 4 Portionen Preise: Discount: >6.09 € EU-Bio: >7.71 € Demeter: >7.86 € Die Spaghetti in Salzwasser al dente kochen, etwas kleinschneiden und in eine Schüssel geben. Die Eier verschlagen, mit Salz, Pfeffer, Muskat und dem Parmesan |
 | Spanische Hähnchenkeulen 1 Rezept Preise: Discount: >9.76 € EU-Bio: >26.90 € Demeter: >27.11 € Hähnchenkeulen mit Salz,Pfeffer und Curry würzen. Öl erhitzen und das Fleisch von allen Seiten darin anbraten. Zwiebeln und Knoblauchzehen abziehen. Zwiebeln |
 | Spargel-Erdbeer-Salat mit Dillrahm 4 Portionen Preise: Discount: >12.60 € EU-Bio: >12.30 € Demeter: >16.26 € Zuckerschoten waschen, putzen und in Salzwasser 2 Minuten blanchieren. Abschrecken, abtropfen lassen und in Rauten schneiden. Möhren waschen und schälen. Spargel |
 | Spargelgemüse mit Lachsfilet 1 Rezept Preise: Discount: >6.06 € EU-Bio: >6.24 € Demeter: >7.94 € Lachsfilets nach Packungsanleitung auf einem Sieb auftauen lassen. Spargel, Möhre sowie Zuckerschoten waschen und abtropfen lassen. Untere Enden vom Spargel |
 | Spargelgemüse mit Pilzen und Erbsen 4 Portionen Preise: Discount: 9.67 € EU-Bio: 8.58 € Demeter: 12.72 € Spargel schälen und in ca. 3 cm lange Stücke schneiden. Champignons waschen, putzen, vierteln. Zuckerschoten waschen, putzen. Einen Liter Wasser mit Salz, |
 | Spargelgemüse mit Zuckerschoten 4 Portionen Preise: Discount: >7.69 € EU-Bio: >10.13 € Demeter: >10.17 € Spargel waschen, das untere Drittel schälen, die Stangen schräg in ca. 4 cm lange Stücke schneiden. Karotten schälen und in dünne Scheiben schneiden. |
 | Spargel-Poulardenfrikassee 4 Portionen Preise: Discount: >18.82 € EU-Bio: >16.71 € Demeter: >24.84 € *4-6 Portionen 1. Die Poularde in einem groAYen Topf mit kaltem Wasser aufsetzen, zum Kochen bringen und immer wieder abschA#umen. 2. Inzwischen SuppengrA¼n |
 | Spargel-Ragout ”Berliner Art” 3 -4 Personen Preise: Discount: >20.06 € EU-Bio: >28.00 € Demeter: >35.54 € 1. Spargel waschen, schälen und die holzigen Enden abschneiden. Spargel in Stücke schneiden. 1/4 l leicht gesalzenes Wasser und etwas Zucker aufkochen. |
 | Spargel-Ragout mit Hähnchenbrustfilet 4 Portionen Preise: Discount: >19.53 € EU-Bio: >28.99 € Demeter: >36.21 € Die Erbsen auftauen lassen. Frühlingszwiebeln und Zuckerschoten waschen und putzen. Den Spargel schälen. Zwiebweln in Ringe, Spargel in kurze Stücke teilen. |
 | Spargel-Rohkost 1 Rezept Preise: Discount: >4.08 € EU-Bio: >3.92 € Demeter: >5.16 € Manche Rohkost vertragen werdende Mütter oder gestillte Babys nicht. Andererseits ist rohes Gemüse reich an Ballaststoffen und Vitaminen. Deshalb sollten Sie |
 | Spargelsalat mit Kefen und Rucola 4 Portionen Preise: Discount: >10.39 € EU-Bio: >9.36 € Demeter: >13.32 € Spargel rüsten und in Salzwasser mit Butter und Zucker nicht zu weich kochen. Gut abtropfen und erkalten lassen. In 4 cm lange Stücke schneiden. Kefen rüsten |
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