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Überbackene Zucchini m. Erbsen u. 4 Portionen Preise: Discount: >1.89 € EU-Bio: >3.68 € Demeter: >3.72 € Erbsen nach Vorschrift auf der Packung in Salzwasser garen. Den Käse raspeln. Zucchini waschen, putzen, längs halbieren, 5 Minuten in Salzwasser blanchieren und | |
Überbackene Zucchini m. Erbsen u. Sesam 4 Portionen Preise: Discount: >1.89 € EU-Bio: >3.68 € Demeter: >3.72 € Erbsen nach Vorschrift auf der Packung in Salzwasser garen. Den Käse raspeln. Zucchini waschen, putzen, längs halbieren, 5 Minuten in Salzwasser | |
Überbackene Zucchini m. Erbsen u. Sesam 2 Portionen Preise: Discount: >0.95 € EU-Bio: >1.85 € Demeter: >1.89 € Ersen nach Vorschrift auf der Packung in Salzwasser garen. Den Käse raspeln. Zucchini waschen, putzen, längs halbieren, 5 Minuten in Salzwasser blanchieren und | |
Überbackene Zwiebelkoteletts 4 Portionen Preise: Discount: >4.96 € EU-Bio: >4.96 € Demeter: >5.68 € Koteletts waschen, trockentupfen, mit Salz und Pfeffer einreiben. Die Zwiebeleln schälen, in Ringe schneiden. Fett in einer großen Pfanne erhitzen, die Koteletts | |
Überbackener Spargel mit Lachs 4 Portionen Preise: Discount: 20.37 € EU-Bio: 32.36 € Demeter: 37.12 € Kartoffeln schälen und kochen. Den Spargel waschen und den weißen Spargel schälen. Spargelabfälle in Salzwasser ca. 15 Minuten kochen. Sud durchsieben. Weissen | |
Überbackener Tofu 4 Portionen Preise: Discount: 7.64 € EU-Bio: 7.43 € Demeter: 7.50 € Den Backofen auf 250 Grad vorheizen. Die Paprikaschoten auf einen Rost legen, in den Backofen auf die mittlere Schiene schieben und 10-15 Minuten backen, | |
Überbackenes Lengfischfilet 4 Portionen Preise: Discount: >1.16 € EU-Bio: >1.13 € Demeter: >1.26 € Fischfilet waschen, trockentupfen, in vier Portionen teilen und säuern. Gemüse putzen, waschen, kleinschneiden und im heißen Fett andünsten. Brühe zugießen, | |
Überbackenes Rotbarschfilet 4 Portionen Preise: Discount: 6.67 € EU-Bio: 6.61 € Demeter: 6.75 € Die Fischfilets waschen und mit Küchenpapier trockentupfen. Dann mit Zitronensaft beträufeln und mit Salz bestreuen. Eine feuerfeste Form mit Butter | |
Überbackenes Stangenbrot mit Hackfleisch und Käse 4 Portionen Preise: Discount: >7.02 € EU-Bio: >5.71 € Demeter: >8.99 € Vorbereitung: Petersilie säubern und fein schneiden. Zwiebel schälen, feinwürfelig schneiden. Tomaten waschen, trocknen, Stiel ausschneiden und in Scheiben | |
Überraschungstoast 1 Rezept Preise: Discount: >3.01 € EU-Bio: >3.36 € Demeter: >3.44 € Den Thunfisch in einem Sieb abtropfen lassen und auseinanderzupfen. Die Zwiebel schälen und fein hacken. Den Käse fein reiben. Die Toast-Scheiben rösten. Mit | |
Vegetarische Chinakohlrouladen 4 Portionen Preise: Discount: >2.45 € EU-Bio: >2.65 € Demeter: >2.77 € Wasser mit Salz ankochen, Grütze unter Rühren einstreuen, aufkochen und 25 bis 30 Minuten quellen lassen. Strunk des Kohls trichterförmig herausschneiden. | |
Vegetarische Kohlroulade 8 Stück Preise: Discount: >3.79 € EU-Bio: >3.87 € Demeter: >4.01 € Hirse in 125 ml Gemüsebrühe ca. 20 bis 30 Minuten köcheln lassen. Immer wieder etwas Wasser angießen, da die Hirse sehr viel Flüssigkeit aufnimmt. Von acht | |
Vegetarische Reispfanne 4 Portionen Preise: Discount: >3.43 € EU-Bio: >4.02 € Demeter: >4.02 € Reis in der Gemüsebrühe aufkochen, zugedeckt bei kleiner Flamme in etwa 40 Minuten garen lassen. In der Zwischenzeit Zwiebeln in dünne Ringe schneiden, | |
Spaghetti-Pfannkuchen - Variation 2 4 Portionen Preise: Discount: >4.73 € EU-Bio: >5.33 € Demeter: >5.69 € Die Spaghetti in reichlich Salzwasser mit Butter (1) garen, dann abtropfen lassen. Die Tomaten halbieren, von Stielansatz und Kernen befreien und würfeln. Den | |
Auberginenauflauf mit Tomaten und Hähnchen 4 Rezept Preise: Discount: >4.43 € EU-Bio: >4.99 € Demeter: >5.03 € Eine Auflaufform mit der Hälfte des Öls einpinseln. Auberginenstücke abtropfen lassen, mit den etwas zerkleinerten Tomaten (einschließlich Saft) und dem |
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