Rezept 121 bis 135 von 188
 | Süßsaurer Fisch mit Banane 2 Portionen Preise: Discount: >3.74 € EU-Bio: >3.85 € Demeter: >3.85 € Fischfilet in Würfel schneiden. Alle Zutaten für die Marinade verrühren, 1/3 der Menge über den Fisch träufeln, 30 Minuten zugedeckt in den Kühlschrank |
 | Tofu in Currysauce 1 Rezept Preise: Discount: >4.86 € EU-Bio: >5.83 € Demeter: >6.61 € (*) Soja, das Fleisch vom Acker Tofu in Würfelchen schneiden und einige Stunden in Sojasauce marinieren. Sojaöl und Butter erhitzen und die Schalotten und |
 | Tofu mit Hackfleisch, Champignons und Lauch aus dem Wok 4 Portionen Preise: Discount: 9.47 € EU-Bio: 8.15 € Demeter: 10.68 € Lauch putzen, waschen und die Stangen schräg in 5 mm dicke Ringe schneiden. Champignons mit einem feuchten Küchentuch abreiben, Stilenden abschneiden und Pilze |
 | Tofu-Lauchsuppe 1 Rezept Preise: Discount: >2.38 € EU-Bio: >2.26 € Demeter: >2.60 € (*) Soja, das Fleisch vom Acker Sojaöl und Butter erhitzen. Die Lauchstreifen darin dünsten. Weizenund Sojamehl darüber streuen, etwas angehen lassen und mit |
 | Tofu-Ragout mit Feldsalat, Pilzen und Tomaten 2 Portionen Preise: Discount: >1.77 € EU-Bio: >1.74 € Demeter: >1.74 € Tofu trockentupfen, zu fingerbreiten, etwa 2 Zentimeter langen Streifen schneiden. In beschichteter Pfanne mit Öl (2) und dem Knoblauch bei Mittelhitze goldbraun |
 | Tortillafladen mit Gemüse-Tofu-Füllung 4 Portionen Preise: Discount: >2.51 € EU-Bio: >2.69 € Demeter: >2.46 € Tofu und Champignons in kleine Würfel schneiden. Knoblauch schälen und in dünne Scheiben schneiden. Sojaöl in einer Pfanne erhitzen. Tofu darin rundherum braun |
 | Vegetarische Rouladen 4 Portionen Preise: Discount: >5.27 € EU-Bio: >6.33 € Demeter: >6.39 € Weizenkörner über Nacht in 1/2 l Wasser einweichen. Mit dem Brühwürfel und Einweichwasser 20 Minuten bei schwacher Hitze köcheln, dann 20 Minuten ausquellen |
 | Vegetarische Spieße 4 Portionen Preise: Discount: >6.85 € EU-Bio: >9.67 € Demeter: >9.67 € Gemüse putzen, waschen, in Stücke schneiden. In bunter Reihenfolge auf Schaschlikspieße stecken. mit Öl bestreichen - hierfür den Thymian an einem Holzstiel |
 | Feldsalat mit Scampi - Variation 1 4 Portionen Preise: Discount: >2.88 € EU-Bio: >2.88 € Demeter: >2.88 € Den Feldsalat waschen, abtropfen lassen und die Blätter von den Stengeln zupfen. Die Kirschtomaten abbrausen, viertel und mit dem Feldsalat in eine Schüssel |
 | Würziger Kohl-Tomaten-Topf 4 Portionen Preise: Discount: 8.27 € EU-Bio: 10.69 € Demeter: 15.31 € Den Kohl von den äußeren Blättern säubern, Kohl vierteln, Strunk rausschneiden, Kohl in Streifen schneiden. Zwiebeln schälen und fein würfeln. Etwas |
 | Asia-Snacks mit Soja-Soße 4 Portionen Preise: Discount: >3.11 € EU-Bio: >11.74 € Demeter: >11.14 € Fleisch würfeln. Limettenschale abreiben, Saft auspressen. Mit Curry und 1/4 Sojasoße verrühren. Fleisch 30 Minuten darin marinieren. Reis in Salzwasser 5 |
 | Avocado-Geflügel-Salat - Variation 1 4 Portionen Preise: Discount: >3.85 € EU-Bio: >9.15 € Demeter: >8.79 € Hähnchenbrust in Butterschmalz von jeder Seite 4 bis 5 Minuten braten, salzen und pfeffern. Avocados halbieren, schälen und die Kerne herauslösen. |
 | Huhn auf Reis Koreanisch 4 Portionen Preise: Discount: >4.21 € EU-Bio: >4.21 € Demeter: >4.25 € Die Hühnerbrüste schneiden Sie quer in grobe Stücke, die Sie etwa 1 Stunde in einer Mischung aus der Hälfte Sojasauce, Sesamöl, Salz und Pfeffer marinieren. |
 | Radiccio-Feldsalat mit Orangen 4 Portionen Preise: Discount: >0.81 € EU-Bio: >0.81 € Demeter: >0.85 € Orange (1) auspressen, die Orangen (2) schälen und in Scheiben schneiden, Radicciosalat zerpflücken, waschen. Feldsalat gründlich waschen und abtropfen |
 | Scharfe Bratnudeln 4 Portionen Preise: Discount: >2.87 € EU-Bio: >2.71 € Demeter: >5.98 € Nudeln und 1/5 Öl in Salzwasser ca. 5 Minuten kochen. Abgießen und abschrecken. Lauch in Ringe, Möhren und Schinken in Streifen schneiden. Knoblauch hacken. |
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