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 | Quinoa-Pfanne Mit Linsen Und 1 Rezept Preise: Discount: >1.60 € EU-Bio: >1.68 € Demeter: >1.68 € Als erstes die Linsen einweichen. Quinoa waschen, abtropfen und im Wasser mit den vier Gewürznelken zum Kochen bringen und bei geringer Hitze ausquellen lassen. |
 | Quinoa-Pfanne Mit Linsen Und Kürbis 1 Rezept Preise: Discount: >1.60 € EU-Bio: >1.68 € Demeter: >1.68 € Als erstes die Linsen einweichen. Quinoa waschen, abtropfen und im Wasser mit den vier Gewürznelken zum Kochen bringen und bei geringer Hitze ausquellen lassen. |
 | Radicchio- - Feldsalat mit Orangen 4 Portionen Preise: Discount: >0.79 € EU-Bio: >0.79 € Demeter: >0.79 € Eine Orange auspressen, die beiden anderen Orangen schälen und in Scheiben schneiden, Radicchiosalat zerpflücken, waschen. Feldsalat gründlich waschen und |
 | Rahmschnitzel mit Reis und Tomatensalat 1 Rezept Preise: Discount: >0.35 € EU-Bio: >0.39 € Demeter: >0.48 € Für den Tomatensalat: 1 kg Tomaten, an der Unterseite kreuzweise anschlitzen (Nur die Haut) und ca. 30 sek. in schon kochendes Wasser legen. Herausnehmen |
 | Reissalat mit Chili und Garnelen 2 Portionen Preise: Discount: >0.68 € EU-Bio: >0.68 € Demeter: >0.68 € 1. Reis nach Packungsanweisung in Salzwasser garen. Auf einem Sieb abtropfen lassen. Garnelen waschen und trockentupfen. Knoblauch und Ingwer kleinschneiden. 2. |
 | Rindergeschnetzeltes mit Sprossengemüse 4 Portionen Preise: Discount: >14.65 € EU-Bio: >14.99 € Demeter: >15.16 € Das Rinderfilet waschen, trockentupfen und in Streifen schneiden. Den Ingwer schälen und ebenfalls in Streifen schneiden. Die Zwiebeln schälen und in Würfel |
 | Rosenkohlsalat rot-grün 4 Portionen Preise: Discount: 0.81 € EU-Bio: 0.81 € Demeter: 0.90 € Tomaten häuten, Kerne und Saft entfernen, in kleine Würfel schneiden. Gehackte Zwiebel mit Zucker und Salz vermischen, mit einem Löffel zu Mus zerdrücken. Eine |
 | Röstkartoffeln in Chili-Honig-Marinade 4 Portionen Preise: Discount: 1.29 € EU-Bio: 2.29 € Demeter: 3.21 € Kartoffeln in Salzwasser knapp gar kochen. Pellen und etwas abkühlen lassen, grössere halbieren. Im Öl rundherum knusprig braten. Knoblauch in Spalten |
 | Rotbarsch-Papillote 2 Portionen Preise: Discount: >0.22 € EU-Bio: >0.22 € Demeter: >0.26 € Den Fisch kräftig mit Jodsalz und Pfeffer würzen. Zwei ausreichend große Stücke Pergamentpapier ausbreiten. Den Fenchel waschen, Strunk entfernen und in |
 | Rotes Linsengericht 4 Portionen Preise: Discount: >3.65 € EU-Bio: >4.06 € Demeter: >3.97 € Die Linsen über Nacht im Einweichwasser einweichen. Lopino zerbröseln. Marinade aus Shoyu und Zitronensaft anrühren und darübergießen. Mindestens 2 Stunden |
 | Rotgeschmortes Schweinefleisch mit Pilzen 4 Portionen Preise: Discount: 7.05 € EU-Bio: 7.05 € Demeter: 15.50 € Das Fleisch in 2 cm große Würfel schneiden. Die Pilze waschen, die Stiele abschneiden. Das Sojaöl stark erhitzen und die Fleischwürfel darin anbraten. Das |
 | Rotgeschmortes Schweinefleisch Mit Pilzen 4 Portionen Preise: Discount: 7.05 € EU-Bio: 7.05 € Demeter: 15.50 € Das Fleisch in 2 cm große Würfel schneiden. Die Pilze waschen, die Stiele abschneiden. Das Sojaöl stark erhitzen und die Fleischwürfel darin anbraten. Das |
 | Rucola-Salat - Variation 1 4 Portionen Preise: Discount: >9.62 € EU-Bio: >10.37 € Demeter: >10.41 € Salat putzen, gründlich waschen. Trockenschütteln. Schalotten abziehen, fein hacken. Beide Ölsorten in einem feinen Strahl zum Essig gießen und dabei alles |
 | Salat mit Pilzen und Bohnenkeimen 1 Rezept Preise: Discount: >3.24 € EU-Bio: >3.24 € Demeter: >3.24 € Die Salate vorsichtig waschen, trockenschütteln und verlesen, dann mundgerecht zerzupfen. Die Bohnenkeime abbrausen und gut abtropfen lassen. Die |
 | Sate mit Erdnusssauce 4 Portionen Preise: Discount: >3.84 € EU-Bio: >18.30 € Demeter: >17.30 € - Sate - Schalotten schälen und sehr fein hacken. Hähnchenfleisch in 2x2 cm große Würfel schneiden. mit Sojasauce, Pfeffer und Schalotten vermischen und ca. 2 |
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