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Ungarische Gemüsesuppe 1 Rezept Preise: Discount: >7.84 € EU-Bio: >7.90 € Demeter: >8.35 € Die Kartoffel schälen und würfelig schneiden, die Karotten ebenfalls schälen und in feine Scheiben schneiden, den Karfiol in kleine Teile (Röschen) zerteilen, | |
Vegetarische Paella 4 Portionen Preise: Discount: >9.28 € EU-Bio: >9.24 € Demeter: >8.98 € 1. Gemüse und Pilze putzen, waschen und in Stücke bzw. Scheiben schneiden. Knoblauch schälen und hacken. Chili einritzen, entkernen, waschen und in Ringe | |
Vegetarischer Auflauf mit Erbsen 4 Portionen Preise: Discount: >2.49 € EU-Bio: >2.80 € Demeter: >2.84 € Ein Pfund gefrorene Erbsen in kochendes Salzwasser geben, gut aufwallen lassen, Kochwasser abgießen und die Erbsen mit eiskaltem Wasser abkühlen und | |
Vollkornnudelpfanne 4 Portionen Preise: Discount: >3.17 € EU-Bio: >3.07 € Demeter: >3.11 € Schritt 1: Den Tofu in Stücke schneiden und in einer Schüssel mit Sojasauce, Pfeffer aus der Mühle, etwas Chilisauce und den Würz- Hefeflocken marinieren. | |
Vollkornnudelpfanne mit Gemüse und Tofu 2 Portionen Preise: Discount: >3.17 € EU-Bio: >3.07 € Demeter: >3.11 € Den Tofu in Stücke schneiden und in einer Schüssel mit Sojasauce, Pfeffer aus der Mühle, etwas Chilisauce und den Würz-Hefeflocken marinieren. Inzwischen die | |
Warmer Kartoffelsalat mit Hähnchenbrust 4 Portionen Preise: Discount: >7.25 € EU-Bio: >24.56 € Demeter: >23.36 € Zitrone heiß abwaschen, die Schale dünn abreiben. Zitrone auspressen. Zitronenschale, 7 EL Zitronensaft und eine kräftige Prise Cayenne verrühren. Die Filets | |
Wedelebock-Topf (Kalbfleisch-Eintopf mit Pilzen) 4 Portionen Preise: Discount: >5.94 € EU-Bio: >6.74 € Demeter: >8.04 € Als Wedelebock bezeichnet man im Berndeutschen ein Holzgestell, das zum Herstellen von Reisigbündeln dient. Kalbfleisch in haselnussgroße Stücke schneiden. | |
Geflügel-Ragout mit Nudelkruste 4 Portionen Preise: Discount: 4.38 € EU-Bio: 4.36 € Demeter: 10.75 € Nudeln in kochendem Salzwasser ca. 8 Minuten garen. Abtropfen lassen. Fleisch waschen, trockentupfen und in mundgerechte Stücke schneiden. Möhren und Pilze | |
Hähnchen mit Bratreis 4 Portionen Preise: Discount: >3.51 € EU-Bio: >4.09 € Demeter: >4.17 € Für die Marinade alle Zutaten verrühren. Das Fleisch waschen und trockentupfen. In der Marinade am besten über Nacht ziehen lassen. Herausnehmen, gut | |
Kräutercrepes zu Spargelragout 4 Portionen Preise: Discount: >9.01 € EU-Bio: >8.17 € Demeter: >12.41 € Milch und Eier glattrühren. 3/4 des Mehls und die Hälfte Öl einrühren. Ca. 10 Minuten quellen lassen. Kräuter fein hacken und in den Pfannkuchenteig geben. | |
Amashaza mu gitoke - Erbsen mit Kochbananen 1 Rezept Preise: Discount: >7.08 € EU-Bio: >7.08 € Demeter: >7.25 € TK-Erbsen vorher auftauen und zum Kochen bringen, nach 30 Minuten die geschälten Bananen dazu geben und gar kochen. In einer Pfanne Palmöl erhitzen. Die | |
Asiatischer Nudelsalat - Variation 2 4 Portionen Preise: Discount: >5.39 € EU-Bio: >5.58 € Demeter: >5.32 € Glasnudeln in kochendem Salzwasser 2 Minuten blanchieren. Auf ein Sieb geben, mit kaltem Wasser abschrecken und abtropfen lassen. Möhre schälen und in | |
Broccolicurry 4 Portionen Preise: Discount: >4.48 € EU-Bio: >4.59 € Demeter: >14.75 € Den Broccoli in mittelgroße Röschen schneiden und in kaltem Wasser waschen. Gut abtropfen lassen, in kochendem Salzwasser 3-5 Minuten garen und in gesalzenem | |
Chinesische Reispfanne - Variation 1 4 Portionen Preise: Discount: >5.75 € EU-Bio: >17.43 € Demeter: >16.66 € Den Langkornreis in reichlich kochendem Salzwasser 20 Minuten garen. Chinesische, getrocknete Pilze in etwas warmen Wasser einweichen. Paprikaschoten putzen und | |
Geflügelragout - Variation 1 4 Portionen Preise: Discount: >5.82 € EU-Bio: >18.91 € Demeter: >18.09 € Fleisch waschen und in kleine Stücke schneiden. Möhren und Pilze putzen. Möhren in kleine Würfel, Pilze in Scheiben schneiden. Zwiebel schälen und fein |
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